Generelt vi tendens til at forsømme dette vitale organ , og ofte er vi ikke engang ved, hvor det er!
i resten af denne artikel vil vi dele med dig de bedste tips til at rense og puste nyt liv i din bugspytkirtel.
Dette organ er placeret bag maven, specifikt på venstre side af maven. Det er lys kaffe farve og er ansvarlig for at producere insulin
Dette hormon er meget vigtigt, fordi det regulerer opbevaring af næringsstoffer Bugspytkirtlen har to typer af funktioner: ..
Hvis bugspytkirtlen er ikke sundt, det kan udføre sit arbejde på passende dette kan forårsage pancreatitis eller diabetes og i mere alvorlige tilfælde, bugspytkirtelkræft
de værste fjender af dette organ er: ..
Glem ikke at læse: S har du, hvad der er bugspytkirtlen og hvordan man passer?
Du ved sikkert, at denne krop er meget vigtigt for dit helbred.
Det er derfor, det er nødvendigt at tage sig af det, at rense det og genoplive det. Her er nogle tips til at beskytte bugspytkirtlen
Følgende fødevarer må aldrig mislykkes i din daglige kost:
I denne liste er:
en skefuld olivenolie på tom mave vil gøre dig meget godt at rense din bugspytkirtel. Drik et glas varmt vand med citron umiddelbart efter.
Yoga og tai chi fremmer god blodcirkulation og stimulere de funktioner i bugspytkirtlen og andre vigtige organer .
det er godt at gøre aerobe sportsgrene som cykling, løb, svømning eller til fods.
, når du følger denne udrensning regime (varighed 11 dage), bør du forlade fødevarer, som forgifter bugspytkirtlen. På denne måde vil du ikke have nogen problemer.
Du kan bruge rå frugt .
Spis kun grøntsager dampet eller grillet (ikke stegt eller kogt). Sæson med citron eller olivenolie. Mellem måltider, kan du spise selleri, en gulerod eller en tomat.
bugspytkirtlen Følg denne diæt i en uge og tilføje andre aktiviteter er baseret på kroppens biologiske rytmer:
Oprensningsskemaet er som følger
kan fremstilles tidligt så det er klar til morgenmad (efter øvelser)
Sæt alt i en gryde med en knivspids salt og kog i 5 minutter. Lad det stå i 2 timer for at dræne og spise.
Dette måltid hjælper give os energi til at holde dagen.
Lav en bouillon med lidt vand og forbruge det i 2 kopper
Læs: de bedste grøntsager til slankning og nogle tips til madlavning
Lav en bouillon som frokost men drik kun en kop
At drikke når som helst på dagen, vand er den bedste drink . Man kan også vælge infusioner med naturlige urter.
Glem ikke, at dårlig kost, manglende motion, stress og en stillesiddende livsstil er fjender af din generelle sundhed og din bugspytkirtel i særdeleshed.
Prøv at have et mere fredeligt og sundt liv!
Naturlig Behandling af Fibromyalgi
Fibromyalgi er en tilstand, der forårsager muskel smerte og træthed, og denne tilstand er mere almindelig, især hos kvinder. Det er svært at diagnosticere og behandle fibromyalgi, da mange mennesker søger naturlige løsninger. I denne artikel tilbyder vi dig nogle løsninger til at bekæmpe symptomerne Den følelsesmæssige faktor Den Psykosomatisk forklaring af sygdommen er den for en person, der er skuffet over livet .
6 Fødevarer til at behandle irritabel tyktarm
Syndrom IBS er en meget pinlig tilstand, fordi det forårsager meget stærke reaktioner på indtagelse af visse fødevarer. det er derfor vigtigt, at du følger en afbalanceret kost, hvis du lider af denne betingelse. i denne artikel, du vil opdage de bedste fødevarer til at behandle irritabel tyktarm, samt mange tips til at afslutte dette problem.