De 12 øl sundhedsmæssige fordele

De 12 øl sundhedsmæssige fordele

En øl meget cool synes at være den bedste drink at nyde sommeren og varme dage, hvor vi kvalt.

Traditionelt er denne drik også forbundet med fester, familie øjeblikke, fester eller møder med venner,

Men kun få mennesker ved, at øen også har en positiv effekt på kroppen, foruden at være forfriskende, når den forbruges moderat.

sundhedspersonale anbefaler ikke drikke øl, fordi patienterne ofte tror, ​​de kan drikke uden begrænsninger.

Alligevel blev det bekræftet, at drikke en eller to øl om dagen er meget gavnligt, så længe at forbruget er gjort med ansvar.

Du skal vide, at øl kan indeholde op til 220 kalorier per portion, afhængig af mærke, hvilket er endnu et argument, der afskrækker fra at drikke for meget.

I resten af ​​denne artikel, inviterer dig til at opdage fordelene ved øl 12.

det bekæmper søvnløshed

den indeholder to komponenter, kendt som nikotinsyre og lactoflavin der hjælper søvn.

Hvis efter at have drukket en øl du begynder at døse, du nu vide hvorfor!

det slapper fødderne

Efter en udmattende dag, vores fødder føler sig træt og kan antændes.

for at berolige dem, er det muligt at suge dem i øl. Med sin funklende effekt, det hjælper dine fødder slappe gradvist.

Det reducerer stress

Ifølge en rapport fra Mayo Clinic (USA), kan moderat ølforbrug hjælpe bekæmpe stress og angst.

den maksimale strømforbrug for kvinder er 236 ml pr dag og 473 ml for mænd.

det giver en sund hud

det indeholder vitaminer og antioxidanter at forbedre sundheden i huden og hjælper med at fjerne urenheder og stimulerende regenerering.

i virkeligheden, øl er en del af behandlinger for ansigt mange europæiske kurbade, som er kendt for deres fordele for huden.

det reducerer virkningerne af overgangsalderen

Dens høje flavonoid indhold er relateret til stigningen af ​​calcitonin, hvilket er afgørende for at undgå knogleskader grund overgangsalderen.

derudover det fungerer som en kraftig antioxidant i stand til at forhindre aldring tidlig versa.

Den beskytter hjertet

Drikke øl med måde hjælper med at reducere risikoen for at lide et hjerteanfald med 40 til 60%.

Det er blevet bekræftet, at ølgær hjælper lavere dårlige kolesterol, forebygger en prop i arterierne, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og forbedrer cardiovaskulær sundhed generelt.

det forbedrer hukommelsen

Flere undersøgelser har fastslået, at indholdet silicium i øl kan være en forebyggende faktor for kognitive problemer og hukommelsestab.

i denne forskning, er det blevet vist, at mennesker, der drikker øl i moderate mængder er mindre tilbøjelige til at lide af Alzheimers.

det beskytter nyrerne

have en øl eller to om dagen kan hjælpe med at holde nyrerne sunde.

i en undersøgelse foretaget i Finland, er det blevet bekræftet, at folk, der spiser en flaske øl dag kan reducere risikoen for udvikling af nyresten med 40%. Dens fordele er relateret til humle, som forbedrer calcium fra knoglerne.

Det forbedrer fordøjelsen

Øl bringer en betydelig mængde fiber, der fungerer som naturlige afføringsmidler.

I modsætning til andre alkoholer ikke indeholder fiber, øl kan stimulere tarmtransitering og forhindre mave- og tarmproblemer, såsom forstoppelse eller diarré.

Den er rig på vitamin B

Denne drik er en kilde til vitaminer fra gruppe B. Øl indeholder vitaminer B3, B6 og B9 (folsyre).

B3-vitamin spiller en meget vigtig rolle i cellulær reparation, mens vitamin BB6 kan lindre præmenstruelt syndrom

Folinsyre har vist positive resultater i forebyggelsen af ​​tyktarmskræft

Det forbedrer visuel sundhed

Flere undersøgelser udført USA og Canada har fundet, at drikke to øl om dagen kan reducere risikoen for grå stær.

denne fordel er især godt for mennesker med diabetes, fordi de er mere tilbøjelige til at udvikle denne type Visuelle problemer

Det er et godt middel til forkølelse

Drikker varm øl, når du lider af en forkølelse, kan hjælpe med at kontrollere symptomer og fremskynde helingsprocessen.

varm byg stimulerer omsætning angst og åndedræt, nedsættelse af muskelsmerter og styrkelse af immunsystemet.

Hvordan

Sæt en flaske øl til opvarmning i badet og tilsæt fire skedfulde honning.


Vand med rosiner: Ideelt til rensning af din lever

Vand med rosiner: Ideelt til rensning af din lever

Raisin vand har fantastiske og ideelle fordele for at styrke vores levers sundhed. Vi anbefaler regelmæssigt enkle midler til at afgifte og styrke Din lever. I denne artikel vil vi tale om et meget andet og effektivt middel. Den vigtigste hemmelighed af vand i rosiner er, at det stimulerer de biokemiske processer i leveren ved at hjælpe til en bedre rense blodet.

(Naturmedicin)

Den bedste mad til at udrydde træthed

Den bedste mad til at udrydde træthed

At være træt hele dagen, selvom du sover flere timer , er ikke sund. Faktisk kan du ikke bare gøre det, du havde planlagt, men også fordi kroppen føles det, din immunforsvar går ned og sygdomme opstår. For at undgå dette problem er der naturlige alternativer. Opdag de bedste fødevarer her for at udrydde træthed Årsager til træthed Der er forskellige grunde til, at en person bliver træt.

(Naturmedicin)