Hvordan man kan stoppe rygning med lægeplanter og frugter
Afslutning er ikke noget dagen efter den dag, man nemt kan lave , fordi det er en beslutning, der kræver stor viljestyrke.
i virkeligheden, behøver mirakler ikke eksisterer, og der er ingen perfekte middel til at stoppe med at ryge, og kampen mod afholdenhed syndrom.
Vi ved alle, at rygning er meget skadeligt vane for vores helbred. Alligevel millioner af mennesker fortsætter med at være omfattet af denne katastrofale vice.
De lever med en damoklessværd over hovedet, og en anden dag eller, første sygdom vil gøre sit udseende.
i denne artikel vil vi fortælle dig om de bedste frugter og lægeplanter, der kan hjælpe dig stoppe med at ryge.
Men husk på, at den bedste måde at stoppe med at ryge, er at have en ironisk vilje.
1. Passionen for at bekæmpe abstinenssyndrom
Vi har allerede talt flere gange, fordelene ved passionflower. Du kan finde den i mange naturlige butikker, og har usædvanlige dyder for at bekæmpe nervøsitet og angst.
Det antages ofte, at den bedste urtemedicin til kæmpe syndrom afholdenhed er passionflower.
Dette syndrom indebærer rygestop, er kendetegnet ved nervøsitet, skiftende stemninger, søvnløshed og følelser af håbløshed.
passionflower så er en fantastisk måde at stoppe med at ryge roligt.
Hvordan at spise det?
- Du kan købe passionflower i naturlige butikker, som kapsler, tabletter, dråber eller lån poser til at brygge.
- University Medical center i Maryland, USA, siger, at for at bekæmpe afholdenhed syndrom hos voksne, er du nødt til at forbruge mellem 15 og 30 dråber, tre gange om dagen.
- Hvis du vil tage det i infusion, kog 20 gram p assiflore i sin tørret form, i et glas vand (200 ml).
2. Lakrids, psykologisk allieret at stoppe med at ryge
Den største fordel ved lakrids til at hjælpe dig stoppe med at ryge, er dets indhold af glycyrrhizin.
Dette stof er en, der giver den særlige smag af lakrids. Det vil helbrede betændelse i halsen, samt beskytte leveren.
Gennem denne stimulerende og naturlige beskytter, vil du reducere din angst og trang til at tænde en cigaret dig.
Så psykologisk allieret i stand til at reducere trangen til at ryge.
derudover er det en god sødemiddel, en naturlig anti-inflammatorisk, analgetisk og allieret af vores mave.
dog skal det bemærkes, at lakrids er ikke anbefales til folk med diabetes.
Hvordan at spise det?
den bedste måde at nyde alle fordelene ved lakrids, er tidskrævende i infusion. Notere:
Ingredienser
- 5 gram tørret lakridsrod
- 3 glas vand (600 ml)
Fremstilling
Den første ting at gøre er at sætte vand kog, tilsæt derefter kun 5 gram tørret lakridsrod.
bedst er under anvendelse af en kobber pan , som vil være i stand til at opretholde alle de egenskaber af dette rod .
, når bryg er klar, lad den stå i 10 minutter og hæld bryg i en glasflaske.
Du bør drikke 3 kopper om dagen, efter hvert måltid. Du kan drikke det varmt, varmt eller koldt, som du foretrækker.
3. Infusionen af ingefær og citron til bekæmpelse af afhængighed
Ginger er en ekstraordinær lægemiddelrod, der kan bekæmpe trangen til at ryge.
Udover at fungere som en afslappende har den antiinflammatoriske og antibiotiske egenskaber.
Den indeholder samme egenskaber som lakrids for at reducere nikotinafhængighed
Denne rod har en sur og stærk smag, som vil blande sig meget godt med enhver naturlig saft. vil blive forøget ti gange, og det kan virke som en kraftfuld naturlig antioxidant.
Vær opmærksom på forberedelsen af denne infusion:
Ingredienser
60 gram revet ingefærrot
- Saften af en halv citron
- 3 glas vand (600 ml)
- Tilberedning
Kog tre glas vand og
simpelthen tilføj ingefær rod Lad alt koge i 20 minutter, sluk derefter varmen og lad stå i 10 minutter
For at afslutte, tilsæt saften af en halv citron. Drikk en kop på tom mave, og de næste to efter frokost og aftensmad. Du vil føle dig meget bedre!
4. Noni juice til bekæmpelse af afhængigheden
E
, også kaldet indisk moden, noni har en meget behagelig smag, der skjuler mange fordele for vores helbred. frugt er i stand til at frigøre vores krop, behandle hoste, reducere arthritis og hjælpe os med at stoppe med at ryge
Vi forklarer, hvordan man spiser det: Ingredienser
1/2 noni
Et glas vand (200 ml)
- En skefuld honning (20 gram)
- Tilberedning
- Denne saft skal indtages hver morgen, så snart du vågner op. På denne måde vil det tillade dig at kæmpe om morgenen ønske om en første cigaret.
For at indse det skal du kun sætte alle ingredienserne i en blender og blande, indtil du får en homogen juice
Tilslut endelig en sked fuld honning for at blødgøre alt. Du vil elske det!
5 Smoothies ideel til naturligt kæmpe søvnløshed
Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der ofte gør livet svært, og kaster dem, der lider i en permanent tilstand af stress og bekymring. mange mennesker lider af dette problem , og se deres livskvalitet forringes lidt efter lidt. Ifølge tal fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO), 40% af befolkningen lider af søvnforstyrrelser.
3 Masker gær for at forhindre hårtab og fremskynde deres skub
I dag er de fleste kvinder på udkig efter et produkt til at hjælpe dem med at stoppe hårtab og fremskynde deres indsats for at gøre dem mere sund og smuk . Men , der findes på markedet mange produkter er ikke så effektive, som de lover , og selv om de ofte anvendes, giver de ikke de forventede resultater.
