Ting påvirker mig så meget som jeg tillader dem at gøre
Vi er alle mere eller mindre gennemtrængelige. Vi er alle mere berørt af nogle ting end andre.
Vi skal dog at vide, at det altid er vigtigt at vide, hvordan man udgør passende følelsesmæssige barrierer.
I vores daglige relationer skal hver af os anvende det berømte udtryk "at være og lade være".
Og i virkeligheden er vi ofte konfronteret med den modsatte version: "Jeg er og jeg lader dig ikke være."
Kritikere, skjulte løgne, kryptisk egoisme, falsk mirthfulness, folk der kan lide at argumentere, dem der ser problemer, hvor der er harmoni ...
Disse er små eksempler på disse respektløse kunstarter, der ender i at forstyrre vores indre balance.
Langt fra det yderligere intensivere denne negative følelse ved at holde fast ved den, vi skal kunne beholde
Hvis du tillader ting at påvirke dig, når du ændrer dit humør, din måde at kommunikere på og endda se livet, vil du savne mange ting.
Bliv ikke en fange-æra kvadratiske ånder Må ikke kontrolleres af det, der ikke er værd. Acceptér, hvem du er, hvad du er og hvad du er værd. Fri dig selv fra enhver, der bringer storme til dig, når du kun stræber efter at roe.
Følelser overføres: Åbn din beskyttende paraply
Vi talte i begyndelsen af denne artikel om permeabilitet. Dette fænomen, hvor vi pludselig ender med at modtage en bestemt følelsesladning fra andre, der fuldstændig ændrer vores moral.
Det er noget så almindeligt, som det er farligt.
Læs også: De dommere definerer ikke den person, der dømmes, han definerer sig selv.
Daniel Goleman talte om det i sin bog Emotional Intelligence Ingen er immun for livets sammenhænge.
- adfærd af nogle handlinger på en bestemt måde på andre, hvad enten det er godt eller dårligt. Men denne følelsesmæssige virus, langt fra standsning, når flere og flere mennesker.
For at forstå det, vil vi give dig et eksempel.
Der er den klassiske følgesvend, der altid forsøger at skabe forandringer. Hans konstante kritik, hans negativitet og hans respektløshed har indflydelse på dig og sætter dig i dårlig humør.
Dette dårlige humør følger dig hele dagen til aftenen, overføres til din familie via din apati og din elendighed.
Det handler slet ikke om at sige, at ting ikke påvirker os. Det er umuligt. Mennesket er rent følelsesmæssigt. Vi er ikke stenige ånder, der er fri for følelser og følelser.
Således er det snarere et spørgsmål om at ændre polen af denne negative energi. Vi skal søge balancen, åbne paraplyen følelsesmæssig og husk at hvis noget påvirker dig for meget, mister du livskvalitet
Relativiser, beskytt dig selv
Dit rolige palads
Selvom du ikke tror det, der er et hjørne i din hjerne, hvor dit rolige palads er. Det er større inden for end udenfor og er en vidunderlig fristed til at relativisere og opnå harmoni.
- Lad taleren snakke
- Lad kritikeren forgifte sig selv med sit eget gift
- Lad de røde gå tabt i sit eget kaos.
- Hold dig væk fra dem, der bringer dig sorg og altid minde om, hvad der er forkert.
- Søg roen, når den person bruger dig som et middel til at tilfredsstille hans behov for kritik, fordi han ikke har noget andet at gøre.
Dette rolige palads er ikke et skjulested. Det er et sted at huske, først og fremmest, hvem du er. Uanset kritik eller lovovertrædelser er de kun eksterne lyde.
Fordi når vi virkelig ved, hvem vi er, og hvad vi er værd, siger de andre ikke noget.
Læs også: 5 Tilladelser til at give dig i dag til din følelsesmæssige opfyldelse
Over for ting, der påvirker mig med værdighed
Åbning af vores følelsesmæssige paraplyer for at forhindre ting i at påvirke os betyder ikke at være passiv. Det betyder ikke, at vi skal anvende "ingen modstand" for at lade os manipuleres eller chikaneres.
- At holde den indre balance er en måde at intensivere bestemte situationer, hvor det ikke er værd at spilde tid
- Et eksempel: tvister. Det er ofte umuligt at tale med nogen, fordi de ikke forstår hvad det betyder at kommunikere uden at råbe. Eller dialog uden at forsøge at være rigtigt for enhver pris
- Der er kampe, hvor det er bedre at ikke gå tabt. Fordi det til tider for at overvinde uvidenhed er det nødvendigt at sætte sig på sit niveau, og det er da, at vi mister alt. Det bedste er at holde et køligt hoved. Men et afbalanceret sind forstår også, hvad værdighed er.
Når vi føler sig sårbare, er det nødvendigt at reagere og sætte grænser. Også find ud af: Tag ikke beslutninger er værre end at lave fejl
Hvis du ikke gør det, vil andre komme til jorden og fortsætte med at chikanere dem. Taler med påstand og fasthed, er det ikke angribes, er at forsvare sine rettigheder.
Noget, som vi skal udføre, altid sætte barrierer.
Afslutningsvis vi ved, at bo sammen n ' er ikke altid let. Men hvem vælger at se livet med brillerne af respekt, harmoni og værdighed, undgår altid at give for meget vægt på disse aspekter.
I sidste ende siger folk ting og du er dem der afgøre, om de påvirker dig eller ej.
3 Fatale fejl ikke at gøre efter en breakup
Vi laver alle en masse fejl, som vi absolut skal lære . Desværre er der nogle, meget negative, som vi ikke engang er opmærksomme på i slutningen af et forhold Nogle fejl er uundgåelige Følelser spiller altid dårlige tricks Men det afhænger også meget af de forhold, hvor forholdet sluttede. Fordi det ikke er det samme for at afslutte et forhold, hvor kærlighed er væk, og lidenskab er ikke er helt sikkert slukket.
Jeg er hver dag mere menneskelig, mindre perfekt og lykkeligere.
Enhver accept er et eventyr, som kan vare et stykke tid. I øjeblikket har vi det godt med os selv hvad vi har, og hvad vi har, kommer den indre balance ind. Nogle mennesker bruger meget af deres liv som foregiver ting, der ikke eksisterer. De er ikke enige og bruge deres tid på at gøre en indsats for at ændre tingene.
