Ananas som slankende allieret, ideel til rensning af kroppen
Denne friske og lækre frugt har mange egenskaber og flere fordele for vores Vi præsenterer her de to største fordele ved ananas Ananas som detoxifier
Med sine vanddrivende egenskaber hjælper
ananas vores krop til at fjerne overskuddet af væske og for at undgå tilbageholdelse, samtidig med at du slippe af med de toksiner, der invaderer vores krop. Vandretention er normalt forårsaget af en stillesiddende livsstil, en diæt for salt eller en dysfunktion i kredsløbssystemet. Under alle omstændigheder anbefales det at rådgive din læge. Glem ikke, at ananas, som enhver anden diuretikum, skal indtages på en naturlig måde og i rimelige mængder, fordi et overdrevent tab af væsker kan forårsage dehydrering
Ananas som slankende allieret
Den første fordel ved ananas er naturligvis forbundet med vægttab
fordi vi eliminerer væskens overskudsvæske, vi taber naturligvis tykkelse i områder, hvor vandretention tendens til at afregne, såsom maven eller lårene. På den anden side takket være indholdet af lavt kalorieindhold er ananas, hovedsagelig sammensat af vand, en frugt, der kan indtages uden indflydelse på vores daglige kalorieindtag. En anden fordel: fibrene indeholdt i ananas regulerer intestinal transit og hjælper processen med
fordøjelse . Ananas indeholder også bromelain, et meget nyttigt enzym, der bruges til effektivt at behandle hårde at bryde proteiner. Dette stof hjælper således med at forhindre forstoppelse eller hævelse i forbindelse med fødevarer, som vores fordøjelsessystem har svært ved at absorbere. Endelig er det vigtigt at understrege, at for at udnytte alle dens fordele, er det værd bedre spis ananas den samme dag, den er skåret,
, når den stadig holder alle dets næringsstoffer intakte, herunder de fibre, den indeholder. Glem ikke at tage en omvej til supermarkedet og fylde på vitaminer med en frisk ananas! (Fotografier med Hans og Tamorlan)
Spis sunde fedtstoffer med disse 6 madvarer
Regelmæssig indtagelse af sunde fedtstoffer er en af de spisevaner, der holder kroppen i optimale betingelser. Det er forkert at fjerne alt fedtet kost, på nuværende tidspunkt, er det meget vigtigt at indarbejde et bestemt beløb. det er fordi de er en kilde til energi til cellerne og i øvrigt tage pleje af sund lever, hjerte-kar-system og andre vigtige funktioner , der hjælper med at holde kroppen sund.
7 Grunde til at afgifte leveren
I de seneste år, naturmedicin og livsstil er fremhævet for deres evne til at rense vores lever for at stimulere dens drift. Nogle mennesker er klar over dette problem, og dépurent deres lever fra tid til anden, men de fleste mennesker ved ikke, at det er vigtigt at gøre det. til at forstå vigtigheden rense vores lever, skal os først klar det er en af de vigtigste organer i vores krop .
