Foods at afgifte leveren
Den magt, som vi har i dag, er ikke sundt for vores krop.
over tid, det føles mere og mere, og det er derfor, vi har brug for at rense dem regelmæssigt.
Manglende overspisning frites og forarbejdede fødevarer med tilsætningsstoffer er skadelige for sundheden, især hvis vi tilføjer stress og bekymringer.
det er derfor, der ikke er noget bedre end at nyde de dyder flere kosttilskud til at afgifte leveren.
Sådan bruges fødevarer, der rense leveren?
som med enhver anden kost, den ideelle er at tilføje dem gradvist til den daglige kost.
i dette særlige tilfælde anbefales det at udføre to rensninger lever og galdeblære galde to gange om året, og at udelade de fødevarer, der ikke er godt for helbredet og disse organer.
For eksempel, vi kan føje til vores kost en sund mad hver uge.
Mad Liste at afgifte leveren
Her er de ti fødevarer, der ikke må gå glip af den daglige kost for at rense leveren
1- hvidløg: med en lille mængde, kan aktive enzymer, som kroppen og eliminere toksinerne. Tilsvarende hvidløg indeholder selen og allicin, for bedre at rense leveren
2- grapefrugt. grund af sit høje indhold af C-vitamin og antioxidanter, hjælper boost . den naturlige mekanisme for afgiftning
Du kan tage en friskpresset glas grapefrugtjuice om morgenen før morgenmaden for at udskille kræftfremkaldende stoffer
3- guleroden og sukkerroer. gennem deres stort indtag af betacaroten og flavonoider, det stimulerer leverfunktion
4. grøn te. det er allierede til leveren via sine forbindelser, såsom catechin, deltage funktioner dette organ. Grøn te er også en naturlig slankende
5-Grønne grøntsager ( spinat, chard). Årgange kan spise, kogte eller Juiced. De bringer klorofyl i blodbanen
De neutraliserer giftige metaller, pesticider og kemikalier i mad, og beskytte leveren
6 Advokat: .. han produktionsstøtte glutathion, et vigtigt element til leverrensning og til eliminering af toksiner. Forbruge rå
7-æble .. det indeholder pektin og andre gode komponenter for frigivelse af giftstoffer fra fordøjelseskanalen
8- Olivenolie: det kan også være hørfrø eller hampolie (koldpresset). Med sin fedt, olivenolie eliminerer toksiner og reducerer giftige overbelastning af leveren
9- korn. dette kan være brune ris f.eks. Rig på B-vitaminer hjælper de med at metabolisere fedtstoffer og decongestre leveren. Det anbefales ikke at indtage hvidt mel.
10-Korsblomstrede grøntsager (broccoli og blomkål ), glucosinolater og øge produktionen af enzymer og samtidig fjerne kræftfremkaldende stoffer.
Billede af Dwight Sipler
Juice og smoothies til bekæmpelse af hårtab
I perioder med skift af årstider har håret tendens til at lide mere fra at falde end normalt, og det er på tide at øge sit forbrug af kosttilskud til I denne artikel vil vi forklare den mest naturlige måde at hjælpe din krop til at forebygge og behandle hårtab, daglige driksaft og smoothies, der indeholder de næringsstoffer, der er nødvendige for et sundt hår, og nyder deres lækre smag.
12 Infusioner ideel til at øge immun
I løbet af de kolde måneder vinter og efterår, kan du bliver syg (og gentagne gange) Hvis udetemperaturen du tilføjer dårlig kost, lidt hvile og en masse stress, resultatet er :. vi skal blive i sengen mindst en gang om måneden, og på alle tider af året. det er derfor i denne artikel, kan vi tilbyde de bedste te at styrke immunforsvaret og Sig farvel til virus og bakterier.
