10 Naturlige behandlinger til behandling af en inkontinensblære
En inkontinent blære kan sætte os i meget pinlige situationer, især hvis man tager i betragtning, at en simpel hoste, et nys, en byge af ler eller snapper kan forårsage, at urinen lækker. Hvis du har svært ved at holde tilbage, når du har lyst til at urinere, kan du have urininkontinens. gode nyheder er at der er naturlige midler som følgende naturlige behandlinger til behandling af en inkontinensblære!
1. Etablering af en væskeindtagskontrol
Ligesom alle fødevarer, der indtages i en kost, i dette tilfælde, skal du lave en liste over drikkevarer at du optager hver dag for at få en konkret ide om, hvad du er vant til at drikke, når du drikker (det vil sige før søvn osv.) og for at finde ud af er de drikkevarer, der giver dig problemer (for eksempel kaffe eller sodavand)
2. Den Gosha-Jinki-gan mod inkontinente blære
Nogle vigtige studier i Japan har etableret et forhold mellem gosha-Jinki-gan, en urtemedicin, og et fald i hyppigheden af urin , blærekontraktioner og nattlig vandladning, hos både mænd og kvinder
3. Bladder træning
Blære træning er den mest hensigtsmæssige ikke-medicinske behandling for blæren inkontinens Det indebærer at træne din blære for at holde urinen længere, før du går på toilettet .
4. Buchu-planten
Buchu-planten er et plantelægemiddel, der i vid udstrækning anvendes i Sydafrika til behandling af blæreinfektioner og nyreinfektioner, det har antiinflammatoriske egenskaber, antibakterielle og diuretiske midler, der renser og helbreder urinsystemet
5. Absorberende bleer
Det er ikke en behandling, men en midlertidig løsning Så længe du ikke har lært at kontrollere urinen til at urinere, kan du bruge absorberende bleer at man bærer i underbeklædningen for at indsamle og absorbere utilsigtet lækage.
6. Hjertet af vilde palm
Videnskabelige undersøgelser har etableret en forbindelse mellem anti-inflammatoriske egenskaber af vild palm hjerte ( Serenoa repens ) og faldet i det presserende behov for at urinere, specielt i tilfælde af mænd med hypertrofieret prostata.
7. Pelvic floor øvelser
De er også kendt som Kegel øvelser; Disse bækkenbundsøvelser er designet til at styrke musklerne, der styrer vandladning og dens strømning 8. Vitamin C
til
Kosttilskud Vitamin C anbefales til deres evne til at bekæmpe oxidativt stress, som kan irritere nerver omkring blæren, hvilket kan føre til inkontinens af urin. 9. Vægttabet
Fedme er dårligt for leddene, fordi de er nødt til at bære overvægt, og på samme måde, det reducerer elasticiteten i lukkemuskel af blæren og kan forårsage urininkontinens.
At tabe sig hjælper med at minimere disse forhold! 10. Quercetin
ofte anbefalet af naturopathic læger,
Quercetin er en naturlig anti-inflammatorisk hvilket reducerer presserende behov for at urinere inkontinente blære.
7 Tips til at desinficere dit værelse
Selvom vi gør bemærkede ingen enkelt visning, dag efter dag, mider, støv og andre allergener molekyler ophobes og kan forårsage ubehag i kroppen og derved ændre søvn. Når alle disse molekyler invadere rummet, er det ikke underligt at lide af overbelastning, tør hals eller vis irritation i øjnene. af indlysende grunde, disse betingelser forhindrer os i at nyde en passende hvile.
Oplev hvordan man kan tage sig af dine tarme
I mange år, ved vi, at de mikroorganismer, der er til stede i tarm spiller en meget vigtig rolle i fordøjelse af mennesker. Men af Nylige undersøgelser har fundet ud af, at flora eller intestinal mikrobiota spiller en vigtig rolle i det overordnede helbred. Det ser ud til, at tarmhelsen kan være direkte relateret til sygdomme som fedme og metabolisk sundhed.
