Tinnitus er ifølge American Academy otolaryngology , et meget almindeligt problem i befolkningen.
Denne intense opfattelse af en ringende eller Whistling, der ikke kommer udefra, kan være meget pinligt.
Tinnitus kan forekomme eller forsvinde og kan mærkes i en eller begge ører. Oprindelsen af dette problem kan være meget forskelligartet. Men en af de mest almindelige årsager er bruxisme.
Du bør vide, at disse ringe i ørerne ikke er en sygdom. Det er et symptom, hvis oprindelse skal opdages.
Nogle gange lider vores indre øre af et problem eller betændelse. Andre gange skyldes dette kontinuerlig eksponering for høje intensitetslyde.
For at lindre og reducere dem, er der flere teknikker afhængigt af oprindelsen .
I tilfælde af bruxisme vil du have brug for en nattlig tandpleje. Hvis der er et øreproblem, vil ENT tilbyde den bedste behandling.
Men kosten kan også være effektiv . Fødevarer, der kan reducere hypertension eller inflammation, er for eksempel ikke særlig nyttige.
I denne artikel vil vi tilbyde forslag, som du kan tage hensyn til.
der er flere teknikker til at lindre eller reducere tinnitus.
der er mennesker, der finder lindring i "hvid støj", andre forsøger at styre deres stress episoder . På denne måde reducerer også problemerne med tænderskæren
Se også :. 9 fødevarer, du kan spise for at reducere din stress
Det bedste er til at søge en strategi, der bedst passer til dine behov .
Disse fødevarer tips vil være nyttige, fordi de kan forbedre din blodbanen, de vil kæmpe mod betændelse, de reducerer dit kolesteroltal og give dig en afslappende effekt.
Bemærk!
Hvis du har en kost lavt natrium vil reducere din pres Arteriel og summende i dine ører vil miste intensitet.
kan du find hvedekim i naturlige butikker eller i specialområdet af dit supermarked. Blandt de vidunderlige næringsstoffer er der vitamin F.
Opdag hvor sund Smoothie at bekæmpe søvnløshed: opdag det!
Denne gruppe af næringsstoffer er så fabelagtig regulatorer af nervesystemet og neurotransmittere, der reducerer vores angst.
Tøv ikke med at tilføje en skefuld hvedekim til dine smoothies eller yoghurt.
Har en kop kamille en time før sengetid, og du vil se, at kvaliteten af din søvn vil være meget bedre.
Ud over at tage vare på din kost og efter råd fra din læge, skal du prøve at slappe af aktiviteter for at forhindre dette problem eskalerende.
Blandt de bedste naturlige drikkevarer at bekæmpe tinnitus, det er uden tvivl den bedste.
Endelig, hvis du lider tinnitus, konsulter din læge. Følg den behandling, det foreskriver, og sørg for din livsstil så meget som muligt.
Alt hvad du behøver at vide for at undgå tobak
Rygning er en af de farligste sundhedsvaner men det er også en af de mest udbredte i hele verden. på trods af de utallige kampagner fra sundhedsinstitutioner, ledet af World Health Organization (WHO) daglige forbrug stiger lidt. den enkleste måde at bruge tobak tobaksplanten længe blevet brugt til helbredende formål.
De 5 fordele ved at trække på vores helbred
Tegning er en aktivitet, som alle har gjort mindst én gang i deres liv. Når vi er børn, bliver tegningen vigtig, fordi den bliver en udtryksform og kommunikation (nogle gange for børn, der ikke engang har erhvervet talesprog) . Forfattere fra alle aldre, lande, kulturer og sociale klasser har fængslet menneskeheden med deres værker, viser deres tro, hvad de vil have, eller deres måde at se livet på, og ved at gøre det en af de smukkeste kunst.