8 Tips til at få skinnende
Vi er overbeviste om, at Som mange kvinder søger du en måde at få dit hår til at se smukke, rigelige og sunde.
Vi skal hver dag være særlig opmærksom på vores hår og hovedbund, så de er sunde og smukke.
Heldigvis i dag er der mange behandlinger, der gør det lettere for os at lykkes med at have skinnende hår.
I denne artikel vil vi dele med dig 10 tips til at anvende hver dag for at få en smuk sundt hår.
egnet shampoo brug
Til dit hår skinner nær at have vasket det er vigtigt at skylle dem godt for at fjerne eventuelle shampoo rester, der kan gøre dem fedt og sammenfiltret.
de typer af hårbørster
de bedste hårbørster er dem træ eller har naturlige hår fordi de forhindrer håret i at krølle eller blive sammenbrudt. Brugen af syntetiske børster kan bryde hår og ændre dens status.
børstning
Hvis du vil have dit hår skinne intenst og være sund, er det tilrådeligt at børste hver aften for at aktivere kapillær cirkulation og dermed øge deres skub .
, hvis du har krøllet hår, den ideelle er at børste med en kam med brede tænder til at undgå at give dem for meget volumen .
Holde sunde toppe
tips tendens til at blive brændt, misbrugt og delt på grund af brugen af opvarmning produkter, eksponering for solen eller forurening blandt andre.
Selv s 'der er mange behandlinger, der kan hjælpe os gendannelsespunkter, den sundeste vil altid skære at ilte håret og stimulerer deres vækst.
en god kost
kosten spiller en rolle meget vigtigt i kapillær sundhed fordi det bringer en hår afgørende næringsstoffer for at styrke og gøre dem skinnende.
I dette særlige tilfælde anbefales det at øge forbruget af fødevarer med rigeligt E-vitamin som grønne grøntsager, tørrede frugter eller avocado.
Det er også godt at integrere omega-3 fedtsyrer, såsom blå fisk, frø, tørrede frugter og olivenolie.
Drikker mere vand
Hydration er også en meget vigtig søjle i plejen af håret, ligesom for plejen af huden.
Ud over at bruge balsam og andre produkter til at fugte, er det også vigtigt at øge sin vandforbrug at fugte indefra.
Børstning "uorganiserede" og enkelt
den handling at børste hår er ofte en angst om morgenen, fordi vi ikke altid formår at give dem den ønskede form.
Hvis du ikke ved, hvordan at børste dit hår, så "uorganiserede", du kan anvende følgende tips.
- Put halvdelen af dit hår tilbage med to hårspænder, som du forsøger at skjule under håret
- næste, tage en kam og begynde backcombing dit hår til at give dem mere volumen.
- Så med en flad jern, tage små sektioner og gjort krusninger udad.
- at give en endelig touch, sætte en lille gel eller hårspray på dit hår krusninger
Yderligere pleje
Anvendelse af behandlinger na hårforstærkning er en stor hjælp til at forbedre deres sundhed, genoprette dem og gøre dem smukke.
- Klargør en maske med avocado og olivenolie og anvend det på alle hår, så det virker i 15 minutter.
- Fugt dit hår med kokosolie, især splittede ender.
- Klargør en tonic med lige doser æbleeddike og vand og sprøjt på alt hår for at fjerne overskydende fedt. , forhindre skæl og genoprette hovedbunden pH
- Undgå overdreven brug af pincet, hårfjerere, glattejern eller andre varmeelementer.
- Undgå sollys direkte på dit hår.
- Anvend genoprettende behandling efter at have gået til havet eller swimmingpoolen.
Er det dårligt at spise måltider til middag?
Når vi spiser noget om natten, vil vi straks i seng senere, og vores krop har ingen mulighed for at eliminere de fødevarer, vi bare indtage. Derfor kan det være farligt at spise flor om aftenen. I resten af denne artikel vil vi fortælle dig hele sandheden om denne sag, så du kan tage sig af dit helbred.
Hvordan regulere hormoner gennem motion
Hormoner er molekyler af forskellige typer , der er produceret i de sekretoriske og endokrine kirtler. De arbejder sammen med nervesystemet og er ansvarlige for det, vi føler og tænker, samt hvordan vi gør det. Vi kan også regulere hormoner gennem fysisk træning. De spiller en meget vigtig rolle i kroppen, fordi de har til formål at give en korrekt vækst.
