8 Ideelle fødevarer til at reducere urinsyre niveauer

At have en god diæt vil undgå at øge vores urinsyre niveauer. Desuden er forbruget af vand er også afgørende at fjerne giftstoffer.

Urinsyre er et grundstof, som vores krop automatisk oprettet efter de nedbrudte stoffer kaldet puriner.

Blandt de fødevarer, der indeholder disse purin vi finde:

• Liver
• Fisk
• skaldyr
• Bønner
• ærter
• Pølser
• Sodavand
• Øl

generelt kroppen er i stand opløse urinsyre gennem blod, og derefter rejse til nyrerne og helt elimineres gennem urinen.

Alligevel nogle mennesker ikke er i stand til at fjerne tilstrækkelige mængder . fordi deres krop producerer dette grundstof i større mængder, end det burde

i disse tilfælde, kan det forårsage mange problemer såsom

• fortsatte og overdreven inflammation af tæer og fingre, som forårsager stor smerte.
• Krystallisering af urinsyre, som Jeg genererer beregninger, der ophobes i nyrerne.
• Ændring af pH i urin, hvilket også fremmer en større mængde beregnet nyre.

Heldigvis med en ordentlig kost er det muligt regulere urinsyre.

nedenfor vil vi give dig tips til at have en sund kost.

1. artiskokker og urinsyre

artiskokker er den bedste løsning, når s' Det reducerer og niveauer urinsyre

Det indeholder en stor mængde mineraler, vitaminer og antioxidanter og er rig på fiber og protein.

vanddrivende, denne mad ikke kun hjælper dig med at fjerne urinsyre, men også fjerne mange andre giftstoffer gennem urinen

den bedste måde at forbruge for at nyde alle disse egenskaber er som følger .:

Ingredienser og tilberedning

• Brug 1/2 kilo artiskokker (15 enheder).
• Vask artiskokkerne før tilberedning.
• introducere dem i en gryde med 1 liter vand.
• Kog i mindst 40 minutter.
• Serveres til at smage.

foruden forbruge hele artiskokker, du kan også drikke kogevandet

Måske du ønsker at læse. artiskokker, toksiner destruktive magtfulde

2. løg

Vi kan ikke glemme løgene er meget nyttige for sygdomme som artiskokker, de er fremragende til at reducere urinsyre niveauer, der findes i vores blod.

Ingredienser og forberedelse

• Skræl 2 løg (ca. 300 g) og skær dem i 2.
• Indfør dem i en gryde med 1/2 liter vand og lad dem koge, indtil de er godt kogte og bløde
• Sæt kogevandet i en flaske, tilsæt citronsaftet og lad det hvile.

Du skal drikke denne blanding hele dagen. Hvis du ønsker det, kan du bruge løgene i andre opskrifter.

Vi anbefaler dig at læse: 12 alternative anvendelser af løgene, der vil overraske dig

3. Squash

Også kendt som Cougourde, det er et diuretikum mad, som vil fjerne enhver overskydende urinsyre naturligt.

Denne lækker og nærende fødevarer kan være tilberedt i ovnen, simret eller kogt, og det vil altid bringe alle dets egenskaber til vores krop.

4. Æbler og urinsyre

Denne lækre frugt er fremragende til vores sundhed, når vi lider en for stor ophobning af urinsyre.

De er i stand til at fjerne eventuelle overskydende toksiner som akkumuleres i vores krop på den mindst skadelige og mest naturlige måde.

Ligesom squash kan denne mad spises kogte, kogte eller bages og selvfølgelig naturlig.

5. Selleri

Selleri er kendt for dets depurative effekter , der styrer og fjerner overskydende urinsyre i vores blod. Vi kan forbruge det rå, stegt eller i overensstemmelse med vores smag

Dens egenskaber vil ikke blive påvirket.

6. Kylling

I modsætning til rødt kød, der øger urinsyre niveauerne, reducerer kylling dette kemikalie meget nemt.

På samme måde kan æg også indarbejdes i kosten .

7. Gulerod

Gulerødder bør ikke undlade at fodre dem, der lider af urinsyre fordi det som selleri er i stand til at fjerne overskuddet af dette kemiske element.

Det kan spises rå, kogt, bagt eller saftigt, og det vil give dig alle de fordele du har brug for.

8. Vand er vigtigt

Vand skal være til stede i enhver kost og kost , uanset om vi har problemer med urinsyre. Vi skal drikke mindst 2 liter om dagen.

Drikke nok vand giver dig mulighed for at producere mere urin og eliminere toksiner, der er i din krop lettere.

Vi anbefaler at du læser: Lær at forberede magnesium vand til at kontrollere angst og vægt

Nogle yderligere anbefalinger

Hvis du ønsker at overvåge dine urinsyre niveauer, er det vigtigt at følge disse anbefalinger:

• Do Spis ikke for meget frugt, da de i sidste ende bliver til puriner, at din krop ikke vil være i stand til at metabolisere.
• Kog alle fødevarer til perfektion. Du vil indtage og færre puriner.
• Ud over at drikke 2 liter vand om dagen og forsøge at kombinere dem med urtete eller juice.
• Undgå faste og moderate måltider i løbet af dagen.
• Spisealger og tørrede frugter hjælper dig med at kontrollere dine urinsyre niveauer.
• Prøv at forbruge mindst 1 gram calcium om dagen. Du vil undgå smerter og gigt
• Moderat eller eliminere salt
• Alene eliminer alkohol

Vi anbefaler også at læse: 7 diuretiske fødevarer, som du bør føje til din kost

Hvis du følger disse anbefalinger, du kan ikke kun overvåge dine urinsyre niveauer, men du kan også have et normalt og sundt liv fuldstændigt.

9 Effektive tips til bekæmpelse af depression naturligt

Depression er en følelsesmæssig tilstand, der kan påvirke den person, der lider af det, både fysisk og psykisk , afhængigt af sværhedsgrad. Nogle mennesker oplever øjeblikkelig depression på grund af et forholdsproblem, tab af elskede, økonomiske problemer, stress eller andre bekymringer. Denne type af depression er normalt relativt let at behandle, og fremstår som en tid til andre kriser.

(Naturmedicin)

8 Naturmedicin mod bakteriel vaginitis

Den vaginitis eller bakteriel vaginose er en betændelse i de kvindelige kønsorganer der er kendetegnet ved produktionen af ​​en tyk sekretion, hvid og ildelugtende. er det normalt på grund af stigningen af ​​bakterier, som ubalance i pH-værdi i dette område. Denne betingelse er meget mere udbredt, end vi tror og sandsynligvis alle kvinder i verden er ramt mindst én gang i deres liv den mest karakteristiske af vaginose symptomer er.

(Naturmedicin)