7 Regler, der hjælper dig med at kommunikere med en manipulator
Alle mennesker er unikke og har kvaliteter, der definerer deres personlighed. Men når det kommer til personlige forhold, er det vigtigt at lære at skelne mellem dem, der gør ondt og begrænser os i vores livsstil.
Manipulatorer har til hensigt at styre vores liv og gøre alt, hvad de kan for at mindske os.
Det værste af alt er at være opmærksom på det og ikke komme væk fra det, før situationen bliver værre.
I nogle tilfælde kan dette tage flere år, og manipulator bliver et offer for sit eget liv, fordi han ikke er fri til at træffe sine egne beslutninger.
Vi ved, at
mange mennesker har lyst til andres dukker. Derfor vil vi i denne artikel dele 7 kommunikationsregler baseret på de strategier, der er udarbejdet af eksperten Preston Ni.
1. At vide, at du har rettigheder, der ikke kan overføres.
En professionel manipulator har evnen til at trampe på andres rettigheder til sin egen fordel.
Men hvis vi håndhæver dem og sætter grænser, er det svært for den person at tage kontrol.
Husk, du har ret til:
Overholdes af andre
- Udtryk dine følelser, dine ideer og dine ønsker
- Fastlæg dine prioriteter
- Sig "NEJ" uden at føle skyld
- Modtag det, du betalte for eller blive belønnet med det du kæmpede for
- At udsætte dine synspunkter, selvom de adskiller sig fra andres
- Beskytter dig mod fysiske, moralske og følelsesmæssige trusler
- Opbyg dit liv efter dit eget begreb om lykke
- 2. Se efter dig væk fra manipulator
I forsøg på at bevare kontrollen over situationer vil
manipulatorer systematisk ændre holdninger til andre mennesker. I starten kan de virke meget veluddannede og lykkelige, men så er de kan have aggressive reaktioner ive og grov.
På bestemte tidspunkter vil de forsøge at gøre ofrene, men så vil de være brutale og impulsive.
Hvis du begynder at lægge mærke til denne type adfærd hos nogen omkring dig, er det bedste er at fjerne dig fra denne person.
Det er sandsynligt, at denne holdning kommer fra barndommen
, og selvom du forsøger med hele dit hjerte, kan du ikke rette det. 3. Identificer problemet
En af de bedste færdigheder hos en manipulator er at identificere sine ofres skrøbelighed for at lege med dem.
Find det ikke underligt, hvis du føler en følelse af hjælpeløshed eller skyld Når du ikke overholder denne persons anmodninger
er det vigtigt at identificere disse egenskaber og altid huske på, at problemet ikke kommer fra dig.
Hvis du mister kontrollen over Situationen vil du ikke føle dig godt nok, og du vil have brug for en anden til at træffe beslutninger.
Analyser forholdet til manipulatoren og identificer problemet ved at besvare følgende spørgsmål:
Denne person respekterer jeg mig?
- Er dens forventninger og krav virkelig sandt?
- Er det et afbalanceret forhold? Er en af de to fordel mere?
- påvirker dette forhold mit selvværd?
- 4. Sæt det på prøve
Hvis du konfronterer hende med nogle spørgsmål, kan du opdage hendes skrøbelighed
og finde ud af, om hun har en lille selvkritik og skam over sin egen adfærd: Dette at du spørger mig, du synes bare?
- Er det her rimeligt for mig?
- Kan jeg give dig min mening om dette?
- Spørger du mig eller fortæller du mig?
- Hvad får jeg i bytte?
- Tror du jeg tror på, hvad du fortæller mig?
- 5. Stop med at sætte dig under pres.
Lad ikke nogen situation sætte dig under pres, når du skal træffe en beslutning, der kræver en tid til refleksion.
En anden af en manipulators favoritstrategier er at tvinge sit offer til at reagere eller at handle omgående på hans anmodninger.
Undgå at lægge pres på dig selv og bevare kontrollen ved at sige: "Jeg tænker på det" eller bare siger et bestemt "nej".
6. Lær at sige "nej"
En af de vigtigste nøgler til kommunikation i enhver form for forhold er at vide, hvordan man siger "nej". En nægtelse er et af de mest effektiv til at opretholde kontrol og et godt forhold til samtalepartneren.
Ved at det er din ret til at prioritere og sige "nej", når du ikke vil have bestemte ting.
7. Forsvar dig mod hån og forfalskning.
En manipulerende person søger altid en måde at føle sig overlegen på, for at skabe en følelse af frygt eller lidelse.
Forseelser og hån er værktøjer, hun har hun føler, at den anden er abdicating og taber kontrol. I de fleste tilfælde viser disse mennesker deres mest fejede side, når offeret modstår og viser, at hun ikke vil lade sig selv
Find under ingen omstændigheder nogen begrundelse for denne type adfærd. Vær sikker på dig selv og modsæt dig selv uden problemer.
At komme tilbage med en ex-person skaber flere problemer end fordele?
Har du nogensinde forestillet dig at komme tilbage med din ex for at holde dig uden for din komfortzone? Ved du, at dette kan få dig til at savne meget mere givende relationer? Forholdet går igennem forskelle, som kan føre til en forestående pause . Men nogle gange foreslår en af parterne at prøve igen.
Sådan helbreder vi vores følelsesmæssige sår
Vi har brug for at helbrede vore sår, men det er meget svært, fordi deres smerte vedvarer, får os til at lide og mærker os for evigt. Nogle følelsesmæssige sår er dybere end andre. Nogle går uden at efterlade et spor, men andre forlader et uudsletteligt ar. Emosionelle sår kan aldrig lukkes ... eller i det mindste er det, vi tror.
