7 Grunde til at græde er en god ting
Crying er en handling, der giver dig mulighed for at demonstrere dine følelser og genvinde kontrollen over dem
. Desuden kan grædende hjælpe dig på mange andre måder. I denne artikel præsenterer vi de mange fordele ved at græde for helbredet. Du vil opdage, at du under ingen omstændigheder bør undertrykke din opfordring til at græde.
1. Crying hjælper med at føle sig bedre
Du har helt sikkert indset, at du efter at græde føler dig mere fri og mere følelsesmæssig stabil. Dette skyldes, at
grædende kirtler stimulerer iøjnene det parasympatiske nervesystem. Disse stimuli sender et positivt reliefsignal gennem hele kroppen. Det bør ikke være overraskende at føle sig lettet og mere afslappet efter at have grædt i lang tid. Personlighed har en stor indflydelse i skriget. Nogle mennesker føler sig mere komfortable, så deres følelser går som de vil, mens andre sørger for at undgå dem.
2 Crying eliminerer sundhedsfarlige toksiner
En anden grund til at græde er en god ting er, at denne lille handling eliminerer adrenocorticotrop hormon (ACTH)
. Dette er gode nyheder, fordi når ACTH ophobes, kan det forårsage Addison's sygdom.
Denne sygdom medfører stor træthed, lavt glukose niveau og depression. Heldigvis græder tillader naturligt at eliminere ACTH. Du vil straks føle dig roligere, og glukosetopperne bliver lettere styret.
Denne effekt suppleres med den af prolactin, et hormon, der findes i græd.
Prolactin er vigtigt for at få en tilfredsstillelse forbedre interpersonelle relationer og føle sig forenet med andre.
3. Du kan opdage flere følelser. Dyr har evnen til at græde. Men i hjemmet er grædende en handling, der har et meget specifikt fysisk formål, nemlig at rense tårer.
Mennesket er mere komplekst. Selvom tårer hjælper med at fjerne de lakrymale kanaler, tillader de også at komme i kontakt med ens følelser.
Crying er en god ting at fjerne tristhed, og dette er kun det første skridt.
Når sorg eller vrede del, kommer du i kontakt med lykke, taknemmelighed og ro.
Derfor hvis du undgår at græde, skaber du afstand med dine
følelser. Folk, der undertrykker trangen til at græde i lang tid, har ofte problemer med at klare andre følelser. 4. Tårer fugter øjnene Føler du dine øjne konstant tørre? Klimaet og den konstante brug af mobile enheder forårsager normalt dette problem, og det bliver oftere.
Hvis du regelmæssigt opdager et tørt øje, skal du kontakte en øjenlæge
.
Hvad ville være Det ville være normalt ikke at ty til kunstige tårer, fordi de genererede af organismen har samme virkning. I dette tilfælde drejer det sig ikke om følelsesmæssige tårer, men af en simpel hydratiseringsmekanisme. Øjnene græder også for at tjene som en forsvarsmekanisme mod visse stimuli: hvornår Du skærer en irriterende mad som løg eller chili
når et støv kommer i øjnene, når øjnene tørrer ud på grund af en stærk vind
Fremhæv befugtningen af dine øjne ved at drikke nok væsker hele dagen
- . Ellers vil du konstant have infektioner i øjens slimhinde
- 5. At være sårbar hjælper forbindelsen med andre
- Hvordan føler du dig, når du ser nogen græde? Du kan føle dig lidt ubehagelig, men du viser også noget empati.
De fleste af os har en tendens til at undgå at græde ud af frygt for at forstyrre andre. Men græd hjælper med at komme tættere på mennesker, der deler dette øjeblik med os. Under og efter græd er det meget nemmere at tale om problemer og lade dem gå.
Efter grædende Det er lettere at finde den bedste løsning på dine problemer.
6. Græsning hjælper med at udvikle sig i livet.
Et af menneskets største behov er at føle sig trygge. Dette behov gør os vokse professionelt og økonomisk, men meget ofte begrænser det os også, når vi viser vores følelser.
Det er vigtigt, at du tillader dig selv at komme i kontakt med dine følelser. I nogle tilfælde vil dette indebære at græde lidt, for eksempel når du har været følelsesmæssigt såret.
Når det sker, giv dig tid til at græde alle tårer i din krop, så du kan bevæge dig frem og vokse som en person.
Husk at jo hurtigere du møder din fortid, jo hurtigere vil du vokse
. 7. Græsning sænker blodtrykket
En anden grund til at græde er en god ting er, at det hjælper med at reducere højt blodtryk. Dette skyldes, at kroppen slapper af og reducerer trykket Du har måske bemærket, at du efter dyb græd føler dig roligere, og din krop virker lettere.
Nu da du kender alle fordelene ved at græde, håber vi, du vil se handlingen græder som noget komplekst og nødvendigt for din fysiske og følelsesmæssige helbred
Husk at grædende frigør på mange måder
Vidste du, at græd er godt for dig?
I lang tid , blev tårer betragtet som et tegn på svaghed hos en person. Den blotte græd blev betragtet som demonstration af en umodentlig personlighed. Læs mere "
"I tilfælde af morgen": Brev fra en Alzheimers patient til sin kone
Hver år, under World Alzheimers Day, arrangeres flere konferencer og offentlige møder for at informere lidt mere befolkning på denne patologi Vi kan sige, at er en af de mest ødelæggende smerter, for både patienter og slægtninge. Den gradvise glemsel, der fører til denne sygdom, sletter lidt vores identitet, vores rødder og endda nutiden omkring os.
De 5 bedste te til at lindre hoste
Vi vil gerne have alting, der altid er anderledes. Men sandheden er, at forurening forårsager kaos på vores helbred. En af dens konsekvenser er udseendet af en irriterende hoste uden nogen åbenbar grund. Derudover er det normalt ledsaget af et mærkeligt mørkt slim. Begge er en reaktion fra kroppen til indgangen til et element, der betragtes som en fjende.
