Hvis du lider af væskeophobning, tage sig af din kost for at løse dette problem.
Nogle frugter og grøntsager består af en god mængde vand, så de vil blive brugt til at fjerne overskydende urin. Hold læse denne artikel for at lære mere.
Fødevarer, der har evnen til at øge urinproduktion , og derfor eliminere gradvist vand fra kroppen, er kendt som diuretika.
de anbefales til folk, der lider af væskeophobning eller ødem.
det mest interessante er, at ud over at tillade os at fri akkumuleret vand, stimulerer disse fødevarer også nyrernes funktion. Disse organer er ansvarlige for filtrering af blod og fjernelse af toksiner.
Den overskydende væske er ikke gavnligt for vores krop fordi blodtrykket kan stige og påvirke vores hjerte sundhed. Vi kan nyde fordelene ved diuretika mange frugter og grøntsager uden at ty til narkotika.
Den bedste vanddrivende er, uden tvivl, vandet. Det er derfor, du har læst eller hørt mere end en gang, at det er vigtigt at forbruge mindst 2 liter om dagen.
Derudover kan vi stimulere denne proces ved at indarbejde væske i vores kost . Hvordan? . Med naturlige fødevarer såsom frugt og grøntsager
Hvis du lider af væskeophobning glem ikke at tilføje til din kost indeholde frugt og grøntsager
Glem ikke at læse: 7 tip for at undgå væskeretention
Denne rige gul frugt indeholder mange næringsstoffer, der ikke kun fjerne væske, men også styrke lever, hjerte og lunger.
Tøv ikke med at spise en skive ananas en dag på morgenmad, fremtrængen eller dessert Hovedretter
Du skal spise det råt at nyde alle dens fordele.
Intet er mere forfriskende end en skive af denne frugt en sommer eftermiddag.
Ikke alene skal de give os styrke ligesom Popeye, men denne grønne grøntsag er rig på magnesium og vitamin B, og har vanddrivende egenskaber flere end interessant.
På samme tid, spinat giver fiber nødvendigt at stimulere afføring og forebygge forstoppelse.
Spis dem rå i salater om muligt at nyde alle deres egenskaber.
En anden frugt af primært vand og, selvfølgelig, anbefales, når vi lider væskeretention.
Det er en grøntsag, der indeholder rensende og vanddrivende egenskaber ikke at spilde.
The artiskok kan spises på mange måder samtidig give kroppen mængden af kalium er det nødvendigt at fjerne overskydende væske
Når vi crunch et rødt eller grønt æble, indser vi, hvor meget vand det indeholder indeni. Det er derfor, Apple er så forfriskende om sommeren.
Desuden er det er en frugt med vidunderlig rensende egenskaber. Den indeholder fibre, som forbedrer tarmtransit , og alle de næringsstoffer nødvendig for at fjerne væske i urinen
Vi anbefaler, at du læser. 8 utrolige fordele af grønne æbler og overraskelser
Rig på essentielle fedtsyrer af fremragende kvalitet, denne frugt kan være en erstatning for mayonnaise eller lignende krydderier i vores måltider.
Desuden giver det os vitamin C, magnesium og kalium. Derfor anbefaler vi at du forbruger avocado naturligt, hvis du lider af væskeretention.
Faktisk er alle citrusfrugter fyldte med vand og kan hjælpe, hvis vi har ødem. Og også fordi de giver C-vitamin, hvis underskud kan være årsag til væskeophobning .
Ud over grapefrugt, anbefaler vi, at du spiser appelsiner og mandariner når som helst på dagen, men især i morgenmaden for at give kroppen mange næringsstoffer om morgenen.
Det er en frugt med flere egenskaber (anti-inflammatorisk, adstringerende, vanddrivende og fordøjelses).
andre frugter og grøntsager, der også bruges til at reducere væskeophobning er papaya, asparges, behøver bananer, persille, røde druer og selleri
Før du lukker, ikke gå glip af. 5 tips til at fjerne væske tilbageholdes i din krop
væskeophobning er en konsekvens direkte visse fysiologiske tilstande, såsom menopause, graviditet og også nyrer, lever, hjerte sygdom, menstruation, blandt andre. Kvinder er mere tilbøjelige til at lide af dette problem.
6 Tips til at forbedre dit syn naturligt og uden kirurgi
Det er muligt at forbedre dit syn på en naturlig måde! Du skal bare kende de bedste tips og øvelser til træne dine øjne og undgå øjenbelastning hver dag. Oplev i denne artikel de bedste tips til at finde et godt syn uden at gå igennem operationens stadium. Forbedre visionen er mulig Selvom de fleste optometriste nægter at tro på, at det er muligt at forbedre ens vision, vedtager nogle af dem visse regler i deres erhverv for at opnå dette, især blandt børn og i tidlige sætninger Det har vist sig at iført briller, når en person har mindre end en diopter, er mere af en byrde end en løsning.
Uanset hvad du er i øjeblikket, accepter det som om du havde valgt det.
Selvom din gave er mørk, ved at den kan lære dig og hjælpe dig med at vokse, og derfor må du ikke afvise det, men acceptere det for at kunne så omdanne det. Dit nuværende øjeblik er ikke perfekt. Det har for mange negative begivenheder, situationer, du gerne vil undslippe. Men du har ikke andet valg end at møde alt dette.