De 10 fordele som havsalt gør din krop
Da det er en ingrediens, der ikke er blevet håndteret, beholder havsaltens næringsegenskaber intakt og kan derfor hjælpe os i mange tilfælde. Fra at styrke vores forsvar til at forbedre depression.
Havsalt er en af de naturlige produkter, der er blevet meget populære de seneste år, ikke kun som et alternativ til raffineret salt, men desuden som en allieret for organismenes sundhed
Fordi det kommer fra fordampningen af havvand er det en ingrediens, hvis sammensætning forbliver intakt fordi den er ikke udsat for industrielle processer.
det er kendt for sit høje indhold af essentielle mineraler der, at være blevet absorberet, tilbyde en bred vifte af fordele for kroppen.
Men hans forbruget skal ske ved lave doser, fordi overskud kan føre til kontraproduktive virkninger.
Ud fra det faktum, at nogle endnu ikke kender sine vidunderlige egenskaber, giver vi dig under de vigtigste 10.
Lær mere!
Stærker immunsystemet
Tale Nutrients nøgen i havsalt er nyttige for øge produktionen af antistoffer fra immunsystemet .
Dens forbrug, hjælper lav dosis forebygge forkølelse, influenza og andre virusinfektioner, som angriber
Vil du vide mere? Læs: 7 problemer relateret til svækkelse af immunsystemet
2. Hjælper med at alkalisere kroppen
Denne ingrediens har stor støtte, når det gælder at alkalisere kroppen , fordi den ikke har været udsat for høje temperaturer, og man gør det ikke har ikke reduceret sine ernæringsmæssige egenskaber.
Dens væsentlige mineraler hjælper med at regulere blodets pH samtidig med at udstødningen af toksiner og syreforbindelser fremmes.
3. Fight Astma
Med sin anti-inflammatorisk og beroligende, dette salt er en naturlig løsning mod luftvejene.
Det har en mild slimløsende effekt hjælper med at reducere overskud af slimproduktion . Det forhindrer således obstruktion af banerne.
Det anbefales faktisk at folk, der lider af astma, fordi det lindrer vejrtrækningsvanskelighederne.
4. Beskytter hjerte-kar-sundhed
Ved at fortynde en halv teskefuld havsalt i varmt vand giver et naturligt middel til styring af højt kolesteroltal og blodtryk.
- Hvis saltet anbefales ikke til folk med forhøjet blodtryk, kan denne sort indtages i små doser, uden at dette udgør en fare.
- Dens høje mineraler indhold er med til at reducere risikoen for åreforkalkning, af infarkt og cerebrale effusioner
5. Lindrer smerter muskel
Havsalt har høje niveauer af kalium og magnesium, to mineraler afgørende for et velfungerende muskler.
Disse forbindelser hjælper mindske spændingen , især efter sport eller høje fysiske krav
Derudover regulerer det niveauet af elektrolytter, som ved tab af væsker har tendens til at destabilisere.
6. Fight Depression
Gennem sine egenskaber, denne naturlige ingrediens bidrager til at opretholde niveauet af melatonin og serotonin , to kemikalier relateret til trivsel.
Efter forbrug, Cortisolproduktionen er hæmmet, og som følge heraf falder stress og depression
7. Fremmer fordøjelsen
Takket være dets kloridindhold hjælper havsalt med at producere naturlige syrer for at optimere fordøjelsesprocessen af kulhydrater og proteiner.
Dens absorption øger forekomsten af fordøjelsesenzymer og raske bakterier som sammen arbejder for at eliminere affald og opbevare næringsstoffer.
8. Sovehjælpemidler
Takket være dets evne til at stimulere produktionen af melatonin, kan denne ingrediens være til stor hjælp for patienter med søvnløshed og søvnforstyrrelser.
Forbrugt før søvn med varmt vand, det hjælper med at slappe af i krop og sind . Det fører til en dyb og uafbrudt søvn.
Til gengæld hjælper det med at rense slimhinderne i kroppen og dermed reducere snorken i forbindelse med luftvejsobstruktion.
9. Optimerer hjernefunktionen
De væsentlige mineraler, som denne ingrediens bringer, er yderst gavnlige for hjernens funktion.
Ved at blive assimileret i kroppen forbedrer de processen med information og kommunikation af hjerneceller , centrale roller i koncentration og hukommelse
Besøg denne artikel: 10 tips til bedre koncentration
10. Forebygge for tidlig ældning
Dette organiske produkts antioxidant og alkaliske virkning gør det til en god hjælp mod for tidlig celledannelse.
Det betyder, at når det tilføres din kost , hjælper det med at reducere risikoen for at udvikle kronisk fysisk og psykisk sygdom.
Som det understøtter også afgiftning, er det et godt supplement til at forhindre rynker og andre tegn på aldring.
Som du kan se, bringer havsalt mange sundhedsmæssige fordele i forhold til raffineret bordsalt.
Find det i økologiske butikker og forbruge det i små doser for at nyde alle dens egenskaber .
Fint hår: Årsager og fødevarer, der forhindrer hårtab
Vidste du, at stress eller en usund kost kan påvirke hårets sundhed? Hvis du har fint hår, så prøv at kontrollere disse faktorer for at løse problemet. Har du fine hårproblemer? Du har bemærket , at du hele tiden taber hår, men du ved ikke hvordan man kan undgå det? Hvis det er tilfældet, skal du vide, at disse spørgsmål er meget hyppige, og at du ikke er der.
17 Fødevarer, der blokerer smerte og inflammation
Leddgigt er en autoimmun sygdom, hvis hovedbetegnelse er betændelse i leddene . Det påvirker normalt flere led på samme tid. Hvis den ikke behandles i tide eller effektivt det kan forårsage mere alvorlige smerter, følelsesløshed og immobilitet af disse kropsdele. I disse lidelser responset af celler, hvis rolle er at forsvare kroppen forårsager ubekvemme og gentagne inflammatoriske processer.
