5 Opskrifter til at rense leveren
For at rense leveren og undgå alvorlige helbredsproblemer, er det nødvendigt at have en sund og varieret kost, hvor vi kan inkludere i tide saft.
leveren er et ekstremt vigtigt organ , fordi den er ansvarlig for afgiftende din krop alle urenheder og toksiner, du spiser, såsom alkohol og stegt mad.
det handler ikke kun beskytter mod giftstoffer og har den ekstra evne til at regenerere.
Men det har denne evne betyder ikke du kan beskadige det uden at bekymre dig om
i virkeligheden er det lige det modsatte. den bedste ting at gøre er at tage sig af at have en sund kost og uden giftstoffer Giv ham for meget arbejde.
For at rense leveren er der div erses muligheder. Her har vi samlet den mest effektive og naturlige
På denne måde kan du nyde, hvilken natur du tilbyder, mens du sparer penge.
Grapefrugt, citron og appelsinsaft
deres antioxidant egenskaber, der er favoritter til fjerne giftstoffer og fedt i vores krop , ud over at hjælpe tyktarmen og leveren.
de har også styrke immunforsvaret og fremme sundhed.
kombinationen af disse tre frugter produceret en super saft, der hjælper med at rense leveren.
Ingredienser
- 2 appelsiner
- 1 citron
- 2 grapefrugt (pink eller gul)
- 1 spsk kaffe olivenolie (5 g)
Fremstilling
- under anvendelse af en kniv, fjern frugtskrællen og fjern kernerne.
- Put alle ingredienser i blenderen. Hvis du ønsker, kan du tilføje noget vand eller is
- Bland til du får en homogen juice
Det anbefales at drikke denne saft om morgenen . Hvis det er for surt for dig, kan du tilføje nogle grønne grøntsager.
Læs også: 5 hjemmelavede drikkevarer til afgiftning af leveren
2. Sukkerroer juice og citron
Rødbeder er rig på antioxidanter takket være betalains det indeholder, som er det stof, der giver farven violet.
Roer hjælper med at fjerne tungmetaller fra kroppen . Det hjælper os og forebygge sygdomme som leverkræft.
Dette kombineret med de fordele, vi kender citron, giver os en stærk saft til at rense leveren.
Ingredienser
- 1 stor rødbede
- saften af en stor citron eller 2 små
Forberedelse
- Vask roer, fjerne sin hud og skær det.
- Klem citron.
- Læg alt i blenderen og bland
Vi anbefaler at du drikker denne saft, så snart du har gjort det, så det ikke mister dets egenskaber.
3. Appelsinjuice og ingefær
Denne saft kombinerer antioxidantegenskaberne af appelsin med gingeregenskabernes egenskaber. Sidstnævnte hjælper med at forbedre alt, hvad der er relateret til fordøjelsen og har antiinflammatoriske kvaliteter.
Kombinationen af smagsstoffer giver en drink med en lækker smag. Resultatet vil være en forfriskende saft til rengøring leveren ubarmhjertige.
Ingredienser
- 1 stor orange eller 2 små
- 1 tsk friskrevet ingefær (5 g)
Fremstilling
- Tag orange, skræl det og fjern frøene
- Sæt orange og ingefær i blenderen og bland.
Vi anbefaler at drikke denne saft 3 nætter i træk. Men hvis du vil se flere effekter, kan du forbruge det i 7 nætter i træk
4. mælkebøtte saft, æble, hvidløg,
ingefær og løg Denne effektive og kraftfulde saft er fremragende til at rense leveren og rense alle de giftstoffer, som ikke alene kan udvise.
Mælkebøtte bringer Til leveren krævede enzymerne at udføre sit arbejde.
Derudover denne drik er vanddrivende, hvilken forhindrer væskeophobning, reducerer abdominal inflammation de månedlige aftager hævelse og er fremragende til huden.
Det er en alt i én .
Ingredienser
- 1 håndfuld friske mælkebøtter
- 1 kop vand
- 4 æbler
- 2 små fed hvidløg
- 1 spiseskefuld friskrevet ingefær (10 g)
- 1 løg skive
Forberedelse
- i en første gang, indgyde mælkebøtte med vand.
- Skræl og skær kartoflen og hvidløg.
- Indsæt alle ingredienser i blenderen og bland til du får en klumpfri juice
- Nyd denne superjuice
5. Grapefrugtjuice, hvidløg og ingefær
Grapefrugt er en glimrende frugt til at fjerne giftstoffer og en stor allieret for sundheden for vores lever.
kombinere fordelene ved ingefær og hvidløg giver os mulighed for at opnå en perfekt saft til at rense leveren.
Ingredienser
- saften af 2 grapefrugter
- 4 citronsaft
- 2 fed hvidløg
- 1 ingefær skive
- 1 1/2 glas vand (300 ml)
- 2 spiseskefulde olivenolie (32 g)
Fremstilling
- i et glas pressen grapefrugter og citroner.
- riv ingefær
- Sæt i blenderen med saften presses de øvrige ingredienser og bland
Besøg denne artikel: .. Hvordan til at bekæmpe fordøjelsesbesvær og oppustethed
Rens leveren bør ikke være dyrt eller svært
Alle disse safter er fremragende til at hjælpe med at rense din lever.
du bør dog vide, at ingen ekstrem er god, så det anbefales ikke at indtage disse safter, der til 3 o u 7 dage maksimal resultat og derefter at stoppe.
Hvis du oplever problemer på området for din lever, det bedste bud er at kontakte din læge for gennemgang, og du sender til nogle tests rutine.
det er også vigtigt at have en sund kost fordi saften alene ikke løse hele problemet.
Hvordan man laver naturlig creme til hud kridtning på kort tid
De fleste kvinder er klar over, at huden har tendens til at lide aggression fra fortsat udsættelse for sol og toksiner fra miljøet. Hvis det er indlysende, at det har evnen til at regenerere hver dag, nogle gange er det overbelastet og udvikler forandringer, der synes uskøn. Tabet af elasticitet og kollagen ophobning Døde celler og forbrændinger er kun en lille del af de faktorer, der kan påvirke os og alder os.
10 Incredible Benefits of Green Tea
Der er mange grunde til, at grøn te gør del af asiatiske kulturer i flere århundreder Det er en drink rig på antioxidanter og næringsstoffer, som giver mange fordele til kroppen. Grøn te er faktisk en stor støtte at styrke immunforsvaret og forebygge sygdom Det er desuden kendt, at denne te er fremragende til at tabe sig og forhindre blodproblemer som kronisk som kræft.
