5 Opskrifter til at rense leveren

5 Opskrifter til at rense leveren

For at rense leveren og undgå alvorlige helbredsproblemer, er det nødvendigt at have en sund og varieret kost, hvor vi kan inkludere i tide saft.

leveren er et ekstremt vigtigt organ , fordi den er ansvarlig for afgiftende din krop alle urenheder og toksiner, du spiser, såsom alkohol og stegt mad.

det handler ikke kun beskytter mod giftstoffer og har den ekstra evne til at regenerere.

Men det har denne evne betyder ikke du kan beskadige det uden at bekymre dig om

i virkeligheden er det lige det modsatte. den bedste ting at gøre er at tage sig af at have en sund kost og uden giftstoffer Giv ham for meget arbejde.

For at rense leveren er der div erses muligheder. Her har vi samlet den mest effektive og naturlige

På denne måde kan du nyde, hvilken natur du tilbyder, mens du sparer penge.

  1. Grapefrugt, citron og appelsinsaft

deres antioxidant egenskaber, der er favoritter til fjerne giftstoffer og fedt i vores krop , ud over at hjælpe tyktarmen og leveren.

de har også styrke immunforsvaret og fremme sundhed.

kombinationen af ​​disse tre frugter produceret en super saft, der hjælper med at rense leveren.

Ingredienser

  • 2 appelsiner
  • 1 citron
  • 2 grapefrugt (pink eller gul)
  • 1 spsk kaffe olivenolie (5 g)

Fremstilling

  • under anvendelse af en kniv, fjern frugtskrællen og fjern kernerne.
  • Put alle ingredienser i blenderen. Hvis du ønsker, kan du tilføje noget vand eller is
  • Bland til du får en homogen juice

Det anbefales at drikke denne saft om morgenen . Hvis det er for surt for dig, kan du tilføje nogle grønne grøntsager.

Læs også: 5 hjemmelavede drikkevarer til afgiftning af leveren

2. Sukkerroer juice og citron

Rødbeder er rig på antioxidanter takket være betalains det indeholder, som er det stof, der giver farven violet.

Roer hjælper med at fjerne tungmetaller fra kroppen . Det hjælper os og forebygge sygdomme som leverkræft.

Dette kombineret med de fordele, vi kender citron, giver os en stærk saft til at rense leveren.

Ingredienser

  • 1 stor rødbede
  • saften af ​​en stor citron eller 2 små

Forberedelse

  • Vask roer, fjerne sin hud og skær det.
  • Klem citron.
  • Læg alt i blenderen og bland

Vi anbefaler at du drikker denne saft, så snart du har gjort det, så det ikke mister dets egenskaber.

3. Appelsinjuice og ingefær

Denne saft kombinerer antioxidantegenskaberne af appelsin med gingeregenskabernes egenskaber. Sidstnævnte hjælper med at forbedre alt, hvad der er relateret til fordøjelsen og har antiinflammatoriske kvaliteter.

Kombinationen af ​​smagsstoffer giver en drink med en lækker smag. Resultatet vil være en forfriskende saft til rengøring leveren ubarmhjertige.

Ingredienser

  • 1 stor orange eller 2 små
  • 1 tsk friskrevet ingefær (5 g)

Fremstilling

  • Tag orange, skræl det og fjern frøene
  • Sæt orange og ingefær i blenderen og bland.

Vi anbefaler at drikke denne saft 3 nætter i træk. Men hvis du vil se flere effekter, kan du forbruge det i 7 nætter i træk

4. mælkebøtte saft, æble, hvidløg,

ingefær og løg Denne effektive og kraftfulde saft er fremragende til at rense leveren og rense alle de giftstoffer, som ikke alene kan udvise.

Mælkebøtte bringer Til leveren krævede enzymerne at udføre sit arbejde.

Derudover denne drik er vanddrivende, hvilken forhindrer væskeophobning, reducerer abdominal inflammation de månedlige aftager hævelse og er fremragende til huden.

Det er en alt i én .

Ingredienser

  • 1 håndfuld friske mælkebøtter
  • 1 kop vand
  • 4 æbler
  • 2 små fed hvidløg
  • 1 spiseskefuld friskrevet ingefær (10 g)
  • 1 løg skive

Forberedelse

  • i en første gang, indgyde mælkebøtte med vand.
  • Skræl og skær kartoflen og hvidløg.
  • Indsæt alle ingredienser i blenderen og bland til du får en klumpfri juice
  • Nyd denne superjuice

5. Grapefrugtjuice, hvidløg og ingefær

Grapefrugt er en glimrende frugt til at fjerne giftstoffer og en stor allieret for sundheden for vores lever.

kombinere fordelene ved ingefær og hvidløg giver os mulighed for at opnå en perfekt saft til at rense leveren.

Ingredienser

  • saften af ​​2 grapefrugter
  • 4 citronsaft
  • 2 fed hvidløg
  • 1 ingefær skive
  • 1 1/2 glas vand (300 ml)
  • 2 spiseskefulde olivenolie (32 g)

Fremstilling

  • i et glas pressen grapefrugter og citroner.
  • riv ingefær
  • Sæt i blenderen med saften presses de øvrige ingredienser og bland

Besøg denne artikel: .. Hvordan til at bekæmpe fordøjelsesbesvær og oppustethed

Rens leveren bør ikke være dyrt eller svært

Alle disse safter er fremragende til at hjælpe med at rense din lever.

du bør dog vide, at ingen ekstrem er god, så det anbefales ikke at indtage disse safter, der til 3 o u 7 dage maksimal resultat og derefter at stoppe.

Hvis du oplever problemer på området for din lever, det bedste bud er at kontakte din læge for gennemgang, og du sender til nogle tests rutine.

det er også vigtigt at have en sund kost fordi saften alene ikke løse hele problemet.


5 Tip til at undgå demens

5 Tip til at undgå demens

Vi taler om en demens generelt, da det vises en forringelse af den mentale kapacitet på den person. det er svært at have et selvstændigt liv, og patienten lider af hukommelsestab, orientering og fornuft. den mest almindelige form for demens er uden tvivl Alzheimers sygdom. Men slagtilfælde kan også forårsage udviklingen af ​​demens.

(Naturmedicin)

De 15 bedste probiotika og præbiotika til sundhed

De 15 bedste probiotika og præbiotika til sundhed

Probiotika og præbiotik er ikke det samme. Nogle gange forvirrer vi dem, og vi ved ikke rigtigt, hvad fordelene er for hver enkelt af dem. Men er de forskellige og afgørende for vores helbred. Takket være dem forbedrer vi vores fordøjelse og styrker vores immunsystem for at bekæmpe infektioner og andre former for sygdomme.

(Naturmedicin)