5 Medicinske planter til at hjælpe dig med at tabe

5 Medicinske planter til at hjælpe dig med at tabe

Nogle lægeplanter som grøn te, rød te, lé ingefær, mælkebøtte eller padderok kan være meget gavnligt for vores sundhed, en af ​​deres fordel er at hjælpe os slanke hvis vi kombinerer sund kost og sport.

i denne artikel vil vi forklar fordelene ved disse planter samt den bedste måde at forbruge dem på at tabe hurtigt, uden at ofre og holdbart for at undgå en "yoyo" effekt eller sundhedsmæssige konsekvenser.

Grøn te

berømt og så gavnlig grøn te. Det er kendt for sine slankende egenskaber af mange grunde. Først og fremmest accelererer det stofskiftet takket være dets stimulerende egenskaber , hvilket favoriserer forbruget af energi og følgelig af kalorier. På den anden side hjælper grøn te med at forbrænde fedt og har også diuretiske egenskaber . Også alle disse elementer gør det til en meget komplet plante til vægttab. Vi anbefaler dog ikke at misbruge af grøn te, hvis du er forstoppet, fordi det er astringerende, eller hvis du har anæmi kan forhindre korrekt optagelse af jern.

Red Tea

Faktisk Rød te kommer fra samme plante som grøn te, dens farveforskel skyldes faktisk sin gæring, langt længere end grøn te. Derfor har rød te samme slankegenskaber som grøn te. Det er derfor, at e rød te har mere effektive slankende effekter. Det kan heller ikke være den bedste løsning for personer, der er nervøse eller lider af søvnløshed. Vi anbefaler dig at tage en eller anden af ​​disse to løsninger efter din situation.

padderok

til folk, der har vægt fastholdelse, vand, vi anbefaler, at du spiser padderok, en plante meget diuretikum, der kan øge din urinproduktion til 30%. Desuden er det meget sundt, fordi det hjælper med at fjerne giftstoffer. Planen er let tilgængelige i løbet af sommeren på fugtige steder, herunder til floder og søer du kan bruge i akslen, men ikke bladene

Dandelion

Dandelion er en af ​​de mest rensende planter, du kan finde. Og kan hjælpe din krop til at genskabe balancen i sig selv ved at slippe sine giftstoffer. Endvidere er det vanddrivende og kan hjælpe os med at fordøje fedt og regulere vores blodsukker.

Ginger

Ingefær er en disse super fødevarer, som vi kender fra oldtiden og i vores tilfælde, kan hjælpe os til at slanke, fordi han accelererer stofskiftet, forbedrer fordøjelsen, er en kraftfuld fedtforbrænder og har også den egenskab at regulere vores blodsukker

Sådan forbruges de?

For at få mest muligt ud af disse planter skal du tage dem hver dag som infusioner tre gange om dagen. Eller du kan forbruge dem i ekstrakt, som du finder hos herbalisten, du vil tage disse ekstrakter med et glas vand hver dag. Du begynder med at tage en fastende infusion, svarende til to briller mindst . Du vil også tage resten midt om morgenen og derefter midt om eftermiddagen. Undgå at tage disse infusioner inden du går i seng for at undgå at skulle stå op om natten for at urinere eller forstyrre din søvn på grund af koffein i grøn og rød te. Vi kan også tilføje en lidt citronsaft til hver af disse drikkevarer for at øge fordelene, og hvis du vil sødes disse urter lidt, skal du bare gøre det med Stella for at undgå at tilføje ekstra kalorier. Selv om nogle diætister anbefaler at tage disse kolde drikkevarer for at øge antallet af brændte kalorier, er det sikkert, at kulden kan beskadige din lever, derfor anbefaler vi ikke at tage disse kolde infusioner. Hold dem altid varme eller varme eller kolde. Bonus Det er vigtigt at huske på, at

ingen af ​​disse planter virker mirakuløst

. De udgør et middel, der i forbindelse med en sund kost og sport kan deltage i din slankende. Deres virkninger er ikke umiddelbare, men er synlige i tide, og du vil undgå den forfærdelige yoyo-effekt.


De utrolige effekter af kronisk diæt i din krop

De utrolige effekter af kronisk diæt i din krop

Kosten med kronisk kød tilsigtes at tabe sig, men ikke kun. Tilføj en artiskok i deres kost hver dag og dens kogevandet kan bringe store og uventede fordele. for det andet, vi skal vide, at denne diæt ikke returnerer kun at forbruge denne grøntsag i en bestemt tid Hemmeligheden ligger i at opretholde en varieret og afbalanceret kost, så naturligt som muligt uden mættet fedt, raffineret mel og hvor artiskokker er til stede dagligt, kogt på forskellige måder.

(Tabe)

Slap ned med de melon-kolde supper, der er perfekte til middag

Slap ned med de melon-kolde supper, der er perfekte til middag

Kaldmelonsuppe er en lækker og nem måde at tabe sig på, mens du har middag . Hvis du er en af ​​de mennesker, der ikke har tid til at lave mad, men der ønsker at spise sundt, tvivler ikke på det, de er lavet til dig! Som du allerede ved, er melon en af ​​de rigeste frugter i vand, fibre og mineraler, hvilket gør det en ideel mad til at rense og désenflammer vores krop.

(Tabe)