4 Retsmidler til at bremse skjoldbruskkirtlen

Langsomt skjoldbruskkirtlen er mere almindeligt kendt som hypothyroidisme. Det er en sygdom, der rammer for det meste kvinder, og har ingen symptomer i starten.

Lidt efter lidt er det Hyppig oplysning om vægtforøgelse, træthed, ledsmerter, hårtab eller skrøbelighed i neglene.

Skoldbruskkirtelfunktionen kan reguleres gennem medicinering og dermed behovet for at konsultere læge til at hjælpe os med at finde en behandling, der passer mere til vores smag.

Siden hormoner i skjoldbruskkirtlen regulerer væsentlige funktioner for vores sundhed er det vigtigt at kende enkle naturlige retsmidler, der forbedrer endokrine funktion.

I denne artikel vil vi give dig 4 gode tips.

1. Frøene kan behandle hypothyroidisme

Et af de vigtigste tips er at moderere dit kulhydratindtag i din diæt.

I virkeligheden handler det ikke om . fjerne helt, men grænse, fordi de er vigtige kilder til energi til vores krop

Ja, i tilfælde af mennesker, der har en træg skjoldbruskkirtel, dette er hvad der sker:

• de ofte ønsker at forbruge kulhydrater på grund af en mangel på serotonin, en neurotransmitter forbundet med følelsen af ​​ro og glæde.
• overdreven indtagelse af kulhydrater kan forårsage sundhedsmæssige effekter, såsom . fedme, diabetes og hjerte-kar-sygdom

det er nødvendigt at forbruge fødevarer, der hjælper bringe os energi, og vi regulerer skjoldbruskkirtlen

følgende frø er fuldt tilpasset til det.

• Frøene af li
• Sesamfrø
• Chia frø. Disse er de bedste midler til behandling af hypothyroidisme og til vægttab.

Opdag havregryn og chia frø morgenmad til en flad mave

2. De største fordele ved kokosolie

underaktiv skjoldbruskkirtlen værdsætte kokosolie forbruges regelmæssigt.

Ud over at regulere skjoldbruskkirtlen, det styrker immunforsvaret til at klare den symptomatologi som vægtøgning.

• kokosolie er rig på mineraler, vitaminer og enzymer, i stand til at hæve vores forsvar til at klare mange sygdomme.
• Det forbedrer fordøjelsen, og giver os mulighed for for bedre at absorbere næringsstoffer
• Det regulerer kolesterol
• Det hjælper os med at bekæmpe den oxidative spænding, der genereres af hormonunderskuddet. Huden er således mere elastisk
• Det gør det muligt at styrke hår og negle.

3. Ja til en alkalisk kost

Det er altid vigtigt at kombinere de medicin ordineret af lægen med gode vaner, såsom motion, kontrollerende stress og angst, og en afbalanceret kost.

En alkalisk kost er synonymt med sundhed og velvære med ham, det regulerer vores organer, og afbalancere pH og skjoldbruskkirtel

her giver vi dig en liste over de mest basiske fødevarer, der findes ..

• agurk
• persille
• roer
• selleri
• hvidløg
• ingefær
• salat
• løg
• tomater
• L 'orange
• Citron
• Olivenolie

Opdag også: Kender du forskellen mellem hypothyroidisme og hyperthyroidisme?

4. Remedy med honning og valnødder til langsom skjoldbruskkirtlen

En primær funktion af skjoldbruskkirtlen er at udskille hormoner som thyroxin og triiodothyronin.

En god balance mellem de to afspejles i metabolismen og kan opnås gennem passende ernæring.

To af de bedste fødevarer til at få det er nødder og honning.

• Nødder er rige på selen , et sporelement, der gør det muligt for os at dække jodmangel tilstrækkeligt.
• De bedste nødder til regulering af skjoldbruskkirtelfunktionen og afbalancering af seleniveauet i vores krop er grønne nødder.
• Honning er meget rig på omega-6 fedtsyrer og hjælper med at regulere hormonelle processer og for at undgå energitab, lider vi af langsom skjoldbruskkirtlen.

Ingredienser

• 40 grønne nødder
• 1 kg økologisk honning
• En stor glasburk med lufttæt forsegling

Vi anbefaler at du læser: Honey and Nut Cure til regulering af skjoldbruskkirtlen.

Forberedelse

• Først skal du købe grønne nødder (findes i specialbutikker), skære dem halvt og hug dem lidt med en kniv
• Sæt dem i glasburken, som du derefter skal fylde helt med honning
• Lad macerate i 10 dage. Når tiden er færdig, kan du forbruge den.
• Ideen er at tage to skjeer om morgenen (15 gram honning og 3 hele nødder)

Du er klar til at gøre det? Disse retsmidler vil hjælpe os med at modvirke virkningerne af en langsom skjoldbruskkirtlen.

8 Gode fødevarer for at genoprette din huds kollagen

Hvis du er over 35, og du bemærker, at din hud har mindre elasticitet, af fasthed og rynker vises, her er synderen: Kollagen Kollagen er et protein udskilt af bindevævsceller kaldet fibroblaster. Den repræsenterer ca. 30% af den samlede proteinmasse af kroppen, og 80% af alle bindevæv. I andre mere tydeligt, dette protein lim, der binder hele vores krop.

(Naturmedicin)

Psykologiske sat i praksis tips til at ende søvnløshed

Vi tilbyder jævnligt naturmedicin for søvnløshed, såsom naturlige te, afslappende drinks osv Disse små tricks, som du kan indføre i din rutine kan at fremme en dyb og afslappet søvn. Men der er også et andet aspekt at behandle søvnløshed, psykologiske teknikker. Manglende evne til at finde en normal søvn kan have for Kognitive og adfærdsmæssige fejl, som vi alle går i seng Hvilken sindstilstand skal du sove i?

(Naturmedicin)