4 Opskrifter til afgiftning af nyrerne

Nyrerne er de vigtigste organer i hele urinvejene.

De er ansvarlige for at producere urin gennem deres filtreringsfunktioner, absorption og reabsorption vand, salte og ioner.

Nyrerne er derfor yderst udsatte for de toksiner, der er til stede i vores dagligdag. Nogle af de faktorer, der kan ophobes giftstoffer i din krop, er:

• Dårlig ernæring
• Overdreven indtagelse af medicin
• Alkohol Forbrug
• Rygning

Hvis du er sikker på at du ikke rense dine nyrer, du kan få nyresten på grund af overskydende stoffer som calcium

For at undgå disse problemer er det godt at spise nogle naturlige saft. Således bliver dine nyrer slippe af med alt, hvad de har overskydende, uden at modtage nye kemikalier.

Bemærk følgende opskrifter for at afgifte dine nyrer. Du vil se, at de er lækre og meget nemme at integrere i din kost.

1. Vandmelon og

Lemon Vandmelon er sammensat af 92% vand, hvilket gør det usædvanlige at rense dine nyrer og for at reducere og fjerne de små galdesten.

Denne frugt er også rig på kalium, et mineral, der kan hjælpe med at opløse nyresten og tillade rester at passere let gennem urinvejene.

Denne mad, kombineret med citron, som er et udmærket frugt at udvise toksiner, giver os en fremragende saft at afgifte nyrerne.

Desuden denne saft er lækre og perfekt til varme dage.

Ingredienser

• 1 kop stykker vandmelon (220 g)
• 1 citron

Forberedelse

• Tag vandmelon i stykker, fjern kernerne og læg dem i blenderen.
• Dernæst tager den citron, fjerne huden og frø, og tilføje det i blenderen med vandmelon.
• Mix og den er klar!

Denne opskrift kræver ikke vand, fordi vandmelonen indeholder nok og det kunne gør saften blid.

Hvis du vil have en kølig drink, skal du tilsæt isbiter eller sætte vandmelonen i frysetid i et par timer, før du laver saften. Du vil have en super frisk juice, og du behøver ikke at tilføje isterninger.

Læs også: Kæmp nyresten med en ingefær og gurkemeje

2 infusion. Gulerod og agurk

gulerødder og agurker er en blanding fremragende til nyrerne.

Together disse grøntsager hjælpe med at fjerne overskydende urinsyre.

Desuden hjælper de afgifte nyrerne og give kroppen en stor dosis af vitaminer og næringsstoffer.

nyrerne er ansvarlige for filtrering eller rensning af blod.

Hvis de bliver syge, og de kan ikke ordentligt rense blodet en række symptomer er udløst i kroppen, såsom hudproblemer eller acne udbrud.

Denne saft vil ikke kun hjælpe med at afgifte nyrerne urenheder, men også for at have en mere strålende hud.

Ingredienser

• 1 stor gulerod
• 1 stor agurk
• 1/2 kop vand (125 ml)

Fremstilling

• Peel gulerod og agurk, og skær dem til at lette juice
• Sæt dem i en blender med vand og bland.
• Hæld saften i en kolander eller en kineser for at fjerne krydderierne agurk ins og nyd!

3. Roer, rødkål og selleri

Roer er en grøntsag, der har store fordele for lever og galdeblære, men også hjælper nyrerne fjerne eventuelle overskydende toksiner.

Disse tre grøntsager beskytter kroppen mod infektion, er de antifungale og anti-inflammatoriske egenskaber.

Ingredienser

• 1 kop roe- eller radise skrællet og i stykker (115 g)
• 1 kop rødkål (80 g)
• 1 selleri stilk
• 1/2 kop vand (125 ml)

Fremstilling

• Put alle ingredienser i en blender og blend.
• Pass i et dørslag eller kinesisk at fjerne stykkerne og forbruge!

4. Apple og selleri

Selleri er en grøntsag, der har vanddrivende og store ejendomme at afgifte nyrerne.

Her blandet med æble, en frugt, der lindrer nyresygdom. Vi er sikre på, at denne saft vil tilfredsstille dig, og at du kun vil tilføje den til din daglige kost kun efter ønske!

Ingredienser

• 1 selleri selleri med blade og bagagerum
• 3 hele æbler
• 1/2 kop vand (125 ml)

Tilberedning

• Skær selleriet i skiver og læg det i blenderen.
• Skær æblerne, fjern pipperne, men lad dem gå
• Sæt i blenderen med selleri og vand, bland derefter
• Filtrer saften og server i et glas med isterninger. Tilføj mynteblade

Se også denne artikel. 8 selleri egenskaber, der gør du ønsker at spise oftere

Vælg dine nyrer til at afgifte naturligt

Disse safter har andre end store fordele afgifte nyrerne, men de vil ikke hjælpe dig meget, hvis du ikke har en sund livsstil.

Nyrerne, ligesom resten af ​​din krop, har brug for mange næringsstoffer og en kost uden stegt eller fedt er ikke til forhandling.

Husk, at disse safter er gode kosttilskud som en del af en sund kost, ikke en erstatning.

vigtigste Billede © wikiHow.com

5 Frugt smoothies, der ikke gør dig fedt!

ØNsker du at tabe dig sundt, uden at føle dig sulten hele dagen og uden at give op med små godbidder? Det er overflødigt at sluge mad og smagløs light sodavand ... Denne type kost ofte fører til frustration og depression, mens der er gode løsninger til at tabe sig og spise med et smil! Disse løsninger kan endda blive gode vaner til at vedtage på daglig basis, som frugt shakes, der ikke gør dig fedt.

(Kvitteringer)

Vegetabilsk majones, lækker og meget sund

I dag foreslår vi dig at forberede en lækker krydderurce: mayonnaise! Men denne gang vil vi indse det uden den traditionelle tilsætning af ægget. Faktisk handler det om mayonnaiser grøntsager og alternativer! Basen af ​​disse sidste er lavet med forskellige grøntsager. De er derfor ideelle til dem, der skal undgå mættet fedt!

(Kvitteringer)