Hvad forårsager lidelse i vores hjerner?
Som man siger, "vokser træernes rødder mere under tordenvejr ".
Det betyder, at det på en måde er nødvendigt at kende lidelsen for at lære at vokse som en person og lære af vores fejl og af vores fejl
Find ud af lidt mere i dag om dette emne
1. Lidelse, skulptør af vores hjerne
Du har helt sikkert allerede indset det. Oplever i hele vores liv en kontinuerlig lidelse vores hjerne til dybtgående ændringer, som uundgåeligt påvirker vores personlighed. Tænk f.eks. På børn og især til dem, der havde en smertefuld barndom og som har lidt meget ung, misbrug af voksne.
Læger og psykiatere fortæller os, at lidenskaben i nogle tilfælde ligner den, som en soldat kan føle på en slagmark. > En kontinuerlig frygt,
høje doser af angst og en fortsat tristhed
oplever, at folk går igennem denne form for prøvelse. Dette resulterer i ændringer i hjernen og i frigivelsen af visse neurotransmittere. Zoner, der er forbundet med frygt og smerte, stimuleres, såsom amygdala eller den økulære cortex. På lang sigt har denne stimulering konsekvenser med hensyn til personlighed: manglende selvtillid, gentagen vrede, Mulighed for at lide af depression og undertiden overdreven vold Det er klart, at hver person er anderledes og ikke føler det samme, men der er en stærk mulighed for, at disse mennesker vil lide af de symptomer, vi lige har talt om. Forestil dig for eksempel et par, hvor der forekommer vold i hjemmet. Dette overskud af lidelse i hjernen vil forårsage
en vis svaghed, hvorfra der vil være født vrede, frustration eller depression.
2. Lidenskabens lidelse, elskerinde
Livet er ikke en lang rolig flod, der er skabt af evig lykke. Det er ikke en lige vej uden forhindring. .
Det er vigtigt at vide, at livet har sine lykkelige øjeblikke, hvorfra vi kan lære meget, men uden tvivl er lidelse en af de store lærere i vores eksistens. Det kan være det bedste og det mest hensynsløse.
Ifølge et noget karikaturt udtryk har den, som ikke har lidt, ikke levet. Vi må alle lære af vores fiaskoer fra vores fejl. Den der ikke lærer af sine fejl forstår ikke, hvad livet er som en vedvarende læring
. Den, som ikke lærer af sine nederlag, kan ikke gå frem for at overvinde dem og blive stærkere.
Lidelse er ikke noget behageligt, men det må ikke blive en mur, der omslutter dit liv og lukker dig alle døre. Husk at din selvværd, din indre styrke og din vilje skal være de motorer, der brænder din evne til at overvinde lidelse.
3. Lidelse, som bare venter på at blive frigivet.
Opsamle ikke for meget lidelse i dit liv, aldrig stå over for det. Vedvarende levevis med denne smerte forårsager mange problemer i din hjerne, såsom en høj produktion af kortisol, højt stressniveau, vanskeligheder med at lære nye ting, hukommelsesproblemer mv.
Det vil svække dig lidt efter lidt, der påvirker dit helbred og din følelsesmæssige balance. Det er op til dig at befri dig selv, så gør det! Ingen fortjener at lide på evig måde. Hvis nogen gør ondt i dig, skal du reagere. Hvis noget undertrykker dig og skærer vejret, løber du væk eller står over for det.
Frigør alle dine tårer, råb om du har brug for det
. Højre din stemme og knæk de vægge, der gør dig ondt, og du fortjener ikke at lide. Se efter denne nøgle, der vil give
løsningen på dine problemer,
fordi det altid er inden for rækkevidde af din hånd. Alle bestræbelser belønnes, og dit helbred vil takke dig.
De 3 bedste fysiske øvelser til dit helbred
Vores krop har brug for at øve fysiske aktiviteter hver dag for ikke at falde i monotoni, der kan være skadeligt derefter. Manglen på denne type Aktivitet af personlige eller faglige grunde kan endog påvirke vores psykologiske tilstand negativt! Derfor præsenterer vi dig i dag 3 meget enkle fysiske øvelser, men vigtige for at være i god helbred.
Fra morgenmad til at tabe sig uden at være sulten!
Ifølge ordsproget må man have morgenmad som en konge, spise frokost som en prins og spise som en fattig mand; Men de fleste har vane at springe morgenmad eller ikke give det nok betydning. I denne artikel, vi forklare, hvordan du kan forberede tre komplette og sunde morgenmad der, og samtidig være meget nærende, dog tillade dig at tabe takket være fiber, de indeholder.
