4 Drikkevarer til at rense kroppen af ​​raffineret sukker og fødevarer

4 Drikkevarer til at rense kroppen af ​​raffineret sukker og fødevarer

Disse drikkevarer at rense sukker er enkle og effektive retsmidler for en sundere krop og toksin.

, som du kender, er meget af vores mad er baseret på den regelmæssig indtagelse af raffinerede fødevarer.

, hvis de er farlige for vores helbred, er det fordi de er forarbejdede produkter der har mistet deres næringsværdi.

Den hvide sukker og raffineret mel er hydrogenerede fedtstoffer, der kan bringe med tiden, sundhedsproblemer såsom overvægt, forhøjet blodtryk, diabetes osv

Hvis man vænner sig til at følge en sundere kost og forbrugende drikkevarer, der renser sukkerarter, vil vores helbred lide. Så tag mærke til følgende tips!

1. Vand artiskok og citron

Denne drik hjælper primært til at afgifte leveren og til at tilbyde gode mængder af antioxidanter.

Vand artiskok er rig på flavonoider, kalium, fosfor og C-vitamin , de nødvendige elementer til at oprense kroppens sukkerarter og forarbejdede elementer.

Ingredienser

  • 2 artiskokker
  • 1 liter vand
  • saften af ​​en citron

Forberedelse

  • Start kogning af artiskokker i mindst en halv time, eller indtil de er bløde. Hvad der interesserer os, er kogevandet.

Men artiskokker kan også bruges til aftensmad: de er lækre og sunde.

  • Sæt kogevandet i en glasflaske og Tilsæt citronsaft. Drik det hele dagen, en halv time før dit hovedmåltid.

Vi anbefaler at du læser: 5 nat drikkevarer til at afgifte leveren og tabe

2 vægt. Kanel vand, gurkemeje og citron

Den blotte forening af kanel og gurkemeje vil fungere som et effektivt middel til at kontrollere niveauet af sukker i blodet.

Hvis derudover tilføjer vi lidt citron, er en fremragende drikkevare fremstillet til at rense toksiner og alle de elementer, der findes i raffinerede fødevarer.

glem ikke, at disse fødevarer er naturlige anti-inflammatoriske, har en vanddrivende effekt og bekæmpe væskens ophobning i kroppen.

Ingredienser

  • 1 skefuld gurkemeje (5 g)
  • 1 kanelstang
  • Saften af ​​en citron
  • 1 liter vand

Fremstilling

  • Dette er meget let at forberede. Du skal starte med at koge et glas vand. Når det er varmt, tilsæt kanel og teskefuld gurkemeje.
  • Når vandet kommer i kog, slukke for varmen og lad stå i 15 minutter.
  • Anskaf en glasflaske af en liter for at hælde væsken, og filtrer indholdet for at fjerne kanelstaven.
  • Tilsæt derefter citronsaft og de resterende 3 glas vand. Bland godt og drik hele dagen lang, lige før måltider.

Opdag en naturlig agurk, citron og appelsindrink for at øge

3 Metabolisme. Citron vand, agurk og mynte

Som du ser, vil vi endda tilføje citron til at rense det sukker i vores krop.

Citrusfrugter er usædvanlige for at fjerne giftstoffer, désenflammer, styrke immunsystemet og alkalisering kroppen.

Hvis det er forbundet med elementer såsom agurk og mynte, får du et vanddrivende og anti-inflammatorisk.

være opmærksom på, at disse drikkevarer, der renser sukkerarter søger at optimere lever sundhed. Derfor er det godt at spise gode fødevarer til dette organ.

Ingredienser

  • Juice af en citron
  • 5 blade af mynte
  • 1 agurk
  • 1 liter vand

Forberedelse

  • Klem først citronen. Pebermynte findes i specialbutikker. Det er et almindeligt krydderi i desserter og er altid meget sundt i rensende drikkevarer.
  • Skræl agurk og skær i flere stykker for nem blanding.
  • Sæt citronsaft i blenderen, mynte, agurk og et glas vand. Når du er færdig, sæt blandingen i en glasflaske eller kande og tilsæt de resterende 3 glas vand.

Hvis du ledsager denne drik med nogle isterninger, bliver den endnu bedre!

4. Kanelvand og æble

Hun ser super godt ud, ikke? Kanel og æblerensende vand er meget sundt og giver os mulighed for at tage vare på leverens sundhed og få næringsstoffer, der ikke findes i en forarbejdet kost.

  • Efter en diæt af raffinerede sukkerarter og mel produceres en mangel på vitamin B . Denne kanel og æble drikker hjælper med at fylde dette hul.
  • Raffinerede fødevarer indeholder fosfatadditiver, der stimulerer smag. Dette element på lang sigt forårsager skader i knoglerne.

Hvis du er vant til at fortære disse naturlige drikkevarer, bekæmper du modværdien af ​​disse skadelige forbindelser.

Vi anbefaler dig at læse: Slanking let ved at stoppe mel

Ingredienser

  • 1 liter vand
  • 1 grønt æble
  • Juice af en citron

Tilberedning

  • Få en 1 liter kande
  • Klargør dette detoxvand om aftenen, så det er klar næste morgen. Til dette skal du fylde kannen med en kvart vand og tilsæt kanelstaven, citronsaft og et grønt æble i stykker (ingen grund til at skrælle det)
  • Dæk og lad stå hele natten, så alle komponenter er fri for deres essenser. Om morgenen skal du drikke det normalt.


Find ud af hvilke fødevarer der hjælper med at regenerere brusk

Find ud af hvilke fødevarer der hjælper med at regenerere brusk

De er ansvarlige for at støtte strukturer som leddene. De er ofte ramt af læsioner, især blandt atleter, meget aktive mennesker eller ældre. Det er dog vigtigt at vide, at takket være mad kan vi regenerere vores brusk. Vil du vide hvordan? Læs derfor denne artikel! Brusk, den mest skadede Deres funktion er at forbinde knoglerne til hinanden og bringe dem bevægelighed.

(Naturmedicin)

5 Infusioner urte at rense arterier naturligt

5 Infusioner urte at rense arterier naturligt

Obstruktionen af ​​arterierne kan have alvorlige konsekvenser for kardiovaskulær sundhed. Selvom ved første det går ubemærket hen, der har gradvist kredsløbssygdomme og hjerte-effekter, der reducerer livskvaliteten. Selvom vi ikke gør nok opmærksomhed, forbrug af skadelige fødevarer, stillesiddende livsstil og dårlige vaner som rygning har en negativ indvirkning på sundheden af ​​arterierne.

(Naturmedicin)