Mit problem: Jeg forventer, at andre skal handle som jeg ville
Der er ingen større kilde til lidelse end at vente på, at andre handler som vi ville .
Det er en fejl, mange mennesker gør, og vi kan lide det eller ej, det påvirker den følelsesmæssige balance.
Det må siges, at vi har tendens til at forvente meget af de mennesker, vi elsker mest, fordi det ser ud til os at bringe tillid og sikkerhed
"Jeg ved, at min ægtefælle vil støtte mig, fordi jeg vil gøre det for ham."
At antage, at foregribe og især at vente på, at denne person skal handle som vi ville gøre os selv, er en måde at "kontrollere vores verden "og for at være sikker på visse ting. Men det sker ikke altid, som tingene skete, og dermed skuffelserne. Det er klart, at vi alle har brug for en procentdel af sikkerheden i vores liv.
Hvis vi ikke havde det, ville vi ikke vide hvad vi at holde og vi ville lide.
Nu må vi ikke tænke ekstremt:
det er ikke godt at tro, at resten af verden skal handle i overensstemmelse med vores egne værdier. Du er inviteret til at tænke over dette. Forventningsforventningerne eller forventer andre at handle som os
Fædre og mødre forventer, at deres børn virker som de ville. En ven har tendens til at forvente, at den anden bliver forsvaret mod enhver situation eller et problem. En mand forventer, at hans kone skal handle efter sine forventninger og omvendt.
Vi er sikre på, at i dine nærmeste miljøer har du været udsat for situationer som disse.
Dette er forventninger meget farligt, som kan ende med at gøre en masse skade for begge parter.
Det er ikke en god ting
Læs også: 7 vaner af følelsesmæssigt intelligente mennesker Lad os se dette i detaljer. du laver ikke som jeg venter, du skuffer mig
Hvis vi ikke støtter denne ven i de initiativer, han tager, kalder han os "falsk ven" eller "forræder".
Men, det er muligt, at hans mål ikke er i overensstemmelse med vores værdier, eller at vi simpelthen ikke kan hjælpe ham på grund af personlige problemer.
Hvem kan ikke føle empati for andre folk forstår ikke, hvordan positive relationer arbejder, baseret på gensidighed og respekt.
Ingen har ingen forpligtelse eller ret til at handle i overensstemmelse med andres forventninger
Behovet for at tage kontrol over alle områder af vores liv
- Der er mennesker, der ikke accepterer usikkerhed, ikke at vide, hvad der vil ske, og se reaktioner og handlinger, som de ikke har kontrol over.
Læs også: Hvordan opretholde lidenskaben i parret?
Hvordan accepterer han at en af sine børn fortæller os, at han ikke ønsker at studere, mens det er det, vi altid har drømt om?
Hvordan accepterer man, at en ven fortæller os, at han foretrækker at tage på ferie med sine kolleger i stedet for hos os?
Folk, der ikke tolererer resten af folket, handler ikke efter deres valg, lider af frustration og skuffelser, som i høj grad påvirker deres selvværd.
I virkeligheden er det nok kun for at være mere empatisk og frem for alt ikke at forudse hvordan andre skal handle, som vi ville gøre det.
Vent ikke på alle de andre, vent på dig selv
- Rettigheder og forpligtelser Hvem holder op med at vente på, at alle andre lever med mere frihed og mere energi til at fokusere på det, der er virkelig vigtigt:
- forvente af dig selv.
Du har ret til at forvente, at andre respekterer dig.
Du har ret til at blive elsket, men ikke at kontrollere livet for folk, der elsker dig, eller at lade dem kontrollere dig.
Du er i ret til at forvente gensidighed, men ikke at andre er enige med dine ideer, dine valg eller dine værdier. Du har ret til at kæmpe for dine drømme og give andre mulighed for at nå deres egen hvis de er meget forskellige fra din.
- Vi anbefaler, at du læser: Hvordan behandler du din sorg i hverdagen?
- Du er forpligtet til at tage sig af dig selv, for at tage dig af dig selv og for at undgå skuffelse
- fordi verden ikke reagerer som du selv ville
- Du er forpligtet til at være "proaktiv" og skabe din egen lykke ved at undgå 100% afhængighed andet. Acceptere de negativer, der nogle gange kan skuffe dig
Forstå det
- Vi kan også skuffe andre, og vi er ikke bedre eller værre. Vi
- forsøger kun at at være lykkelig i overensstemmelse med vores identiteter og at leve frit, men altid i forhold til ens nabo.
- Til sidst må vi forstå, at verden ikke alene er kaotisk, men også at vi er som mennesker. Ønsker for enhver pris at andre handler præcis som vi forventer, er en kilde til stress og lidelse meget højt.
Det er ikke det værd.
8 Vaner, der forbedrer selvværd
Selvværd - ikke engang en minimal faktor Jo mere du elsker og respekterer dig selv, jo bedre er dit liv. Det er vigtigt at huske, at de følelser og tanker, vi har, også påvirker vores liv. For eksempel vil en person, der føler sig dårlig om sig selv, have mindre interesse i at være opmærksom på sin kost end en person, der føler sig godt.
Undgå folk, der udstøder dig, omgiver dig med det, der gør dit hjerte lykkeligt.
Der er mennesker, der udtømmer os, som tager energi væk, som tvinger os til at kæmpe kampe på dage, hvor vi kun ønsker fred. Så længe det forekommer, eksisterer de berømte "saboteurs of happiness" i alle vores personlige omgivelser. De er i familien, i venner og i den faglige sammenhæng. Nogle gange udfolder de deres giftige opførsel uden at indse det.
