Overgangsalderen: i skæringspunktet mellem fysiske og følelsesmæssige stier
Mange kvinder kalder ophævelsen af reglerne "livets forandring" eller simpelthen "ændringen" .
Faktisk sker der i overgangsalderen gradvise variationer i æggestokke og kropsfunktioner, som kan vare mellem seks og tretten.
Ingen anden fase af livet tillader kvinder at opleve så mange muligheder for at åbne sig for sig selv, på trods af alle de symbolske negativiteter, som regerer omkring denne periode.
I dag betyder stigningen i forventet levetid, at overgangsalderen kommer i livets forår, en tid, hvor anden halvdel af livet begynder.
Den første kamp og det vigtigste er at konfrontere for sig selv at lykkes i at løse denne ligning både fysisk og følelsesmæssigt, på trods af de lidelser, der bekymrer sig og er til stede.
Menopause i vores kultur
Indtil for nylig overgangsalderen blev betragtet som en mangelsygdom, og ikke den naturlige proces af ting.
Det er i stedet for at betragte det som et udviklingsstadie, den kvantificeret i form af mangel på østrogen.
eftersom kvinder i overgangsalderen ikke brugte sin magt til at få børn, hendes krop blev set i "funktionelle tilbagegang."
som for virksomheden som for det videnskabelige samfund, blev hendes bryster og kønsorganer set som forkrøblede og blive senil
Læs :. også Hvordan at opretholde god knogletæthed i overgangsalderen
som et resultat, i årevis har vi hørt? tonsvis af råd og diskussioner, der hævder har "fix" dette aspekt af livet, hvilket gør os til at tro, at denne proces advenait til skade for selve vores eksistens
Frygten for aldring. et symptom på sociale fordomme
Vi lever i et samfund, der anser alderdom eller som opfatter det som kollaps og nedbrydning af kroppen.
Det er i denne periode depression, at træthed og inkontinens betragtes som normale symptomer.
Men hvis vi tænker lidt om det, er det klart, at oplevelsen af alderdom som vi ved det, er stærkt bestemt af vores tro.
Kvinder født i 50'erne og som således er menopausale, har formået at pålægge sig medierne som stærke kvinder, sexet og levende.
Naturligvis fortjener nogle ideer at blive gennemgået. Det er derfor dag, de fleste kvinder ignorere, hvad samfundet pålægger alderdom, de har flere muligheder for at åbne op, og de vil være glade og sunde.
de fysiske symptomer på overgangsalder
Hvad vi oplever i overgangsalderen er relateret til hver kvindes tro, kultur og forventninger. Det betyder ikke, at kvinder ikke lider under de forandringer, der opererer i overgangsalderen.
Lad os se, hvad der er de mest almindelige symptomer.
Hedeture
Hedeture eller rødmen er kendetegnet ved en følelse af varme og sved, især i hoved og nakke. Mellem 50% og 85% af kvinderne i vores kultur lider under et tidspunkt fra klimaet.
De fleste af disse kvinder oplever dette symptom lejlighedsvis og let, men mellem 10% og 15% lider af store varmebølger og sved, som forhindrer dem i normalt at fortsætte deres daglige aktiviteter.
Deres årsag er ukendt, selvom det antages, at disse hot flashes er relateret til neurotransmittere.
De kan forårsage forstyrrelser i søvn og depression, så det er vigtigt at tage dem i betragtning. Tørhed, irritation og udtynding af vaginalvæv
Tynde vaginale væv er forbundet med nedsatte niveauer af østrogen. Derfor taber postmenopausale kvinder den mest resistente del af vaginal slimhinden, og området lider af tørhed og irritation.
Efteråret
I vores kultur kan en tredjedel af menopausale og postmenopausale kvinder miste deres hår.
Dette fænomen er i modsætning til stigningen i ansigtshår, hvilket skyldes det faktum, at alle hårsække ikke reagere på samme måde som hormoner
Seksualitet
Menopause er synonymt med mindre seksuel funktion, men samfundet har en besked om, at den seksuelle impuls forsvinder på grund af manglende produktivitet.
Hvis han er Det er indlysende, at visse fysiske og følelsesmæssige forhold kan reducere ønsket om at have sex, mennesket føles fornøjelse i hele sit liv.
Humørsvingninger, depression og forvirring af tanker
Som vi har forklaret, hjælper menopause ikke med at forværre fysisk eller psykisk sundhed. Men denne periode med livet er ofte forbundet med andre former for evolutionære ændringer, der kan generere anfald: forældreomsorg, ufærdige mål, sorg osv.
Derudover tales mange kvinder om en tom eller
fordi de har svært ved at tænke på en velordnet måde.
Dette fænomen involverer ingen dysfunktion og skyldes, at de har tendens til at fokusere mere på indersiden end på indersiden.
Osteoporose I dag er postmenopausal osteoporose en af de mest bekymrende sygdomme hos kvinder. Selvfølgelig er tab af knoglemasse henført til denne periode men i virkeligheden
under klimaet mister man mellem 2 og 5% d e masse.
Dataene viser, at 50% af den knoglemasse, der er gået tabt af kvinder i hele deres liv, går tabt inden overgangsalderen.
Statistikker hævder endog, at mellem 6 og 18% af kvinderne mellem 25 og 34 år har en usædvanlig lav knogletæthed
Se denne artikel: Forebyggelse og behandling af osteoporose hos kvinder At skabe godt helbred i overgangsalderen
Hvilke kvinder oplever i denne periode afhænger af faktorer som arvelighed, deres forventninger og deres kulturelle baggrund, eller deres selvværd og livsstil.
Derfor slutter disse år ofte med at blive det øjeblik, hvor de rydder op i deres tidligere sår.
I midten af deres liv ser kvinder tilbage med det formål at reflektere og gennemgå alle de steder, de gik til, og hvor de ankom.
Når en kvinde beklager hendes drømme og
. Siden
er hormonforandringer sammenfaldende med andre naturers problemer, som omhu for forældre, kvinder kan opleve kriser, der skyldes fysiske og følelsesmæssige ændringer.
Således skal man overvinde sådanne følelsesmæssige konflikter som børnnes uafhængighed, forældrenes omsorg eller blot at realisere den æfemæssige side af livet, vil bestemme hver kvindes sundhed i denne periode.
"I denne alder er vi på afgørende tidspunkt: vi kan fortsætte med at have de samme relationer til at fungere på samme måde som at vedtage adfærd vi altid har vedtaget, et valg der lægger en belastning på aldringsprocessen og muligheden for at blive syg; eller vi kan gøre det udviklingsarbejde, som kroppen og vores hormonelle niveauer kræver.
I denne alder må vi forsyne vores liv fra sjælen. Intet andet vil give resultater. Når vi tør at gøre det, vil vi være rigtige klar til foråret i anden halvdel af vores liv. " -Christiane Northrup- Kilde: Kvindernes Krop, Kvinderdom fra Christiane Northrup
Illustrationer af Claudia Tremblay
Det er uundgåeligt at gå gennem øjeblikke af krise eller uenig men deling af vores liv med nogen udfylder os glæde. Det er helt sikkert nødvendigt at opgive nogle af de vaner, vi havde, da vi var single. Men det er en situation, der giver os mulighed for at komme ud af vores rutine og føle stærkere følelser.
Er du en modstandsdygtig person?
Modstandsdygtige mennesker ved, at modgang ikke er en fælde, hvor det er godt at være låst. Hverdagssvagter, tab af et væsen kære og skak af alle slags er en del af livets vej. Du skal overleve og lære af dem. Ifølge en artikel offentliggjort i DANA Foundation om neurobiologi af modstandsdygtighed, ville vi alle kunne udvikle denne evne.
