Fordelene ved agurk

Fordelene ved agurk

Agurk er en de mest dyrkede og ædte grøntsager i verden Denne meget sunde og næringsrige grøntsag kan spises i en god salat med andre grøntsager eller alene. Spis det med en lille olivenolie og salt og se, hvor lækker den er.

i denne artikel vil vi give dig mange grunde til at spise agurk, så du kender fordelene ved at spise.

det fugter

agurk er 90% vand. Det er derfor

ideelt til den daglige hydrering vi har brug for. Det lindrer solskoldning.

Husk at det er vigtigt at anvende en god solcreme, før du udsætter dig for solen, men hvis en eller anden grund solen har brændt dig, ved at agurk hjælper med at regulere kutan surhed.

Hvis du anvender denne grøntsag på din hud, vil det hjælpe med at lette brændingen Det fremmer elimineringen af ​​toksiner

Takket være dens høje vandindhold fremmer agurk eliminering af toksiner. Herudover

fremmer dets regelmæssige forbrug opløsningen af ​​nyresten. En god måde at spise er at lave agurk vand. Til dette behøver du kun vand, agurk og noget sukker. Du får en lækker og god saft til sundhed!

Den indeholder mange vigtige næringsstoffer

agurk forbrug bringer en stor mængde vitaminer vores krop har brug dagligt.

Faktisk indeholder det vitaminer A, B og C, der giver energi og hjælper immunsystemet til at fungere korrekt.

Du skal også spise din hud, fordi den indeholder 12% af det C-vitamin, vi skal bruge hver dag.

agurk indeholder også kalium, silicium og magnesium, som blødgøres, tone og forbedre udseendet af huden.

det fremmer vægttab

agurk er en vegetabilsk lavt kalorieindhold, som indeholder en stor procentdel af vand. Det er derfor en perfekt mad til at omfatte i kosten af ​​mennesker, der ønsker at tabe sig.

Derudover er

den rig på fibre, som hjælper os med at regulere tarmtransitering og forhindre forstoppelse. det forbedrer leddene

med sit indhold af silicium, agurk styrker vores samlinger, fordi dette stof styrker bindevævet.

Du kan spise agurk med en saft og tilføje en smule gulerod , hvilket vil øge dit indtag af vitaminer og mineraler er vigtige for dit helbred.

dette vil også hjælpe dig med at fjerne smerter på grund af gigt eller slidgigt, fordi agurk reducerer urinsyre.

A godt middel til tømmermænd

Takket være sit høje indhold af elektrolytter, vitamin B, sukker og vand kan agurk hjælpe med at helbrede tømmermænd.

Hvis du drikker alkohol Spis et par skiver af denne grøntsag, inden du går i seng.

Det skal dog huskes, at i dette tilfælde er den bedste forebyggelse at forbruge alkohol moderat.


Menstruationsbogen, et alternativ til tamponer?

Menstruationsbogen, et alternativ til tamponer?

Vi hører ofte om de negative virkninger tamponer kan have på grund af deres giftige sammensætning til trods for at kvinder ikke er klar til at deltage i det givet deres praktiske og praktiske brug ... I dagens artikel vil vi forsøge at nærme ideen om menstruationsbogen som et muligt alternativ for at sikre en god feminin hygiejne, praktisk og økonomisk!

(Gode vaner)

5 Grunde til at du ikke har nogen venner, og du er ansvarlig.

5 Grunde til at du ikke har nogen venner, og du er ansvarlig.

Føler du alene? Hvis det er tilfældet, er det vigtigt, at du tager hånd om årsagerne til denne situation: måske skyldes det, at du sandsynligvis gør ting, der tager dem væk fra dig. Det er nogle gange svært for os at gøre selvkritik eller acceptere vores egne fejl. Men dette er et nødvendigt og selv i tilfælde af du vil få venner Lad os se, hvad der kan ske for dig Læs også denne artikel: .

(Gode vaner)