De fødevarer, der renser tyktarmen
I dag ser vi mere og mere til at forberede små retter rige, nærende, men mest sunde. Derfor er det vigtigt at kende egenskaberne for de fødevarer, vi spiser hver dag , og i vores tilfælde, fødevarer, der har rensende egenskaber til tyktarmen.
Du skal vide, at toksiner er stoffer, der forårsager sygdom, hvorfor kroppen skal fjerne dem hele tiden. Du skal dog ikke glemme, at giftstoffer ophobes i kroppen af forskellige årsager: manglende motion, dårlig kost, lavt vandforbrug mv
For velfærd din krop Prøv en kost, der ikke indeholder sukker, fedt, alkohol eller koffein. I stedet spiser så meget som muligt af frugt og grøntsager, fordi de er antioxidanter og diuretika.
Fødevarer, der hjælper med at eliminere toksiner
Orange
Orange øger vores modstandskraft over for infektioner. Selvom det hovedsageligt er kendt for sit høje indhold af C-vitamin, bringer det os også natrium, kalium og magnesium, der hjælper med at styrke vores muskler. Orange er et naturligt middel til hukommelse; det hjælper med at forhindre kræft i maven og huden; det hjælper med at kontrollere stress og holde blodtrykket på et normalt niveau; derudover hjælper det med at stabilisere nervesystemet. Endelig daglige forbrug af appelsiner med til at reducere tegn på ældning.
Druer
Druer renser blodet og tarme, er et vanddrivende og et afføringsmiddel. Det er meget rig på C-vitamin, kalium og fiber. Det forhindrer migræne, hjertekarsygdomme og bekæmpe kræft.
Artiskok
Den artiskok er en af de mest anbefalede til at fjerne væsker planter, afgifte kroppen, lindre symptomer på fordøjelsesbesvær og irritabel tarm , samt lindre kvalme og flatulens. Artiskok kan også behandle sygdomme som blodmangel, sukkersyge, gigt, gigt og sten i galdeblæren.
Fordelene ved selleri selleri på kroppen er mange. Det hjælper med at forhindre udseende af kræft - især kolon og mave - for at sænke blodtrykket og dårligt kolesterol. Det er en fremragende diuretikum og en naturlig afføringsmiddel. Desuden indeholder antioxidanter hjælpe med at bekæmpe influenza, forkølelse og lungebetændelse.
Selleri er en allieret for vores krop tid til at fjerne giftstoffer, fordi det hjælper i driften af nyresystemet. desuden det lindrer symptomerne på overgangsalderen, såsom hedeture, forebygger osteoporose, hjælper fordøjelsen og øge stofskiftet.
tomater
tomat anvendes til at rense takket være dets høje indhold af C-vitamin, som virker som en antioxidant, depurativ og forfriskende for immunsystemet. Det har også vitamin A, som hjælper med at forbedre syn, holde tarmene sunde, og især for at undgå forstoppelse og diarré. Endvidere tomat kan beskytte huden mod solskoldning, reducere kolesterol og beskytte hjertet
Lemon
Lemon indeholder også C-vitamin og mange antioxidanter involveret i rensning af kroppen, styrker immunforsvaret, og beskyttelsen af galdeblæren.
æble
æblet er antioxidant og afgiftende . Det hjælper med at reducere dårligt kolesterol, regulere fordøjelsesfunktionen, beskytte hjernen mod degenerative sygdomme som Alzheimers og Parkinsons. Det anbefales stærkt til kvinder, der kommer til overgangsalderen, fordi det bringer en forfriskende følelse til kroppen.
Æblet anbefales også til at lindre ængstelse, da det giver en følelse af fylde og hjælper med at lindre forstoppelse, hvilket er den vigtigste faktor, der virker mod den rette proces til eliminering af toksiner til stede i vores krop, som kan forårsage tyktarmskræft og hæmorider. Løg Løget har antibakterielle egenskaber for kroppen, beskytter fordøjelsessystemet, fremmer blodcirkulationen, er en Fremragende fiberkilde, har C-vitamin, forhindrer forekomst af kræft, er lav i kalorier og natrium og indeholder endelig ikke kolesterol.
Grøn te
Grøn te er rig på
antioxidanter
, og hjælper med at forhindre influenza, bekæmpe migræne og mental træthed. Det har vanddrivende egenskaber og forhindrer dannelsen af sår. Desuden hjælper det med at reducere tumorer, bekæmpe dannelsen af kræft i tyktarmen, lungerne og huden. Vigtigt ... Rens tyktarmen tager kun et minut:
bare indtager en masse fiber på daglig basis som hørfrø og havre, drikker nok vand, spiser masser af frugt og grøntsager, praktiserer fysiske aktiviteter og fjerner fra kosten visse fødevarer, der giver mere dårlige ting end gode til kroppen.
Højre eller venstre øre, opdager betydningen af din dominerende lateralitet!
Venstreorienterede tendens til at have mere kapacitet i nogle sportsgrene, fordi deres dominerende halvkugle er mere specialiseret i opgaverne vedrørende rumlig vision. de har også en fordel i forhold deres ret lateralitet, fordi de er vant til at leve i en verden lavet til højrehåndede mennesker. Selvom der ikke er nogen præcis forklaring på, hvorfor en person er venstrehåndet eller højrehåndet, er mange undersøgelser enige om at endda sige, at dette kunne være et resultat af genetiske data.
Hvorfor skal vi spise chokolade?
Chokolade er en af de mest forbrugende fødevarer, når man er trist, skuffet, nervøs, irriteret, træt osv. Er det bare et indfald, eller chokolade kan virkelig bringe os, hvad vores krop har brug for ? Dens indhold i vitaminer, mineraler, fibre, tryptophan giver os svaret og bekræfter dets sundhedsmæssige fordele.
