De fødevarer, der renser tyktarmen
I dag ser vi mere og mere til at forberede små retter rige, nærende, men mest sunde. Derfor er det vigtigt at kende egenskaberne for de fødevarer, vi spiser hver dag , og i vores tilfælde, fødevarer, der har rensende egenskaber til tyktarmen.
Du skal vide, at toksiner er stoffer, der forårsager sygdom, hvorfor kroppen skal fjerne dem hele tiden. Du skal dog ikke glemme, at giftstoffer ophobes i kroppen af forskellige årsager: manglende motion, dårlig kost, lavt vandforbrug mv
For velfærd din krop Prøv en kost, der ikke indeholder sukker, fedt, alkohol eller koffein. I stedet spiser så meget som muligt af frugt og grøntsager, fordi de er antioxidanter og diuretika.
Fødevarer, der hjælper med at eliminere toksiner
Orange
Orange øger vores modstandskraft over for infektioner. Selvom det hovedsageligt er kendt for sit høje indhold af C-vitamin, bringer det os også natrium, kalium og magnesium, der hjælper med at styrke vores muskler. Orange er et naturligt middel til hukommelse; det hjælper med at forhindre kræft i maven og huden; det hjælper med at kontrollere stress og holde blodtrykket på et normalt niveau; derudover hjælper det med at stabilisere nervesystemet. Endelig daglige forbrug af appelsiner med til at reducere tegn på ældning.
Druer
Druer renser blodet og tarme, er et vanddrivende og et afføringsmiddel. Det er meget rig på C-vitamin, kalium og fiber. Det forhindrer migræne, hjertekarsygdomme og bekæmpe kræft.
Artiskok
Den artiskok er en af de mest anbefalede til at fjerne væsker planter, afgifte kroppen, lindre symptomer på fordøjelsesbesvær og irritabel tarm , samt lindre kvalme og flatulens. Artiskok kan også behandle sygdomme som blodmangel, sukkersyge, gigt, gigt og sten i galdeblæren.
Fordelene ved selleri selleri på kroppen er mange. Det hjælper med at forhindre udseende af kræft - især kolon og mave - for at sænke blodtrykket og dårligt kolesterol. Det er en fremragende diuretikum og en naturlig afføringsmiddel. Desuden indeholder antioxidanter hjælpe med at bekæmpe influenza, forkølelse og lungebetændelse.
Selleri er en allieret for vores krop tid til at fjerne giftstoffer, fordi det hjælper i driften af nyresystemet. desuden det lindrer symptomerne på overgangsalderen, såsom hedeture, forebygger osteoporose, hjælper fordøjelsen og øge stofskiftet.
tomater
tomat anvendes til at rense takket være dets høje indhold af C-vitamin, som virker som en antioxidant, depurativ og forfriskende for immunsystemet. Det har også vitamin A, som hjælper med at forbedre syn, holde tarmene sunde, og især for at undgå forstoppelse og diarré. Endvidere tomat kan beskytte huden mod solskoldning, reducere kolesterol og beskytte hjertet
Lemon
Lemon indeholder også C-vitamin og mange antioxidanter involveret i rensning af kroppen, styrker immunforsvaret, og beskyttelsen af galdeblæren.
æble
æblet er antioxidant og afgiftende . Det hjælper med at reducere dårligt kolesterol, regulere fordøjelsesfunktionen, beskytte hjernen mod degenerative sygdomme som Alzheimers og Parkinsons. Det anbefales stærkt til kvinder, der kommer til overgangsalderen, fordi det bringer en forfriskende følelse til kroppen.
Æblet anbefales også til at lindre ængstelse, da det giver en følelse af fylde og hjælper med at lindre forstoppelse, hvilket er den vigtigste faktor, der virker mod den rette proces til eliminering af toksiner til stede i vores krop, som kan forårsage tyktarmskræft og hæmorider. Løg Løget har antibakterielle egenskaber for kroppen, beskytter fordøjelsessystemet, fremmer blodcirkulationen, er en Fremragende fiberkilde, har C-vitamin, forhindrer forekomst af kræft, er lav i kalorier og natrium og indeholder endelig ikke kolesterol.
Grøn te
Grøn te er rig på
antioxidanter
, og hjælper med at forhindre influenza, bekæmpe migræne og mental træthed. Det har vanddrivende egenskaber og forhindrer dannelsen af sår. Desuden hjælper det med at reducere tumorer, bekæmpe dannelsen af kræft i tyktarmen, lungerne og huden. Vigtigt ... Rens tyktarmen tager kun et minut:
bare indtager en masse fiber på daglig basis som hørfrø og havre, drikker nok vand, spiser masser af frugt og grøntsager, praktiserer fysiske aktiviteter og fjerner fra kosten visse fødevarer, der giver mere dårlige ting end gode til kroppen.
Galdeblæren er et organ, der er en del af fordøjelsessystemet, placeret under leveren. Dens funktion er at producere galde, stoffet væske, der hjælper os med at fordøje forskellige fedtstoffer vi indtager. Ikke desto mindre er der en risiko for, at partikler eller faste sten vokse og forhindre strømmen af galde på grund af dårlig kost eller overskydende kolesterol.
Hvorfor gør ikke chokolade dig fedt?
Kan vi sige, at der er en mad mere udsøgt end chokolade? Få mennesker vil fortælle det modsatte, fordi det er en af de mest værdsatte delikatesser i verden ... På trods af dette har det altid været dårlig presse, fordi det er anklaget for opfedning eller forøgelse af satsen kolesterol på grund af dets indhold af fedt og sukker.
