3 Gode infusioner til at hjælpe fordøjelsen
Efter et solidt måltid, højt indhold af fedt og protein, intet bedre end en god te til fordøjelsen! Og flere muligheder: er grunden i dag tilbyder vi den mest effektive urtete for at undgå følelsen af tyngde og maveproblemer efter at have spist
Infusion. med ingefær til hjælp til fordøjelsen
Ginger er velkendt for dets anvendelse som krydderi i køkkenet. Men indhold af aktive ingredienser (GINGEROL og shogaol særdeleshed) er også bemærkelsesværdig for naturmedicin, , som bruges til mange formål. Disse aktive stoffer og handle på maven og lad
- For at stimulere sekreter i bugspytkirtlen og galdeblæren, som hjælper fordøjelsen
- For at reducere følelsen af tunghed i maven;
- for at forhindre dyspepsi, undgå gasser og hævelse af maven.
- for at undgå kvalme og opkastning
på denne måde, infusion ingefær er ideel til efter måltider ! god fordøjelse Bare følg denne opskrift til at lave en lækker te med ingefær, kamille og citron koge en liter vand en halv citron skåret i skiver. Efter et par minutter, sluk for varmen og tilsæt ingefæren i stykker og uden huden (for dig at vælge mængden) samt to poser af naturlig kamille. Lad det hvile et par minutter, derefter stamme blandingen og tilsæt lidt honning eller stevia.
Infusion af kamille, meget kraftfuld
En anden plante kendt for sine medicinske egenskaber er uden tvivl den kamille! ud over sin beroligende virkning, infusion kamille taget efter måltider vil hjælpe dig til at føle lysere. de aktive ingredienser i kamille hjælpe med at forhindre betændelse i maven og tarm, der afbryder gassen og følelsen af tunghed.
Følg vores opskrift! For en mint-kamille infusion (en fremragende kombination af fordøjelsesplanter), skal du bare koge lidt vand. Sluk derefter varmen og hæld en kop en håndfuld kamille og mynte. Tilsæt varmt vand og lad stå i 5 minutter. Si blandingen og tilsæt lidt honning eller stevia.
Den vidunderlige egenskaber boldo infusion til
med sin karakteristiske smag, infusion i boldo er også en af de mest populære for let fordøjelse. denne drik stimulerer leveren og sekreter i galdeblæren, som hjælper med at fordøje fed mad. for at udnytte dens virkninger, kan du knytte boldo infusion af mynte, kamille eller tarragon
For at gøre dette skal du blot følge nedenstående opskrift: kog lidt vand, og sluk derefter varmen, når vandet begynder at koge. Tilføj derefter boldo blade. Det er også tid til at tilføje mynteblade eller dragon, samt kamille, hvis du ønsker det. Lad det stå i et par minutter, filter og tilsæt honning eller stevia for en sødere smag.
Du ved nu, de bedste opskrifter på let fordøjelse naturligt. Disse infusioner vil undgå disse følelser af tunghed meget ubehageligt efter et måltid for hjerteligt. Bon appetit!
5 Sætninger, som du har brug for at sige i en vanskelig tid
En hård tid banker på vores dør uden advarsel og ingen kan forberede sig på at håndtere det. Modgang kan antage mange former. Det meste af tiden, for at regne med støtte fra vores familie og læse psykologi bøger er ikke nok til tilstrækkeligt forberede livets prøvelser. De mørkeste øjeblikke i vores eksistens endnu bede os om at være godt forberedt internt til ansigt disse forsøg, at være i stand til at finde vores egne ressourcer, at være robust og har god følelsesmæssig ledelse.
Vi må være opmærksomme på, at der er mange vaner, der kan have alvorlig indflydelse på vores helbred, og det værste er, at vi ikke ved. Derfor er det vigtigt, at vi Lad os være mere opmærksomme på, hvordan vi opfører os, på de opgaver, vi udfører dagligt, til de former for pleje, vi leverer til vores krop.
