3 Gode infusioner til at hjælpe fordøjelsen
Efter et solidt måltid, højt indhold af fedt og protein, intet bedre end en god te til fordøjelsen! Og flere muligheder: er grunden i dag tilbyder vi den mest effektive urtete for at undgå følelsen af tyngde og maveproblemer efter at have spist
Infusion. med ingefær til hjælp til fordøjelsen
Ginger er velkendt for dets anvendelse som krydderi i køkkenet. Men indhold af aktive ingredienser (GINGEROL og shogaol særdeleshed) er også bemærkelsesværdig for naturmedicin, , som bruges til mange formål. Disse aktive stoffer og handle på maven og lad
- For at stimulere sekreter i bugspytkirtlen og galdeblæren, som hjælper fordøjelsen
- For at reducere følelsen af tunghed i maven;
- for at forhindre dyspepsi, undgå gasser og hævelse af maven.
- for at undgå kvalme og opkastning
på denne måde, infusion ingefær er ideel til efter måltider ! god fordøjelse Bare følg denne opskrift til at lave en lækker te med ingefær, kamille og citron koge en liter vand en halv citron skåret i skiver. Efter et par minutter, sluk for varmen og tilsæt ingefæren i stykker og uden huden (for dig at vælge mængden) samt to poser af naturlig kamille. Lad det hvile et par minutter, derefter stamme blandingen og tilsæt lidt honning eller stevia.
Infusion af kamille, meget kraftfuld
En anden plante kendt for sine medicinske egenskaber er uden tvivl den kamille! ud over sin beroligende virkning, infusion kamille taget efter måltider vil hjælpe dig til at føle lysere. de aktive ingredienser i kamille hjælpe med at forhindre betændelse i maven og tarm, der afbryder gassen og følelsen af tunghed.
Følg vores opskrift! For en mint-kamille infusion (en fremragende kombination af fordøjelsesplanter), skal du bare koge lidt vand. Sluk derefter varmen og hæld en kop en håndfuld kamille og mynte. Tilsæt varmt vand og lad stå i 5 minutter. Si blandingen og tilsæt lidt honning eller stevia.
Den vidunderlige egenskaber boldo infusion til
med sin karakteristiske smag, infusion i boldo er også en af de mest populære for let fordøjelse. denne drik stimulerer leveren og sekreter i galdeblæren, som hjælper med at fordøje fed mad. for at udnytte dens virkninger, kan du knytte boldo infusion af mynte, kamille eller tarragon
For at gøre dette skal du blot følge nedenstående opskrift: kog lidt vand, og sluk derefter varmen, når vandet begynder at koge. Tilføj derefter boldo blade. Det er også tid til at tilføje mynteblade eller dragon, samt kamille, hvis du ønsker det. Lad det stå i et par minutter, filter og tilsæt honning eller stevia for en sødere smag.
Du ved nu, de bedste opskrifter på let fordøjelse naturligt. Disse infusioner vil undgå disse følelser af tunghed meget ubehageligt efter et måltid for hjerteligt. Bon appetit!
Hvad sker der i din krop, når du drikker vand i tom mave?
Det kan virke kompliceret at forbruge fire glas vand på tom mave, så vi kan gøre det på en progressiv måde, indtil vores krop bliver vant til det. Læs resten af denne artikel, og du vil opdage alle fordelene. Drikkevand er stærkt forankret i kulturen hos flertallet af japansk-hans. Selvom genetik påvirker Det er sikkert ingen tvivl om, at denne vane er noget, der har hjulpet dem til at forblive tynde, toniske og sunde.
For at opretholde god fysisk og psykisk sundhed er det vigtigt at give optimal søvnkvalitet i 7 til 8 timer uden afbrydelse. fornyer sin fysiske energi og giver ånden mulighed for at forny sine evner til at klare hver ny nyopstillet dag. Denne hviletid alene opfylder en afgørende funktion for at nulstille de biologiske systemer, der er nødvendige for at vores daglige funktion.
