Jeg vil have et kram, der fjerner al min frygt
Vores frygt tager så mange former og forskellige oprindelser, at vi nogle gange føler sig skrøbelige og endda tabt for dem.
Vi har alle været igennem perioder med personlig vanskelighed. En der er i stand til på det rigtige tidspunkt at tage os i hans arme uden ord, er ekstraordinært.
Det er en måde at bekræfte forbindelsen på, styrke et forhold og efterlade mange frygt, der påvirker vores lykke.
Vores hjerne styres næsten udelukkende af følelser. Vi er sociale skabninger, der søger sikkerhed, som kæmper for personlig opfyldelse og som nogle gange ikke er så stærke som håbet.
Derfor er demonstrationerne af nærhed som
krammerne de bedste lægemidler til mange lidelser Frygt, der plager os i vanskelige tider
Vi vil alle have koser, der slukker vores frygt, fortælle os, at alt vil være fint, og at livet undertiden er kompliceret men at vi kan regne med støtten fra de mennesker, der elsker os mest.
Men ... hvad giver en dag fuld af fortvivlelse, tristhed eller modløshed?
At du tror det eller ikke, vores følelser er meget følsomme og kommer fra mange årsager.
Læs også: Uddann børn til lykke, ikke til perfektion
Vi vil forklare alt for dig
Hvorfor er jeg i dårlig humør
Nogle gange
- en masse depression Det vigtigste symptom på malignitet er . Længe fra at lytte til indre processer lader vi os selv blive båret af denne ulempe, og vores moral bliver ængstelig eller vred.
Alt forstyrrer os, og vi ved ikke hvorfor. Det mest almindelige navn for dette er tilstanden af dysthymi: en lidelse, hvor det dårlige humør er kronisk, og hvor man synker lidt efter lidt i et eksistentielt og følelsesmæssigt ondt. - Den simple kendsgerning at være opmærksom på vores vrede og ønsker at forstå, hvad der er oprindelsen, er allerede en god start.
- Frygten, der angriber os fra morgen til aften
Dette har nok været sket med dig: du står op om morgenen og pludselig indser du, at du ikke vil kunne gøre hvad du skal gøre i din dag. Uanset vejret: Mørke gennemsyrer dit sind.
- Den første ting at gøre er at udelukke biologiske årsager. Nogle gange kan en dårlig kost gøre vores immunsystem mere skrøbeligt og mindske vores forsvar og vores moral.
- Et andet aspekt at overveje: udløsere.
- Måske dagen før, nogen du sagde noget, eller at du så noget, der mindede om en ulykkelig hukommelse fra fortiden.
Vi er ikke altid opmærksomme på følelsesmæssige konsekvenser. Vi lader dem gå, og deres virkninger ophører før eller senere. - Vi anbefaler at du læser: Hvis nogen ikke giver dig værdi, skal du ikke bede hverken opmærksomhed eller kærlighed
Husk at hvis noget irriterer dig, gør ondt eller bekymrer dig, må du ikke lade det gå.
Løs det så hurtigt som muligt, så det ikke bliver til vrede, sårbarhed eller bekymring, der åbner døren til frygt for fortiden
Disse krammer, der efterlader vores frygt
Den følelsesmæssige støtte fra mennesker, der elsker os, kan være til stor hjælp for os.
Endnu
kan vi alene se vores frygt, og kun vores vilje vil give os mulighed for at overvinde dem og leve bedre. Enhver vanskelighedsperiode kræver en fælles indsats: Vores vilje til at ændre og hjælp fra kære.
Nogle gange er krammer sjælens bedste sprog.
Ord tilbyder ikke altid terapien vi Vi har brug for
- . Det faktum, at vi får at vide, at alt kommer til at fungere, at smerten vil gå væk i morgen, og at vi fortsat vil elske hinanden på samme måde, trøste os ikke systematisk.
Derfor er krammer næsten altid de bedste agenter for at afværge frygt og usikkerhed. - Indpakning af den anden person med vores krop kræver fysisk og følelsesmæssig lindring. Vi forvandler os til søjler, der støtter den anden, og vi beskytter den, lige så meget fra dets indre frygt som udefrakommende farer.
- Gå ikke glip af denne artikel: Nogle gange er alt, hvad vi har brug for, en Kram, der trøster sjælen
Verden stopper tiden for et kram. Vi lever i et samfund, der sværger hurtigt, øjeblikkeligt og hvor alt går og intet forbliver.
Arbejdet, ansvaret og skyndelsen gør os glemmer at dyrke øjeblikkets medfølelse mellem os.
- Tiden stopper med klemmer. Der er kun to mennesker, der forlader deres personlige verden for at forene sig i samme enhed, der er anklaget for kærlighed og værdi. Det er vigtigt at være opmærksom på disse handlinger af fagforening mellem to personer, hvor hjernen er trøstet, hvor hjertet slapper af og sindet pludselig finder en balance og slukker sin frygt og usikkerhed. Øv det med din, din ægtefælle, dine børn og børnene. folk, du elsker.
Disse er små bevægelser, som bygger hele verdener af oprigtige og ømme følelser. Det er det værd.
Lær at forsvare Assertiv Kritik
"Du har ikke arbejdet meget godt i dag", "Hvis jeg havde været dig, ville jeg ikke have foretaget denne beslutning" ... Vi er hele dagen udsat for en stor kritik . Derfor vil du i dag lære at forsvare dig selv kritikere med selvsikkerhed. Selvværdighed er en meget underudviklet kapacitet, der giver os mulighed for at forsvare vores rettigheder og at lade andre vide det på en respektfuld måde.
De mest almindelige grunde par skænderi
Der er mange grunde til, at par argumenterer. Men i dag vil vi fokusere på nogle af de årsager, der ville være vigtige at eliminere. For at forhindre konflikter i at skade forholdet som et par Der er ofte en kamp, fordi der mangler kommunikation i parret. Andre gange diskuterer vi, fordi vi i stedet for at løse problemer ignorerer dem.
