Citronsur for at forbedre din lever sundhed

På grund af sit store ansvar lider leveren ofte virus, giftige stoffer, forurenende stoffer, en dårlig kost og selvfølgelig af sygdomme.

At holde sin lever sund, er noget, der er vigtigt i vores dagligdag.

Takket være dette kan vi nyde et renere blod, forbedre vores fordøjelse og have et meget stærkere immunsystem og sundt.

Som du ved, har du simpelthen en sund, varieret og afbalanceret diæt meget for vores lever, men her vil vi vise dig at du ikke kan undvære et uundværligt element : citron

Opdag tre grunde til, at denne citrus forbedrer din lever sundhed

Citron at tage sig af din lever sundhed

1. Citronen opfylder de mangler, som vores lever lider dagligt.

For at opretholde en tilstrækkelig leverhelse, har vi brug for vitaminer og mineraler, der gør det muligt for leverenes celler at opnå energi og til beskytte sig mod de skadelige stoffer, der gør dem syge eller ødelægge dem. Citron bringer C-vitamin, som er afgørende for at styrke vores forsvar og står over for disse virus og bakterier, der forurener vores lever.

• Citronhærdningen udelukkende baseret på at fastgøre et glas vand med saften af ​​denne citrusfrugt mineraliserer leverenvævet ved at give et stort antal antioxidanter og vitaminer.
• Citron virker også som en fremragende antiinflammatorisk naturlig. Takket være ham kan vi gradvist forbedre virkningerne af en fedtlever.
• Vi anbefaler dig at læse Rengøring af leveren og galdeblæren med olivenolie og grapefrugt

2. Citron renser leveren

Citron er en rensemiddel, som vi ikke bør undvære hver dag. Det giver os mulighed for at afgifte kroppen og håndtere de frie radikaler, der angriber vores celler.

Vi skal også tage i betragtning, at det regelmæssige forbrug af citronsaft optimerer gallblærens funktioner. Med denne citrus forbedrer vi vores fordøjelse takket være den gode udskillelse af galde.

• På denne måde hjælper næringsstoffer sig meget bedre.

Citronen hjælper os også med at rense tarmene

• . Takket være denne citronbehandling er toksinerne mindre tilbøjelige til at nå blodbanen, fordi vi vil have sunde og rene tarmer, hvor næringsstoffer passerer bedre. 3. Citron er et alkalisk middel, der tager sig af vores lever.

Citron er en af ​​de bedste alkaliske frugter, som naturen tilbyder os. Det giver os mulighed for at genoprette pH-balancen i vores krop for at beskytte os mod angreb af frie radikaler og forbedre leverfunktionen såvel som nyrefunktionen. Leveret er et vigtigt organ i det øjeblik, hvor de toksiner, der er til stede, filtreres i blodet

Hvis vi dagligt får et mere alkalisk miljø, vil leveren være i stand til at imødegå denne indre udrensning takket være antioxidanterne og vitamin C.

Cure of citron for at helbrede foie gras

L En af de mest almindelige sygdomme, der er forbundet med leveren, er fedtlever.

Det er en sygdom, der forårsager akkumulering af fedtsyrer og triglycerider i vores leverceller.

Leveren tændes og fordøjes Fedtsygdomme påvirker en stor del af befolkningen, og selv om dets oprindelse kan være relateret til alkoholproblemer, kan en dårlig diæt også forårsage denne sygdom.

Citron er en meget god måde at fremme regenerering af leverceller på, fordi vi reducerer inflammation, mens du ødelægger fedtsyrer.

Antioxidanter og C-vitamin fra citron hjælper med at sænke kolesteroltalet, mens forbedring af fordøjelsen

• Citronhærdningen hjælper med at vende denne milde sygdom og forhindre den i at nå sit mest alvorlige punkt, som er cirrhose.
• Læs også Sådan rengøres din lever og din galdeblære gal naturligt
• Sådan udfører du citronen

Varmt vand med citronsaft i tom mave

Ingredienser

En citron

1 glas vand (200 m)

Forberedelse

• Alt du skal gøre er at blande et glas lunkent vand med saften af ​​en citron. Det kan være, at spise citronsaft på tom mave synes "aggressiv" for din krop.
• Det handler om at finde det punkt, hvor din krop kan acceptere dette middel. For at gøre dette kan du for eksempel lægge saften af ​​en halv citron i stedet for en hel citron.

Vi anbefaler dig at læse Sådan rengøres din lever for at tabe sig?

• En spiseskefuld af olie med et par dråber citronsaft
• Ingredienser

1 spiseskefuld ekstra jomfruolie (16 g)

1 spsk citronsaft (10 ml)

Forberedelse

• Denne sked med olivenolie og citron vil være meget lettere at tage, og det er lige så sundt at tage sig af din lever sundhed.
• Dette middel hjælper med at rense og styrke både leveren og galdeblæren.

Desuden kæmper den mod akkumulering af toksiner og styrker vores immunsystem: tøv ikke med at prøve det!

---



6 øVelser for at frigøre spændinger i din krop

Hverdagen er fuld af bekymring og stress øjeblikke. Disse situationer kan forårsage Muskel spændinger, der, når de ophobes, forårsager fysisk smerte og endda alvorlig smerte. Da stress og angst er de vigtigste årsager til mange sygdomme og smerter, er det meget vigtigt at slippe af med den akkumulerede spænding.

(Gode vaner)



Oplev 3 danse, som vil hjælpe dig med at forme dine ben, balder og taljemål

Dans er en meget fornøjelig aktivitet, der kan medføre mange fordele til kroppen fra det øjeblik, det praktiseres regelmæssigt. Takket være de bevægelser, det indebærer, mener nu, at dans er en øvelse, der kan hjælpe med at holde en smuk figur, og holde vitale organer sunde. En af sine mest interessante fordele er at det giver en anden måde at udøve og bekæmpe sedentarismen der genererer sygdomme Der er mange rytmer, der giver dig mulighed for at danse på forskellige måder og dermed arbejde på alle områder af kroppen at tynde og tone dem Derudover er der ikke behov for at tilmelde sig i et motionscenter eller søge hjælp fra en professionel til at nyde alle fordelene.

(Gode vaner)