Hvordan til at forberede en limonade grøn te at tabe og størrelser
Siden de seneste år har overvægt og fedme vist sig at øge risikoen for alvorlig sygdom, er det i stigende grad naturligt at søge alternativer til at kassere Overfyldt kropsfedt.
Hvis figuren er en motivation til at miste højden, har mange mennesker også indset vigtigheden af at tabe sig for god generel sundhed. Du skal vide at nogle metoder ikke udsætter kroppen for strenge eller farlige kostvaner.
Blandt disse muligheder er naturlige kosttilskud, hvis egenskaber forbedrer metabolismen og hjælper med at øge udgifterne. at reducere fyldets ophobning.
En af dem er grøn te, en plante, der i årevis har været i spidsen for vægttab.
Virkningerne af dette kan øges ti gange takket være fordelene ved citron. en perfekt drik som resultat opnås for slankekure.
Lemonade grøn te at tabe og størrelser
Lemonade Grøn te er rig på antioxidanter drikke med vitaminer og mineraler, der understøtter metabolisk funktion for at bekæmpe overskydende vægt
Både grøn te og citron skelnes verdensomspændende ved deres afgiftnings- og diuretiske egenskaber, der fremmer elimineringen af affald, der bevares i kroppen.
begge er afhængige af kraftige antiinflammatoriske midler, der foruden at reducere mavestørrelsen styrer kroppens inflammatoriske processer.
Grøn te indeholder en stærk antioxidant, kendt som epigallocatechin (EGCG), som understøtter reduktionen af fedt, kolesterol og triglycerider
Dens regelmæssige forbrug forhindrer oxidation af lipider, fremmer eliminering af væsker tilbageholdes og forbedrer insulinfølsomheden
Se også:. Pæresaft, rødbeder og spinat at genoplive kroppen
På den anden side, C-vitamin bringer citron har en virkning detoxifier der understøtter fjernelse af toksiner.
udover sit høje indhold af kalium og fiber, det forbedrer fordøjelsen af fedtstoffer, filtrerer blodet og nedsætter akkumuleringen af væske i arterievæggene.
Citron indeholder en høj koncentration af polyphenoler, antioxidanter, som stimulerer leverfunktionen til at reducere overskydende fedt.
Desuden forlænger den, takket være dens høje pektinindhold, følelsen af fylde og bremser umætteligt ønske indtage overskydende kalorier
Opskrift på grøn te limonade at tabe sig
For at øge egenskaberne ved denne drik foreslår vi at du tilføjer ekstra næringsstoffer med en lille smule ingefær og bi honning.
Dette naturlige krydderi Det har antiinflammatoriske, antibakterielle og termogene kvaliteter
, som i kroppen understøtter processen, der omdanner sukker til energi. På den anden side virker honning ikke lige som et naturligt sødemiddel, men også energi værdier og antibiotika, der er fremragende til sundhed.
dens integration i dette middel understøtter immunsystemet af kroppen og reducerer risikoen for infektioner.
Ingredienser
1 liter vand
- 2 citroner
- 4 grøn te poser
- 2 spiseskefulde ren økologisk honning (50 g)
- 1 skefuld frisk ingefær (10 g)
- Sådan forberedes?
Sæt literen vand i en kasserolle og kog den over en høj varme.
- I mellemtiden skal du vaske citronerne godt og rive nogle af deres skum for at føje til panden. Reserve saften
- Lad citronzest infuse koge i 5 minutter over lav varme
- Når tiden er op, fjern den fra varme og tilsæt grøn te og ingefærte.
- Dæksel godt og vent til det hviler i 10 minutter.
- Tilsæt derefter citronsaft og bi honning.
- Sæt citronaden i køleskabet i to timer, eller indtil det er godt
- Når du er klar, skal du spændes i en kolander og forbruge.
- Du kan nyde denne drink to eller tre gange om dagen.
- Vi anbefaler at du læser: Find ud af hvorfor du skal lægge citronskræl på dine fødder før du går i seng.
Ting at vide!
Selvom regelmæssigt forbrug af denne limonade kan hjælpe dig med at tabe sig, er det vigtigt at vide, at dets virkninger kun er synlige når den suppleres med en kontrolleret kost af fedt og kalorier.
Det tjener ikke noget formål hver dag, hvis du fortsætter med at spise mad, der er rig på mættet fedt, sukker og industrielle stoffer.
Derudover er
det nødvendigt at supplere indtagelsen af denne limonade med 6 eller 7 glas vand pr. dag Denne dyrebare væske fremmer afgiftning og er afgørende for at afbalancere vægten.
Lækker supper til at brænde fedt
For nogle mennesker, supper kan spises når som helst på året (selv i midten af sommeren), mens for andre er ankomst af vinterdage det eneste, der kan fremme forbruget trøstende og tilfredsstillende bouillon. Hvis du medtager sunde fødevarer i din suppe, du kan være en stor hjælp til at tabe sig. i resten af denne artikel vil vi tilbyde suppe opskrifter, der giver dig mulighed for at brænde fedt.
10 Tips til at tabe sig uden at ofre
Middelhavsdiet anses for at være den sundeste, da det ikke kun består af sund og terapeutisk mad, men det omfatter også en livsstil, der gør det muligt for os at leve længere og bedre betingelser. I dag vil vi give dig 10 regler for at lykkes i at tabe sig uden at ofre. Keys at tabe sig, ifølge Middelhavet kost Hvorfor siger vi, at Middelhavets kost er så sundt?
