Hvordan til at forberede en limonade grøn te at tabe og størrelser

Siden de seneste år har overvægt og fedme vist sig at øge risikoen for alvorlig sygdom, er det i stigende grad naturligt at søge alternativer til at kassere Overfyldt kropsfedt.

Hvis figuren er en motivation til at miste højden, har mange mennesker også indset vigtigheden af ​​at tabe sig for god generel sundhed. Du skal vide at nogle metoder ikke udsætter kroppen for strenge eller farlige kostvaner.

Blandt disse muligheder er naturlige kosttilskud, hvis egenskaber forbedrer metabolismen og hjælper med at øge udgifterne. at reducere fyldets ophobning.

En af dem er grøn te, en plante, der i årevis har været i spidsen for vægttab.

Virkningerne af dette kan øges ti gange takket være fordelene ved citron. en perfekt drik som resultat opnås for slankekure.

Lemonade grøn te at tabe og størrelser

Lemonade Grøn te er rig på antioxidanter drikke med vitaminer og mineraler, der understøtter metabolisk funktion for at bekæmpe overskydende vægt

Både grøn te og citron skelnes verdensomspændende ved deres afgiftnings- og diuretiske egenskaber, der fremmer elimineringen af ​​affald, der bevares i kroppen.

begge er afhængige af kraftige antiinflammatoriske midler, der foruden at reducere mavestørrelsen styrer kroppens inflammatoriske processer.

Grøn te indeholder en stærk antioxidant, kendt som epigallocatechin (EGCG), som understøtter reduktionen af ​​fedt, kolesterol og triglycerider

Dens regelmæssige forbrug forhindrer oxidation af lipider, fremmer eliminering af væsker tilbageholdes og forbedrer insulinfølsomheden

Se også:. Pæresaft, rødbeder og spinat at genoplive kroppen

På den anden side, C-vitamin bringer citron har en virkning detoxifier der understøtter fjernelse af toksiner.

udover sit høje indhold af kalium og fiber, det forbedrer fordøjelsen af ​​fedtstoffer, filtrerer blodet og nedsætter akkumuleringen af ​​væske i arterievæggene.

Citron indeholder en høj koncentration af polyphenoler, antioxidanter, som stimulerer leverfunktionen til at reducere overskydende fedt.

Desuden forlænger den, takket være dens høje pektinindhold, følelsen af ​​fylde og bremser umætteligt ønske indtage overskydende kalorier

Opskrift på grøn te limonade at tabe sig

For at øge egenskaberne ved denne drik foreslår vi at du tilføjer ekstra næringsstoffer med en lille smule ingefær og bi honning.

Dette naturlige krydderi Det har antiinflammatoriske, antibakterielle og termogene kvaliteter

, som i kroppen understøtter processen, der omdanner sukker til energi. På den anden side virker honning ikke lige som et naturligt sødemiddel, men også energi værdier og antibiotika, der er fremragende til sundhed.

dens integration i dette middel understøtter immunsystemet af kroppen og reducerer risikoen for infektioner.

Ingredienser

1 liter vand

• 2 citroner
• 4 grøn te poser
• 2 spiseskefulde ren økologisk honning (50 g)
• 1 skefuld frisk ingefær (10 g)
• Sådan forberedes?

Sæt literen vand i en kasserolle og kog den over en høj varme.

• I mellemtiden skal du vaske citronerne godt og rive nogle af deres skum for at føje til panden. Reserve saften
• Lad citronzest infuse koge i 5 minutter over lav varme
• Når tiden er op, fjern den fra varme og tilsæt grøn te og ingefærte.
• Dæksel godt og vent til det hviler i 10 minutter.
• Tilsæt derefter citronsaft og bi honning.
• Sæt citronaden i køleskabet i to timer, eller indtil det er godt
• Når du er klar, skal du spændes i en kolander og forbruge.
• Du kan nyde denne drink to eller tre gange om dagen.
• Vi anbefaler at du læser: Find ud af hvorfor du skal lægge citronskræl på dine fødder før du går i seng.

Ting at vide!

Selvom regelmæssigt forbrug af denne limonade kan hjælpe dig med at tabe sig, er det vigtigt at vide, at dets virkninger kun er synlige når den suppleres med en kontrolleret kost af fedt og kalorier.

Det tjener ikke noget formål hver dag, hvis du fortsætter med at spise mad, der er rig på mættet fedt, sukker og industrielle stoffer.

Derudover er

det nødvendigt at supplere indtagelsen af ​​denne limonade med 6 eller 7 glas vand pr. dag Denne dyrebare væske fremmer afgiftning og er afgørende for at afbalancere vægten.

Her er skræddersyet kost for at tabe

Det er ikke et spørgsmål om at blive "besat -e "af de dele, som man distribuerer . Men kontrollere den type næringsstoffer og mængde kan hjælpe med at tage sig af hans linje. Den enkle og sjov strategi på "plade metode" vi vil spare sundhed og velvære. vi ved også, at med hensyn til planer og strategier til at tabe sig, er der et tusind muligheder og anbefalinger, og de er ikke alle sunde eller effektiv.

(Tabe)

Effektiv kost til at tabe sig i en uge

I dag er mange mennesker ramt af fedme og overvægt, to sundhedsproblemer, der stammer fra stillesiddende livsstil og usunde spisevaner. Bekæmpelse af disse to problemer er ikke umuligt, og der er mange alternativer til at fjerne disse ekstra pund og finde en form, du kan lide, såvel som sundhed. Mange mennesker er i den konstante søgen efter kost og alternativer til at tabe sig, for uden at det fysiske udseende, ved vi selvfølgelig, at at have en afbalanceret vægt er frem for alt synonymt med et godt helbred.

(Tabe)