Hvordan kan vi bruge citrusskræl?
Ved du, hvad en del af citrus, der har de mest eftertragtede egenskaber til vores sundhed? Deres hud, da det tjener til at forhindre, at visse kræftformer eller kardiovaskulære sygdomme, og det giver os mulighed for at undgå vandretention og fedtopbygning eller for at styrke vores immunsystem.
Også i denne artikel forklarer vi brugen af skaller af citrusfrugter som citron, appelsin, mandarin, kalk eller grapefrugt for at drage fordel af sine helbredende egenskaber, kulinariske og kosmetiske!
til dette formål, er det vigtigt, at du bruger frugt fra din have eller økologisk garanteret frugt for at sikre, at de ikke indeholder pesticider, voks eller andre giftige stoffer, som kan imprægneres i deres hud. Sådan opbevares citrusbark
Vask først frugtbrønden, skræl den og fjern den hvide og bitre del under barken.
Den første måde at bruge den på er
rist og brug dem rå, fordi det er, hvordan de holder al deres aroma. Men hvis det er at bevare dem til lejlighedsvis brug, er det muligt at fryse barkene. De kan også tørre naturligt, eller i solen eller i ovnen (ved meget lave temperaturer og i flere timer) og slib dem i en kaffekværn. Dens medicinske egenskaber Det er en stærk antioxidant takket være dens indhold af flavonoider
, som tjener os til at forebygge og behandle kræft i naturligt, især hudcancer og brystcancer, og reducerer risikoen for at udvikle hjertekarsygdomme.
- rig på C-vitamin styrker vores immunforsvar. det har en rensende og rensende virkning for organismen, internt og eksternt. Det forhindrer vandretention
- Det har en afslappende og lidt beroligende handling. Citrus forbedre vores humør.
- Det aids fordøjelse,
- især efter fedt indtagelse.
- Det giver os mulighed for bedre at assimilere næringsstoffer bærme, såsom jern for eksempel, og derfor det er nyttigt i behandlingen af anæmi.
- sin kulinariske brug den skaller af citrusfrugter, rå eller tør, kan vi giver en forfriskende touch og meget aromatisk med vores opskrifter, og mere bringer sine helbredende fordele og hjælpemidler fordøjelsen:
til kager, småkager og kager: ved at blande dejen eller bruge det som en garniture
til salatdressinger og for alle typer af saucer eller til at tilføje smag til. olier.
- som krydderi (tørret og pulveriseret) til sæson kød, fisk, supper og gryderetter.
- i infusioner og drikkevarer (sodavand, milkshakes, frugtjuice, grøntsager drikkevarer
- For at give dine isterninger en original smag: Tilføj seks friske citrusfrugter med isterninger
- Hele eller skiverne kan forveksles ved at koge dem i sukker som om at lave sirup, belæg dem med sukker og bage dem.
- Tilbered en sirup:
- kog zest i honning eller sukker, indtil det tykner og reducerer med halvdelen. Hold denne sirup i køleskabet, og du kan bruge den til madlavning eller som sirup til børn og voksne, for at styrke deres immunsystem og forhindre sygdomme forårsaget af virus eller bakterier.
Deres brug i kosmetik Takket være indholdet i vitaminer og mineraler bruges citrusfrugter til at rense huden og forbedre udseendet. de kæmper mod løsningen af huden ved fugtgivende det, og de forsinker udseendet af rynker, fordi
de aktiverer cellulær regenerering og bidrager til dannelsen af kollagen
Et naturligt eksfolierende produkt: Du kan forberede et enkelt og effektivt exfolierende produkt til at rense din hud og hjælpe den med at regenerere; rør i sukker eller havsalt, ristet eller malet citronskive og olivenolie eller sød mandelolie (hvis din hud er tør) eller aloe vera gel (hvis din huden er olieagtig)
- En deodorant: Bland citrusskræl, du får en saft, som du kan bruge som en meget effektiv naturlig deodorant, der ikke indeholder skadelige stoffer. Opbevar det i køleskabet i et par dage eller frys det og brug det lidt efter lidt.
- Såper: I denne artikel forklarer vi formlen for at lave en naturlig sæbe med lavendel. Hvis du bruger citruszest i stedet for lavendel, får du en rensende og meget aromatisk sæbe!
- Fotografier takket være veronicasheppard og ecstaticist.
6 Masker til at reducere hudens tørhed
Med bekræfter effekter af naturlige masker, ud over at fugter huden og bekæmpelse af tørke, kan vi efterspænd at forebygge for tidlig rynker. huden er det første forsvar af den menneskelige krop mod mikroorganismer til stede i miljøet, så det er vigtigt at passe på og beskytte det. Et af de mest almindelige forhold er tør hud.
Hvordan at forebygge og undgå hårtab
Hårtab er et ret almindeligt problem i disse dage, da det påvirker de fleste mænd, men også nogle kvinder. Der er flere årsager til dette efterår, som for meget solbeskyttelse, arvelige faktorer, medicin, kost, mineralmangel, stress, brug af aggressivt frisørudstyr, osv Ifølge nogle undersøgelser, lider omkring 70% af mændene af hårtab, mens kvindernes side disse tal vil stige omkring 25%.
