Selv om disse retsmidler kan være meget effektivt til at hjælpe os med at kontrollere højt kolesterol og forebygge problemer, skal vi aldrig erstatte medicinsk behandling eller tage det uden at konsultere en specialist før.
Kolesterol er et meget lignende stof til fedt og som er afgørende for dannelsen af hormonerne, syrerne, aminosyrerne ... Det er også et element, der er stærkt nødvendigt for livet. Men hvis vi tager hensyn til dets funktion,
at have høje niveauer af kolesterol er farligt for vores helbred. Og overskydende kolesterol forårsager en systematisk ændring af de elementer, der er nævnt, er det "forgiftet" vores blod. For dette, forhøjet kolesterol medfører kardiovaskulære problemer.
Det er derfor, vi skal være meget forsigtig der. Ud over specialistens rådgivning, som du skal være meget opmærksom på, er der mange hjemmelavede behandlinger til at kontrollere det.
Herunder giver vi dig de bedste løsninger til behandling af højt kolesterol.
Aloe vera sirup
. Det er ideelt til at bekæmpe højt kolesterol og er en overraskende antioxidant. Der er mange måder at spise på, men det mest anbefalede til at nå dit mål er denne simple aloe vera sirup.
Når du har forberedt det,
bliver du nødt til at hænge en spiseskefuld før hvert måltid. Ingredienser
for dets høje fiberindhold . For dette er det en af de mest effektive fødevarer mod kolesterol, fordi det hjælper os med at udvise skadelige stoffer. Derudover bringer det os omega 3 og omega 6 fedtsyrer, perfekt til nå vores mål. I denne forstand
det letter også blodgennemstrømning , gør det en overbevisende alternativ til at forebygge kardiovaskulære hændelser. For at udnytte fordelene ved præparatet,
drikke af en kop om morgenen. Ingredienser
er ingredienserne i dine måltider Også vigtigt . I Derfor er det vigtigt, at du gør en indsats for at vælge de produkter, du bruger i dit daglige indtjening.
Baseret på dette faktum, vil vi give dig den mest effektive.
Komplet korn
Men som vi altid siger, er de ikke den eneste indikator for fordele eller skader på en fødevare.
Hele korn
indeholder meget mere fiber, og deres kulhydrater er langsomt absorberende , som gør det muligt for os at holde det, der er godt for os og slippe af med skadelige stoffer Legumes
Den mest anbefalede er linser, ærter og soja
At vide, at frugter er afgørende for at undgå sukkerforbrug og dens konsekvenser, anbefaler vi at du bruger det til at sænke dit kolesterol.
Selvfølgelig vil vi få
større fordel, hvis vi tilføjer til alt dette af ex Fysisk træning
Det forbedrer omsætningen, fremskynder vores metabolisme og fremmer elimineringen af toksiner gennem sved. Hvis vi kombinerer hjemmemekanismer med en god kombination af fødevarer i vores retter og sport, mindskes Kolesterol er en meget nem opgave.
Ved du hvorfor tibetanske munke var hvide og stærke tænder?
Tibetanske munke er kendt for at bevæge sig væk fra den materielle verden og fordybe sig i den åndelige verden. Buddhister stræber efter at frigøre sig fra kropsbidrag, fordi de kun opnår indre fred på den måde. Men også sikrer de også deres fysiske form, fordi de ved, at dette er stedet for deres mest værdifulde besiddelse: sjælen.
Behandler betændelse i leveren med citronsaft
Ifølge tidsskriftet "Liver Support" udelukkende fokuseret på leveren sundhed, regelmæssig citron forbrug kan hjælpe os med at behandle betændelse i leveren. Den hepatomegali kan komme fra mange ting, fra dårlig ernæring til de relaterede sygdomme, såsom hepatitis, diabetes og endda fedme. Hvis vi betragter de mange funktioner i vores lever, vi vil forstå, hvorfor betændelse Dette vitale organ kan forårsage så mange problemer i vores dagligdag.