Få korn er lige så fulde som havre. Dens ernæringsmæssige egenskaber er så mange, at havre i dag er blevet en af de mest forbrugende fødevarer for dets høje indhold af vitaminer, mineraler og fibre . Derudover giver det os mulighed for at tabe sig og er som en fremragende allieret for vores lever. De store fordele ved havre til din sundhed
1. Ernæringsværdien af havre
3 Madforeningsfejl, der reducerer deres egenskaber med halvdelen
Ibland er det ikke en god idé at blande visse fødevarer, og disse foreninger bevise det. Faktisk sunde mikroelementer og vitaminer arbejder ikke altid godt sammen. Faktisk kan de til og med til tider blokere absorptionen af den ene eller den anden. For at minimere disse foreninger er det bedre at udvikle sunde retter, der ikke blander mere end 5 elementer.
7 Gode grunde til at afgifte leveren
Det lever er en af de organer i kroppen, der fylder det meste af funktioner og daglige opgaver. det er derfor meget vigtigt at tage sig af, hvis du ønsker at være sund og nyde en god livskvalitet . Dette vigtige organ, der er ansvarlig for at filtrere giftstoffer fra kroppen til at afgifte vores hele kroppen, og forhindre så mange sygdomme.