Til tager sig af den kvindelige intime zone, skal du ikke bruge specielle sæbe og følge en streng daglig rutine.
Selvom disse er to vigtige ting, er det vigtigt at vide, at andre vaner indflydelse på sundheden.
eksempel: regelmæssig indtagelse af visse fødevarer hjælpe med at beskytte den vaginale flora , og derfor reducere risikoen for infektioner.
Disse fødevarer indeholder probiotika, antioxidanter og andre varianter af næringsstoffer samtidig styrke forsvar, hjælper til at holde den intime område beskyttet håndtere skadelige mikroorganismer kan være årsag til sygdom.
i Denne artikel vil vi dele med v Vi detaljerer de 7 bedste fødevarer, så du planlægger at tilføje dem til din daglige kost
Opdag dem!
Naturlig yoghurt er en naturlig kilde til probiotika og sunde bakterier hjælpe med at opretholde pH balance i det intime område .
I brug og gælder for huden hjælper med at forhindre gær infektioner, da angreb og hæmmer væksten af svampe.
Den naturlige yoghurt er maden probiotiske den mest populære, men der er andre sunde alternativer, som også er med til at beskytte den "Zone V".
gærede fødevarer, rig på levende kulturer, beskytte den vaginale mikroflora og reducere risikoen for bakterielle infektioner og gær infektioner
den mest anbefalede er :.
hvidløg er en fødevare antibiotikum og anti-inflammatoriske lægemidler, som, når forbruges regelmæssigt, reducerer risikoen for at fange en lang række infektioner .
Brugt i alternativ medicin som grundlag for naturmedicin er en ingrediens, der bringer mange fordele ved at den kvindelige intime sundhed.
Dens svampedræbende kontrol og forhindre bakteriel infektioner og gær infektioner , og dens probiotiske effekter brændstof den mikrobielle flora i området.
Forslag
Siden oldtiden, naturlige syrer i æbleeddike udnyttes, fordi de er naturlige stoffer, som kan regulere pH i vagina.
Disse komponenter sammen med andre sunde bakterier i æble eddike, hæmmer den negative virkning af svampe og lindre symptomer såsom kløe og rødme.
Rig på antioxidanter og fiber, blåbær juice er en sund drik, at hjælper med at beskytte det vaginale område og urinvejene .
Dens vanddrivende egenskaber øge produktionen urin og reducere forekomsten af bakterier i urinvejen og blæren.
Det indeholder naturlige syrer, der hjælper med at regulere pH af den vaginale område , hvilket reducerer forekomsten af infektiøse mikroorganismer.
Mandler, og andre sorter af tørrede frugter, er ideelle til at forhindre vaginal tørhed.
De indeholder E-vitamin , et næringsstof, som help stimulere naturlige smøring på lette balancen i østrogen niveauer.
de giver også essentielle fedtstoffer, som anbefales for at forhindre infektioner relateret til inflammation.
Avocado er en frugt med mange sundhedsmæssige fordele af det vaginale område. Den indeholder fedtsyrer og E-vitamin, som medvirker til at forhindre tørhed .
hans indtag af vitamin B6 og kalium hjælpe med at beskytte vaginal vægge ved at undgå forrådnelse.
Hvor ofte spiser du disse fødevarer? Nu hvor du ved, hvordan de er nyttige for at beskytte dit intime område, skal du sørge for at indarbejde dem i din daglige kost, og du tjekke selv deres fordele.
Hvad er livmodermyomer? Oplev dem med 5 vigtige data
The uterine myomer er små klumper af muskelvæv, der vokser på overfladen af livmoderen og undertiden livmoderhalsen. Det er en tilstand, der påvirker reproduktive og hormonelle sundhed for kvinder og på trods dannelsen af tumorer, kun 0,5% resultat i kræftceller. Så selvom de har et link med andre gynækologiske problemer , kræfttilfælde er meget sjældne.
8 Tegn på hjertesygdomme, som du ikke bør ignorere.
Mange symptomer på hjertesygdomme kan falde sammen med andre mindre alvorlige problemer, men det betyder ikke, at vi ikke bør være opmærksomme. Hjertesygdomme er blevet en af de førende dødsårsager i verden og faktisk antallet af diagnosticerede patienter øges dagligt. De har direkte indflydelse på hjertets funktion og også kompromitterer helbred af arterier, cirkulation og hjerne.