Den Papaya er en frugt rig på antioxidanter, vitaminer, fordøjelsesenzymer og mineraler, der er fremragende til sundhed . Det er derfor tilrådeligt at forbruge ofte.
Ud over at være en lækker frugt, papaya hjælper os med at bekæmpe lidelser som forstoppelse, fordøjelsesproblemer komplikationer og tarmparasitter og amøbiasis.
Blandt de mange fordele, vi finde følgende:
i forbruge hver dag er meget enkel. Du kan vælge at spise almindeligt, med yoghurt eller smoothie. I denne artikel vil vi give dig en liste over 6 lækre smoothies papaya
Se også:. De 5 bedste naturlige ingredienser til at tage sig af hud, hår og negle
for at forberede denne lækker smoothie, den eneste ting at gøre er at blande ingredienserne i blenderen og Tilsæt vand lidt efter lidt, indtil du når den ønskede konsistens
Ingredienser
Du kan tilføje lidt sødme til en af dine smoothies: Vælg honning eller søde efter eget valg.
Frø chia har masser af gode egenskaber, herunder at hjælpe din mavesindhed helt længere.
Vi anbefaler at læse: Hvis du spiser et stykke papaya hver dag, så er der hvad der sker i din
Kropsvalg: Når din papaya smoothie er klar, skal du tilføje en del af den frugt du har brugt i små stykker. Det er en genial måde at spise dem på.
Du kan også tilføje nogle kosttilskud, som din læge har anbefalet.
Husk at prøve nye kombinationer, du kan lide. Lad din kreativitet arbejde. Disse papaya smoothies kan være et spektakulært akkompagnement til dine måltider.
Det er ikke tilrådeligt at bruge dem til at erstatte en god morgenmad, fordi de ikke indeholder mængden af næringsstoffer, som din krop har brug for til at starte dagen som den skal.
Men du kan spise dem midt om morgenen eller om eftermiddagen, når du føler trangen til at spise eller endda som erstatning for en middag.
Det er vigtigt, inden du foretager en drastisk ændring i kosten, at høre en
Disse papaya smoothies er ikke en erstatning for en afbalanceret kost.
Selvom de er meget nærende og gavnlige for dit helbred, giver de ikke de næringsstoffer, som din krop har brug for dagligt.
Rens dine nyrer med vand persille
Persille er en kulinarisk urt blandt de mest kendte, og en af de mest til stede i vores krydrede retter. Men hvad mange mennesker ikke kender er, at dens virkning på sundheden og især på nyrerne gøre ham et rensningsanlæg. Hvis du ønsker at rense din krop og optimere din nyrefunktion, finde ud af, hvorfor det er godt at drikke vand persille hver dag.
Forbered et hjem antibiotikum og væk infektioner
Et antibiotikum medicin er, at hvis aktive komponenter har evnen til at blokere og ødelægge de bakterier, der angriber kroppen. Siden deres opdagelse er de blevet uundværlige, og i dag er de fortsat en af de bedste muligheder for at kontrollere infektioner af visse skadelige patogener . Der er imidlertid kontroverser over deres regelmæssige brug, som nogle af deres kemiske forbindelser forårsager bivirkninger, hvis de er for bredt foreskrevet .