6 Saft til at styre angst
Style moderne liv fylder vores liv flere opgaver og ansvar, som kaster mange mennesker ind i tilstande af angst.
dette problem skal behandles som enhver anden sundhedsproblem , for hvis vi ikke bringer ham ordentlig behandling, kan det påvirke vores livskvalitet og negativt påvirke vores fysiske og følelsesmæssige sundhed.
Ifølge adskillige nylige undersøgelser, mennesker, der lider mest angst er dem, der arbejder mest .
Der er tegn på, at kvinder er mere ivrige end mænd, fordi de udfører mere hverdagslige opgaver.
Dette skyldes også, at kvinder har tendens til at være mere bekymrede over give betydning meget.
Selv hvis alvorlige episoder af angst skal behandles af en specialist, der er mange alternativer til at bekæmpe dette problem og forhindre mulige konsekvenser .
I denne artikel vi vil dele med dig de bedste safter til at kontrollere angst.
æble og papaya juice
Denne lækre saft er ideel til styring af angst, og bekæmpe de tidspunkter, hvor vi har en hul og vi ønsker at gøre os et indfald.
Dens egenskaber hjælpe med at kontrollere angst, give os en følelse af mæthed, og lette fordøjelsen.
Ingredienser
- 1 papaya skåret i stykker
- 1 frøfri rød æble
Hvordan tilberedes det?
Sæt frugten i din robot, og tilsæt lidt vand for at hjælpe operationen. Denne saft bør indtages 2 til 3 timer inden jeg skulle sove, og kan også drikke en halv time før hvert måltid.
Den kål og gulerod saft
Dette kål og gulerod saft er ideel til at bekæmpe angst på grund af dets høje indhold af antioxidanter og C-vitamin, og det styrker også immunforsvaret.
Ingredienser
- 1/4 betyder, skåret i stykker
- 3 store gulerødder kål
- 2 stykker fennikelskåret i fire
Hvordan tilberedes det?
Sæt frugt i robotten, bland godt og drik med det samme.
En stærk saft til at bekæmpe angst
Denne kraftfulde saft kombinerer den helbredende egenskaber af hvidløg, løg, peber og persille, at tilbyde os en reel kur mod angst, og betydelig støtte til vores immunsystem.
Ingredienser
- en håndfuld persille
- 2 peberfrugter
- 2 løg
- 2 hvidløgsklyven
Hvordan tilberedes det?
Sæt alle ingredienserne i robotten, og tilsæt derefter lidt vand for at lette operationen. Du skal forbruge denne frisk juice, og hver anden dag.
banan saft, jordbær og pære
Denne lækre saft er ideel til at bekæmpe angst og holde dig i en god tilstand af mæthed for at undgå overskydende mad
Disse frugter vil give dig energi og hjælpe dig med at forbedre din sindstilstand, så du kan fortsætte dine daglige aktiviteter.
Ingredienser
- 1 banan
- 250 gram jordbær
- 1 pære
Hvordan tilberedes det?
Put alle ingredienserne i din blender og hæld et halvt glas vand før enhver blanding i flere minutter, indtil en homogen blanding. Drik denne saft hver morgen.
pære juice og havre
Havre og Pear er to store allierede til at hjælpe dig med at bekæmpe angst og alle derivater symptomer på dette problem.
Inkluderer en korn så fuld som havre, vil denne juice være ideel til at føle sig fuld hele dagen og undgå at spise i overskud, som det ofte sker i tilfælde af angst.
Ingredienser
- 1 moden pære
- 2 skedfulde havregryn
- En lille honning
- 1 glas (200 ml) mintinfusion
Hvordan tilberedes det?
Få juice fra pæren med et ekstraktionsapparat, og sæt det derefter i blenderen med havregryn og mintinfusion
Blend i et par minutter, indtil alle ingredienser er godt integreret . Til sidst skal du tilføje honning før du drikker.
Æble og æblejuice
Æble og æblejuice er en meget sund drik, der hjælper dig med at kontrollere angst, vil give dig en stor følelse af mæthed og vil give dig alle fordelene ved æbler og nødder.
Hvis du ikke kan få dit hoved ud af vandet, og angst forhindrer dig i at leve dit liv fuldt ud, glem ikke at lave denne fremragende juice.
Ingredienser
- 1 godt vasket æble
- Mandelmælk
- 4 nødder (perfekt til næring af nervesystemet)
- En lille smule af azahar honning (afslappende)
Hvordan tilberedes det?
Træk saften fra æblet uden at skrælle det, bland det derefter med mandelmælken og de 4 møtrikker. Endelig tilføj lidt azahar honning og drik det hele cool.
5 Hurtige tip til at fjerne skalaen fra toilettet
Toilettet er det sted, vi bruger mest i dag, så det er vigtigt at rengøre og desinficere dem meget ofte. Vi kan godt lide det de er rene og uden dårlige lugte, fordi det harmonerer stedet og slapper af os, når vi bruger det. Men på grund af ophobning af gener, fugt og andre stoffer, der er i kontakt med overfladen det er hyppigt, at der er pletter, meget vanskelige at fjerne.
Delicious banan smoothie, der hjælper med at miste abdominal fedt
Akkumulering af abdominal fedt har altid været en af de største hindringer for en slank figur. Det forekommer på grund af genetiske faktorer, men det meste er relateret til spisevaner og dårlige vaner som en stillesiddende livsstil. Hvad mange mennesker endnu ikke ved, er at ud over æstetik, er denne ophobning af fedt i denne del af kroppen særlig farlig.
