På grund af overdreven arbejde stressede situationer og familieproblemer er det normalt, at kroppen lider af mangel på fysisk og intellektuel energi, hvilket kan påvirke den måde, hvorpå vi udfører vores daglige opgaver.
Den gode nyhed er, at er alternativer til at overvinde denne besværlige fornemmelse og normalt fortsætte vores daglige aktiviteter.
i denne artikel vil vi dele med dig 5 opskrifter smoothies energigivende , som takket være deres egenskaber og koncentration af næringsstoffer, der kan hjælpe os at klare træthed og manglende koncentration
Mango og banan er kilder til fiber, vitaminer, mineraler og antioxidantforbindelser, som har en positiv effekt på kroppen. Da disse to fødevarer er rige på magnesium og kalium, accelererer de muskelgenvinding og handler om hjerneaktivitet for at forbedre moralen. Ingredienser
1 mango
Grønne grøntsager er en kilde til antioxidanter og chlorophyll,
Ingredienser 1 flok spinat
Kombineret med en lille smule saft appelsin gulerod virker som en god drink energi
ideel til at starte dagen i godt humør. Ingredienser 8 kerner
Denne opskrift kan indtages som en erstatning for morgenmad eller som et sundt mellemmåltid at berolige angst. Ingredienser
1 glas yoghurt Nature
Banan er den ultimative energiforøgende frugt
I denne smoothie er bananernes virkninger forstærket med ernæringsmæssige fordele ved squash, en grøntsag med utrolige sundhedsmæssige fordele. Squash er en kilde til vitamin A, et næringsstof, der giver et godt syn.
Det indeholder også betydelige mængder Fiber, en forbindelse, der nedsætter risikoen for hjertesygdomme og fordøjelsesproblemer.
Genopfyld dig selv med denne naturlige smoothie og få mange fordele til din krop!
¾ kopper frisk mælk mandel (170 ml)
5 Home Remedies til behandling af kolde sår
Jo før vi behandler de kolde sår, jo hurtigere vil det forsvinde. Vi kan udnytte de produkter, vi har hjemme, til at starte symptomfri terapi. Kaldsår er en af de mest uforudsigelige og pinlige problemer. Heldigvis tager det ingen alvorlig risiko for vores helbred , men ingen kan lide at ses med denne slags skade på læben.
Hvordan påvirker stress kvinder
Vi oplevede alle stress på et tidspunkt i vores liv. Disse er øjeblikke, når vi er overvældet af en lang række begivenheder, som skaber en følelse af undertrykkelse. Vores sundhed begynder at vise nogle ændringer, og vores livskvalitet kan alvorligt lide. Vi finder ofte referencer i medierne eller specialiserede magasiner for at stresse; det handler mest om konceptet generelt.