På grund af overdreven arbejde stressede situationer og familieproblemer er det normalt, at kroppen lider af mangel på fysisk og intellektuel energi, hvilket kan påvirke den måde, hvorpå vi udfører vores daglige opgaver.
Den gode nyhed er, at er alternativer til at overvinde denne besværlige fornemmelse og normalt fortsætte vores daglige aktiviteter.
i denne artikel vil vi dele med dig 5 opskrifter smoothies energigivende , som takket være deres egenskaber og koncentration af næringsstoffer, der kan hjælpe os at klare træthed og manglende koncentration
Mango og banan er kilder til fiber, vitaminer, mineraler og antioxidantforbindelser, som har en positiv effekt på kroppen. Da disse to fødevarer er rige på magnesium og kalium, accelererer de muskelgenvinding og handler om hjerneaktivitet for at forbedre moralen. Ingredienser
1 mango
Grønne grøntsager er en kilde til antioxidanter og chlorophyll,
Ingredienser 1 flok spinat
Kombineret med en lille smule saft appelsin gulerod virker som en god drink energi
ideel til at starte dagen i godt humør. Ingredienser 8 kerner
Denne opskrift kan indtages som en erstatning for morgenmad eller som et sundt mellemmåltid at berolige angst. Ingredienser
1 glas yoghurt Nature
Banan er den ultimative energiforøgende frugt
I denne smoothie er bananernes virkninger forstærket med ernæringsmæssige fordele ved squash, en grøntsag med utrolige sundhedsmæssige fordele. Squash er en kilde til vitamin A, et næringsstof, der giver et godt syn.
Det indeholder også betydelige mængder Fiber, en forbindelse, der nedsætter risikoen for hjertesygdomme og fordøjelsesproblemer.
Genopfyld dig selv med denne naturlige smoothie og få mange fordele til din krop!
¾ kopper frisk mælk mandel (170 ml)
6 Interessante måder at bruge sidesten kaffe i skønhed og indre
For mange mennesker, kaffe er blevet en væsentlig mad kost, takket være dens evne til at øge energi, både fysisk og mentalt. Denne drik er en af de mest forbruges i hele verden, efter vandet. I dag ved vi, at det giver enorme sundhedsmæssige fordele af kroppen. Ud over at være lækker, nærende og aroma, denne drik kan også blive en allieret og skønhed til hjemmet, gennem dets egenskaber.
Brug sodavand til dine hvide tøj. Det vil forbløffe dig!
Bagepulver er en god deodorant og fremragende naturlig sæbe. anvendes i vaske- og pleje af tøj, er det en god måde at forsigtigt rense tøj på for at fjerne dårlige lugt og stædige pletter. Denne ingrediens kan også hjælpe med at blødgøre tøj, forbedre tøjets effekt og vedligeholde hvid farve. Derudover tillader det at vaske vaskemaskinen Fordele ved kogepulver til håndvask Brug af sodavand til rengøring af tøj i stedet for vasketøj hjælper med beskytte miljøet.