5 åRsager til at have en "jar med lykke": dine børn vil elske det!
Det siges ofte, at lykken er så skrøbelig som glas.
Det velholdte glas skinner og glitter hver dag, og hvis vi også dækker det med ømhed og opmærksomhed, det kan blive så stærkt som grafen. Men for at tage sig af dette dyrebare materiale, der er trivsel og vores elskendes, har vi brug for viljehandlinger, gode opmærksomheder og den viden, der ikke kommer fra spontane handlinger, men det har allerede planlagt alt.
. En måde at gøre dette på er ved at vi vil gøre dig Dette er en "jar med lykke": en motiverende teknik, der generelt giver gode resultater små grupper af mennesker som i et klasseværelse, en professionel afdeling og frem for alt inden for kernen i en familie.
Målet er enkelt: at opfylde positive tanker om andre på daglig basis.
De skal repræsentere autentiske, følte, motiverende, ømhed og opmuntre tanker og sætninger til vores folk.
Vi forklarer nedenfor, hvordan du opnår dette, og hvilke fordele du kan få
Lad os arbejde med følelsesmæssig intelligens
I hverdagen
finder vi ikke altid det rigtige øjeblik at fortælle vores kære, hvor meget vi elsker dem
Det er altid lidt svært det er altid svært at "sætte ord" på disse indre følelser. Hvis vi har denne glæde med os, bliver det enklere, og vi vil arbejde mere dagligt i denne "følelsesmæssige intelligens", som vi kan lære at styre lidt bedre følelseslivet.
Her er nogle enkle eksempler på de sætninger vi kan sætte i krukken:
"Jeg er stolt af dig, den måde du konfronterede med det problem du havde".
"
- Jeg kan godt lide, når du smiler, du er meget speciel."
- " Tak for din opmærksomhed på mig i går, du er meget vigtig i mit liv "
- " I dag tænkte jeg meget på dig på jobbet, jeg ville virkelig komme hjem for at se dig. "" Undskyld mig for at gøre dig sur I går taler jeg til tider uden at tænke og så fortryder jeg det. Jeg vil bare have dig til at vide, at du er det bedste, jeg nogensinde har gjort. "
- Læs også: Hvad hvis vi holder op med at klage?
- 2. Glædeslottet, hjælp at uddanne vores børn
Glaskrukken er en meget god strategi i børns uddannelse og vil hjælpe dem med følgende ting:
Han vil hver dag modtage en positiv opmuntring fra os, der vil hjælpe ham at vokse op, at modne:
Jeg er stolt af dine bestræbelser på skolen "," Jeg kan lide den måde, du er ansvarlig for din virksomhed "," bekymre dig ikke om den fejl du laver har gjort, mor og far har tillid til dig og ved, at det næste gang du vil gøre det bedre "...
- Til gengæld skal de også lade deres småblade forsynes med sætninger for os. På denne måde er de tvunget til at udføre refleksionsøvelser, følelsesmæssigt udtryk og analyse.
.
- Således er det faktum, at glaskrukken sætter accentet på det "positive" noget meget godt, det vil give dem motivation og sikkerhed, når de har brug for det mest. Læs også: Den sociale oplevelse, der har advaret piger om farerne på sociale netværk 3. Lad os genoprette vigtigheden af de små detaljer i hverdagen. De små detaljer er dem der bygger lykke, de er handlinger fyldt med opmærksomhed, hvor vi sætter pris på kærlighed, ægte ømhed og dedikation af dette udseende hvem tager sig af os og hvem ved hvad vi har brug for, hvad vi kan lide.
Glaskrukken er det hjem, hvor små daglige detaljer vil leve,
hvor vi vil modtage en "tak for at være den du er" eller "jeg elsker din måde at være" eller "jeg elsker at være sider "...
Disse er enkle, korte og elementære sætninger, der vil lysere vores dag, som vil gøre vores dag skinnende, en motivation for vores hjerte ...
4. Voksende taknemmelighed
Når vi lever som en familie, tror vi ofte, at ting etableres. Vi mener, at hvad vores partner gør eller ikke gør er normalt, det er det, vi skal vente. Vi fortæller os selv, at vores mor, bedsteforældre eller vores brødre gør os en tjeneste fordi er normalt inden for en familie ...
Men når vi betragter ting som erhvervet, mister vi magien, og selv den person, der handler, kan blive skuffet eller lidt forbedret.
C ' er derfor
en "tak" for at skrive dem en "Jeg elsker dig", en "Hvad ville jeg gøre uden dig ...", er aldrig ubrugelig.
- Det er en simpel strategi, takket være, at vi kan få meget.
- 5. Fokus på det positive
- Vores daglige liv er fyldt med kritik, træthed, stress, der tvinger os til at gå hurtigt uden at fokusere på den person, vi har før os, hvad der er afgørende for hjertet, og som vi forsømmer undertiden. Formålet med de meddelelser, vi vil skrive hver dag i glaskrukken, er at fokusere på de positive.
Ved at gøre det vil vi ændre loppe,
vi vil stoppe overbelastning, hvad der irriterer os for at opfatte det gode i vores kære at minde os om, hvad vi virkelig elsker, og hvad der gør os lykkelige.
Læs også: 6 fejl, der ødelægger familieforhold
- Til slut anbefaler vi at du gør det, vi inviterer dig med hjælp fra de mindste til at vælge en god glasburk til at dekorere den og starte i dag at skrive dine positive meddelelser.
Mænd og kvinder, to forskellige cerebrale virkeligheder
Det følelsesmæssige liv mellem mænd og kvinder påvirkes af hver persons følelsesmæssige behov og vaner. Det er imidlertid klart, at der er mønstre, der gentages med en vis konsistens i heteroseksuelle parforhold. Lad os sige, at individernes fag og forventninger selvfølgelig har en oprindelse. Kvindernes forventninger til mænd (og omvendt) hos par har en tendens til at tilpasse sig gentagne mønstre, selvom det er individuelt.
Når et lavt selvværd bliver din værste fjende
Meget af vores følelsesmæssige balance afhænger af vores selvværd. Lavt selvværd kan påvirke alle aspekter af vores liv negativt. . Vidste du, at lavt selvværd kan blive din værste fjende? Selvværd er noget vi har i vores hænder, men vi bevidst overlader det til andre. Vi anbefaler: Det bedste råd til udvikling af selvværd Lavt selvværd - selv lammelser Selvværd er meget vigtigt for vores velbefindende Det er så grundlæggende, at mange mennesker, der ikke udvikler det på en positiv måde, lider intenst i deres liv fra alle dage.
