Effekten af demens på befolkningen vil vokse mere og mere i de kommende årtier
Det handler ikke om at være fatalistisk. Vi taler om en realitet, som vi må være opmærksomme på, og som vi skal være opmærksomme på. Dette kan forklares meget enkelt.
Forventet levetid bliver længere. Dette indebærer, at vi skal have en stadig større ældre befolkning og risikoen for at udvikle neurodegenerative sygdomme. som Alzheimers eller andre typer relateret demens er næsten uundgåelig.
Så dette er en realitet, der for nogle få årtier siden ikke var så almindeligt.
Det er nødvendigt at træffe foranstaltninger i fællesskab. Medicinske og videnskabelige institutioner er nødt til at udvikle nye behandlinger såvel som tidlige påvisningsmekanismer.
Derudover er sociale organer forpligtet til at gennemføre passende opmærksomme foranstaltninger for disse patienter, hvorigennem for at sikre dem et værdigt liv og under passende forhold.
Fra et individuel synspunkt har vi også et klart ansvar: at tage vare på os selv og indføre visse strategier, der kan reducere risikoen for at udvikle demens.
Det er værd at tage hensyn til. Selvom vi ikke undgår 100% risiko, vil vi kontrollere en betydelig procentdel, , der udelukkende afhænger af vores livsstil.
Hjernestimulering er afgørende for at forhindre kognitiv forringelse.
Vi taler om denne vidunderlige kapacitet i vores hjerne: neuroplasticitet. Det giver os mulighed for at fortsætte med at oprette forbindelser og opbygge et nyt neuralt væv.
Men hvis du mener, at dette kun kan løses ved at gøre krydsord eller sudokus, er du forkert.
Læs også: Vil du holde din hjerne i god form? Gå ikke glip af disse 7 anbefalinger
Fiskolie er en af de bedste fødevarer til vores hjerner, samt nødder, avocadoer eller anden fødevare rig på omega-3 syrer.
Nogle observationsstudier samt artikler som den, der blev offentliggjort i britisk Telegraph , viser, at langvarig brug af aspirin er forbundet med en lavere risiko for Alzheimers sygdom
Neurologerne er i stand til at vurdere vores personlige egenskaber og risikoniveau for at afgøre, om der skal tages en lille aspirin tablet hver dag
Denne gode kost er ud over at indeholde omega-3 fedtsyrer, rig på fiber, friske frugter og grøntsager, magert kød og tørrede frugter.
Læs også: 8 grunde til at danse hver dag
5. Hvis du vil forhindre demens, pas på dit hjerte
Men der er en anden faktor, der ikke bør forsømmes:
Hvis vi ikke tager vare på vores hjerte, taber hjernen også styrke, sundhed og modstand ... Derfor er den grundlæggende interesse i at være opmærksom på følgende indikatorer:
Styr dine kolesterolniveauer
Stress og angst er stor fjender i hjernen og hjertet.
Hovedbillede af © wikiHow.com
Hvordan sker det? kolorektal cancer begynder, når der er en vækst kaldes en polyp på væggen indre tarm eller rektum En polyp er en synlig fremspring. Der er få polypper, der kan blive kræftige gennem årene. Hovedtyperne af polypper er: Adenomatøse: Disse er i nogle tilfælde forvandlet til kræft. Det er derfor, de kaldes adenomer forstadier til kræft betingelser.
Sådan naturligt fjern sten i galdeblæren?
Beregning i galdeblæren er stenformationer, der kan være så små som et sandkorn, men så stort som en golfbold. Galde er et stof, der produceres i leveren til at hjælpe fordøje fedtstoffer. Under visse betingelser, kan den danne beregninger og ender som påvirker sundheden for dem, der lider. det anslås 75% af patienterne med sten i galdeblæren, ikke viser symptomer, der kan advare dem til denne sundhedsproblem.