Din følelsesmæssige sundhed er et delikat glasark, der kan brydes ved den mindste ændring.
Uanset hvordan du smiler eller siger I kan gøre alt "eller" selvfølgelig, at alt er godt. "
De stærkeste fremtoninger indeholder faktisk komplekse indre verdener. Den stærkeste bliver træt af at være fordi indeni, et glasark er Fragmenteret i tusind stykker
Den gode nyhed er, at vores følelsesmæssige helbred kan repareres . Hvis vi lytter til dette sarte blad hver dag, vil solen lyse det for at give os vejret i hvert vanskeligt øjeblik.
I denne artikel vil vi tilbyde dig følgende: Lav en følelsesmæssig kontrakt med dig selv: Enhver god kontrakt indebærer at opfylde et engagement.
Vores vil være baseret på at tænke mere om sig selv , at lytte til hinanden, at sætte grænser og til Begrænse rødderne af selvværd.
Det er nemt at sætte det i praksis: Kun viljestyrke og mod er påkrævet.
På samme måde er det vigtigt at opdage, hvornår vores følelsesmæssige sundhed er svækket . Vi vil forklare alt for dig.
Der er mange former for træthed. Fysisk udmattelse er forbundet med en punktlig indsats, der opretholdes i løbet af dagen.
Find også ud: Lykke kommer fra vores indre liv, ikke fra folk der er ved vores side.
Vi kan også opleve mental træthed. Ting, der er så almindelige som at bevare opmærksomhed i lang tid, nå mål eller være i krævende eller krævende sammenhæng, udtømmer også.
I dette tilfælde og for at fremkalde følelsesmæssig sundhed er der også træthed, der ikke har noget med fysisk indsats at gøre.
Det er uden tvivl indikatorer, som vi skal tage hensyn til i vores følelsesmæssige helbred.
Vi gør alt, i større eller mindre grad . Vi støber os til andres meninger eller ønsker at passe ind og harmonere med vores daglige sammenhænge.
Der er tidspunkter i vores liv, når vi selv opfatter som glade og succesfulde mennesker i alle ting, vi gør, eller at vi projicerer. Men vi føler et tomrum, en torn.
Fakta så almindeligt som ikke at have helt brudt med sin følelsesmæssige fortid forhindre os i at bevæge sig fremad.
Det kan være på arbejde, hvor du ikke bliver sat i værdi, hvor du ikke føler dig opfyldt. Måske er det i venskab eller med nogen i din familie. Eller endda med din ægtefælle.
Emosionelle sundhed påvirkes ikke udelukkende af den måde, som folk omkring os behandler os.
Nogle gange gør vi selv sabotage, vi gør os selv Forkert ved følgende mekanismer:
Vi anbefaler også at læse: En japansk plantede tusindvis af blomster, så hans blinde kone kunne mærke dem.
Til sidst skal du huske, hvad vi fortalte dig i starten af denne artikel: har en god følelsesmæssig kontrakt med dig selv, for at tage vare på dit selvværd hver dag og opbygge din egen lykke.
Det er det værd !
Hvordan man bor hos en person, der har TLP
Begrænset personlighedsforstyrrelse (TLP) komplicerer mange parers liv. Selvom det ikke er umuligt at have et forhold, er der visse aspekter, der skal tages i betragtning, for at den skal være sund og udvikle sig på den bedste måde. Det er vigtigt at holde det i god form. 'sind at hjælpe vores partner med TLP betyder ikke, at vi skal ændre det.
5 Måder at forbinde hans "mig" til at kæmpe mod den følelsesmæssige tomrum
Kun få stater er så vigtigt stun den følelsesmæssige tomrum. Selvom tomrum beskrives som fravær af noget inden for psykologi, det er en dimension, der omfatter lidelse, ubehag og den mest enorme sorg. , hvis det er indlysende, at når vi taler om følelsesmæssige tomrum, den første ting, der kommer til at tænke er et par problemer, er det ikke desto mindre er noget af noget dybere.