Fordelene ved løg Sundhed
Hvis du ikke allerede kender fordelene ved løg, denne artikel er for dig! Denne kraftfulde grøntsag er den ideelle mad til at bekæmpe smerten. helbredende kraft også helbredelsesmetoder for almindelige sygdomme. Så Oplev fordelene ved løg!
Det forbedrer cirkulation blod
løg har en masse quercetin, som fremmer blodcirkulationen. Desuden indeholder silica som hjælper med at forhindre trombose og ældning af vener og arterier. Løg hjælper også reducere kolesterol i blodet. Med det, vores krop kommer til at opløse de interne blodpropper lettere, forhindrer blodprop i hjertet til at skabe.
Det forhindrer anæmi
løg har egenskaber anæmi . Faktisk er det bringer phosphor, jern og vitamin E. Disse komponenter hjælper os genopbygge blodtab og regenerere røde blodlegemer.
Det hjælper lindre forkølelse
løg er rige på vitaminer A og C. Det er derfor ideel til at lindre åndedrætslidelser. Takket være svovl har den eteriske olier. Disse olier har evnen til at reducere symptomerne på bronkitis, forkølelse og katar.
Det hjælper til at kontrollere blodtryk
Siden indeholder kalium, løg bidrager til at fjerne overskydende væske. det reducerer derfor risikoen for gigt, hypertension og forhindrer nyresten.
det har vanddrivende egenskaber og depurative
kalium og lavt natrium er løg hjælper med at forhindre væskeophobning frigive giftstoffer fra kroppen. i desuden er det også meget godt for nyrer , og prostata.
det forhindrer sygdomme i nervesystemet
Løg er rig på vitamin B og kalium. Disse elementer er nødvendigt for overføring og regenerering af nerveimpulser. Det har også magnesium, som forbedrer funktionen af nervesystemet og muskulære system. Løg er ideel til at forbedre vores nervesystem!
Det hjælper os til at tabe sig og til at styre vores vægt
løg er perfekt til at indgå i vores kost, uanset om vægttab eller sundhedsmæssige problemer. lav i kalorier og fuld af fiber, er det ideelt at støtte en slankende kost! Faktisk løg forbedrer tarm transit, og det også renser og fjerner giftstoffer, forhindrer væskeophobning. Hertil kommer, at spise løg giver os følelsen af at være fuld.
Fremragende til gravide kvinder og børn
Takket være sit høje indhold af folinsyre, løg er ideel til gravide kvinder og børnene. Faktisk han bidrager til vækst og udvikling af fosteret i de første uger af graviditeten.
En antioxidant
Løg har antioxidant egenskaber! Ja, det indeholder vitamin A og C, samt svovl og flavonoider, såsom quercetin og anthocyaniner.
det forbedrer astma og inflammation
med svovlet, der har l løg er en god anti-astmatisk. Det er også en stor antiinflammatorisk.
Det er antiseptisk
Hvis anvendes eksternt, løg kan fungere som en naturlig antiseptisk. Det er i stand til at reducere renal inflammation.
Fotografier gengivet høflighed af Paul Lowry.
6 Strækninger, der afhjælper rygsmerter
Lumbal smerte, også kendt som lumbago, er en type smerte, der opstår efter at have løftet noget meget tungt, efter at have taget en forkert position, efter at have siddet for længe i en siddestilling eller efter at have lidt af en form for skade under en ulykke. Denne type rygsmerter er en af de mest almindelige og kan vare fra flere timer til flere uger.
Der er mange myter om krydret mad , at det kan forårsage hæmorider, surhed i maven eller sammentrækninger hos gravide kvinder. På den anden side viser mange videnskabelige undersøgelser, at forskellige kemiske stoffer, der er til stede i fødevarer som peber, karry eller peber, kan have positive virkninger på sundheden.
