Udseendet af cellulite på ben og balder er et af de æstetiske problemer, som millioner af kvinder verden over står overfor.
Disse er små knuder af fedt under huden, som kan være forårsaget af overvægt, væskeretention og toksinakkumulering.
Selv om det ikke er et alvorligt helbredsproblem og det er ganske almindeligt, kan det være angive vanskeligheder i lymfesystemet eller stofskiftesygdomme.
men behandlinger snesevis er blevet designet til at minimere deres udseende, ikke kun med aktuelle produkter, men også med supplerende sunde vaner.
Af denne grund, dette nedenfor Vi ønsker at dele detaljeret 5 interessante øvelser, der kan hjælpe med at bekæmpe det.
Med denne øvelse for at styrke og toning, kan du reducere forekomsten af cellulite på balder og lår.
Det er ideel til at fremme god omsætning i den nederste , og hvis det ikke er nok, hjælper det med at slappe af på ryggen.
Denne aktivitet vil teste din balance og din fysiske styrke. Derudover kan du tone dine ben- og balde muskler ved minimere slørhed og udseende af appelsinskal.
Broen er en forstærkningsøvelse, der virker bortførerne og gluterne. Den er ideel til opstramning musklerne og derudover reducerer forekomsten "udhulet" i både balder og lår.
De fremskridt eller slots er ideel til at styrke musklerne i nederste del af kroppen , herunder balder og lår.
De forbedrer balance, forsvare den nedre ryg og hvis det ikke er nok, falder cellulitten betydeligt.
Populære squats er en af de ufeilbare øvelser i rutiner til at træne lokaliserede ben og balder.
Hans praksis styrker ikke kun musklerne, men hjælper også med at forbrænde fedt til reducere knuderne, der udgør cellulite
Har du planer om at reducere cellulite? Hvis du vil have synlige resultater på kortere tid, tøv ikke med at øve alle disse øvelser.
De utrolige fordele ved 20 minutters gang pr. Dag
Du kender allerede de fordele, som kan bringe dig lidt daglig træning Ved at træne din krop hver dag gennem en sportsaktivitet, kan du holde dig frisk og tage dig af din vægt. Det er ikke altid nemt at finde fritid på grund af arbejde og daglige forpligtelser. I denne artikel vil du se, at med kun 20 minutters gang pr.
Fødevarer, der fremskynder aldring
Vidste du, at nogle af følgende fødevarer er skadelige for dit helbred, når de ofte markedsføres som "sunde"? Hvis du undgår dem, vil du blive ung længere og forsinke aldring af din hud og din krop. Hver gang vi spiser en mad reagerer kroppen på en bestemt måde for at fordøje den. Nogle ingredienser fremskynder din aldring, mens andre har den modsatte virkning.