Sådan forhindrer du svampeinfektioner i neglene
Også kendt som onychomycosis, neglesvamp er en meget almindelig tilstand, der hovedsagelig påvirker fødder.
Fungusinfektioner er ikke særlig æstetiske, fordi de forårsager ændringer i deres farve, deres form og
I de mest alvorlige tilfælde kan de forårsage fuldstændig ødelæggelse af den ramte negle, hvilket kan få forfærdelige konsekvenser. Derfor er det så vigtigt at forhindre deres udseende.
Hold fødderne rene og tørre.
At have rene og tørre fødder er den grundlæggende regel for at forhindre svampes udseende, fordi de er udvikle sig på fugtige og mørke steder.
Det er vigtigt at have en sund livsstil. Vi råder dig til at bruge en sæbe eller en neutral pH-brusegel for at undgå irritation af din hud og svække dets naturlige forsvar. Du skal også drysse antibakteriel talkum og skifte sokker, så snart du har forstået en fysisk aktivitet.
Husk at dette også vil hjælpe dig med at undgå atletfod, hvilket er resultatet af udviklingen af svampe mellem tæerne.
Denne lidelse er særlig generende, fordi den forårsager alvorlig kløe og dårlige dufte.
Glem ikke at tørre dine hænder og fødder godt efter vask
, eller så snart du gør noget, der får dig til at svede mere end normalt.
Det er helt normalt at svede hænder og fødder, men undgå at fjerne sved. Glem ikke at tørre mellemrummet mellem tæerne og fingrene godt. Dette er et område, som vi ofte har glæde af, mens det er den mest fremmende til udvikling af svampe.
Skær dine negle regelmæssigt
Det er en surefire metode til at forhindre udvikling af mycosis og udseendet af andre sygdomme af samme type.
Hold dine negle meget korte, lige og altid tørre.
Når du skærer dem, skal du undgå at give dem en uregelmæssig form, og glem ikke at skære hjørner, som vi undertiden forsømmer. Du forhindrer dem i at komme ind i huden, en kærlighed vi ved under navnet på det indgroede tånegle, som er meget smertefuldt og ekstremt besværligt.
Du skal også rengøre og desinficere alle de værktøjer, du vil bruge til at udføre din manicure eller pedicure. Du bør under ingen omstændigheder dele dem med andre mennesker.
Svampeinfektioner er meget smitsomme.
Hvis du bruger en forurenet negleklipper, vil du hurtigt udvikle dette problem. du har ingen anden mulighed, rengør dette redskab med alkohol til at desinficere det.
Brug sko på offentlige steder Glem ikke at bære sko på alle offentlige steder, der er strande, fitnesscentre, svømmehaller, saunaer eller offentlige bad
Hvis du går barfodet, vil du hurtigt få en mykotisk infektion.
Offentlige steder er ikke så rene som vi kunne
Hvis du bruger åbne eller lukkede sko, er det derfor en glimrende løsning at holde fødderne rene, men også for at undgå at skære på skarpe genstande.
Vi anbefaler at have et par passende sko på hvert sted hvor du går regulere ièrement. Sneakers til gymnastiksalen og sandaler til stranden, for eksempel.
Komfortable sko
Svampe har tendens til at udvikle sig i de kropsdele, der udsættes for højt tryk.
For at undgå svampeangreb søm infektioner,
det er vigtigt at bære komfortable sko, der giver plads nok til at trække vejret.
Åndbar sokker er også vigtige. Prøv at ventilere dine sko hver aften, når du går hjem og ikke at dele dine sokker med andre mennesker, for at forhindre smitte.
Hvis dine sko er våde, tør dem godt før bruge den igen, så de ikke bliver en grobund for bakterier. brug talkum
brugen af bestemte produkter, såsom talkum, er fremragende til faldende fugt af fødderne.
talkum bør anvendes med en creme, for at holde dem godt hydreret fødder og for at forhindre fremkomsten af sår.
på denne måde, ud over at undgå spredning af svampe, vil du også forhindre lugt.
Vi anbefaler dig at bruge det hver dag, især hvis du bruger stramme sko, men glem det ikke, selv når du bruger åbne sko. Det er et spørgsmål om hygiejne.
Brug svampedræbende cremer
Brugen og anvendelsen af svampedræbende cremer og lotions, topisk, er en fantastisk måde at forhindre fremkomsten af svamp søm infektioner
De vil også hjælpe dig med at behandle eventuelle infektioner, der kan udvikle sig på dine fødder.
Husk at konsultere din læge, hvis du lider af en svampeinfektion, at han vil anbefale en creme til dit problem.
Udseendet af svamp på fødderne er et mareridt for både kun kvinder til mænd. Det er ikke kun et æstetisk problem, det kan føre til større problemer. En infektion forårsaget af disse svampe kan have en farlig indvirkning på mennesker, der har diabetes eller andre sygdomme. samme type.
Vigtigheden af at undervise dine børns høflighed
Det er vigtigt at lære vores børn høflighed, respekt for andre og brugen af ord som "behage". "når de kommunikerer med os og med andre. Disse er ædle handlinger, som vi skal videregive til vores børn. Det er helt sikkert, at du er en del af denne generation, der har lært det godt at respektere andre.
Hvordan laver vi måltider mindre kalorier?
Vil helt sikkert kaste dem ekstra kilo, men ikke selv i at knytte alle mulige planer ... Eller du blot ønsker at holde din ! nuværende vægt men det er ikke så nemt i alle tilfælde, er det vigtigt at vide, hvordan man styrer de kalorier vi spiser hver dag; Ikke desto mindre kræver det altid en masse indsats, og vi må ofte fratage os alt, hvad vi elsker mest.
