Fra et vis alder, især blandt kvinder, hud og muskler bliver slasket arme.
Hvis du beslutter at tackle dette problem på en naturlig måde, du ikke kun forbedre udseendet af dine arme, men du vil også advare slap tilstand i almindelighed .
Oplev i denne artikel, hvordan man gør med en speciel diæt og et par hjem retsmidler.
protein er afgørende for sundhed og, i dette tilfælde, det hjælper os foder og fast hud og muskulatur.
Hvis vi ikke forbruge nok protein, vores muskler nemt blive til fedt.
det er meget vigtigt at vælge kvalitet protein, let fordøjelig, og ikke ikke overeat.
En god måde at styre mængder på er at spise en proteinration med hvert måltid.
For at gøre dette er det nødvendigt at undgå de sundeste proteiner, som det er tilfældet med rødt kød, deli eller mejeriprodukter, der indeholder meget fedt
Vælg følgende alternativer:
Når en del af vores krop akkumulerer overskydende fedt eller væsker, og vores hud bliver mere slap, dræner giftige stoffer er ikke effektive
For at eliminere disse toksiner på den enkleste måde, det vil sige gennem porerne og forbedre hudens fasthed, anbefaler vi at du anvender ler mindst en gang om ugen.
dette trin er afgørende for fast hud fordi arme ofte er en glemt del af vores krop, indtil vi ser de første tegn på flaccidity.
For at fugtiggøre, Du kan bruge enhver naturlig fugtgivende lotion, der er meget nærende.
Du kan prøve mandelolie, olivenolie eller kokosolie.
For at musklen ikke er slap, skal den gøres til arbejde, fordi hvis den mister sine sædvanlige funktioner, vil den miste sine evner.
Det er ikke nødvendigt at lave øvelser med håndvægte, fordi du kan bruge en temmelig tung genstand derhjemme, til at bevæge armene i alle retninger.
Tilsæt 5 til 10 minutter om dagen for at forstærke dine arme og på kort tid forsvinder flacciteten
Koldt vand er en fantastisk tonic, fordi det forbedrer blodstrømmen øjeblikkeligt
Med disse enkle tips, vil du fremskynde processen med at toning dine arme, og du får øjeblikkelig effekt og større fasthed. din hud
Billeder af sparky, steffenz og Chris Applegate
Sådan tilberedes vand til melon at tabe sig og sove bedre
Melon er en forfriskende frugt, der er blevet fremhævet siden antikken takket være dets høje indhold af vitaminer, fibre og essentielle mineraler. Mere end 90% af dets sammensætning er vand, så den er ideel til at hydrere kroppen, regulere væsker og tabe sig. 100 gram frugt giver kun 25 kalorier, ca.
7 Naturlige Remedier til Reduktion af højt blodtryk
Blodtrykket er den kraft, hvormed blodet rammer væggene i arterierne med hvert hjerteslag. De værdier, der anses for normale, er 120 som systolisk blodtryk og 80 som diastolisk blodtryk. Når disse værdier er højere, uanset om de når 140/190 eller mere, og det sker regelmæssigt, er det er et tilfælde af højt blodtryk eller hypertension, og det er nødvendigt at tage skridt til at reducere det.