Sådan fjerner du overskydende væsker i en måned
Nogle mennesker har tendens til at bevare væske, og andre lider af det lejlighedsvis i deres liv overvægt, graviditet, varme eller overgangsalderen, blandt andre. Så foreslår vi nogle naturlige midler , der hjælper dig med at fjerne overskydende væsker på mindre end en måned, hvis du følger dem dagligt!
Grapefrugtsaft og vandmelonsaft
Dette er to Fremragende frugt, der fremmer fjernelse af væsker:
- Grapefrugt: er en frugt, der gør det muligt for os at undgå vandretention det er effektivt, hvis man skal udslette kroppen, det er godt for leveren, og det taber sig ved at bidrage til opløsningen af fedtet.
- Vandmelonen: på grund af dens høje vandindhold, det er en fremragende vanddrivende Mere end 90% af dens vægt svarer til vand, , og det giver kun 20 kalorier pr. 100 gram. Ligeledes er det rig på C-vitamin, B-vitaminer, kalium og lycopen, et pigment, der forekommer i forebyggelse af kræft.
Det bør drikke hver dag et til tre af disse naturlig saft i Pas på ikke at blande dem. Hvis du foretrækker dem søde, kan du tilføje stevia til dem.
Du kan vælge en frugt eller den anden, eller forbruge dem skiftevis. Vi tilbyder disse to frugter, fordi vandmelon forbruges hovedsageligt i den varme årstid, mens grapefrugter er nemmere at finde om vinteren. Hvis ingen af disse to frugter er tilgængelige, vil vi bruge essentielle olier af grapefrugter (sørg for, at det faktisk er en olie, der skal indtages oralt). Tag en dråbe hver morgen, bland det med en lille honning eller en lille olie.
Bøf med løg
Løgene er lette at finde året rundt, og bouillon er især populære om vinteren, da de indtager varm. løg hjælper med at fjerne overskydende væske i kroppen. kog to eller tre løg i halv liter vand i en halv time Drik denne bouillon mellem måltider eller en halv time før du spiser. En lille smule havsalt kan tilføjes
Fodbade mod overskydende væsker
Hvis der opsamles væsker hovedsageligt i fødder og ben, tag et bad hver dag fødder padderokke og rosmarin. koges i 5 til 10 minutter en liter vand med to teskefulde padderokke og to skefulde rosmarin, så lad stå i 10 minutter, filtreres og tilføje en halv teskefuld salt. Når væsken er lunken, kan der laves fodbad i ca. 15 til 30 minutter.
Koldt brusebad til benene
Brug i koldt vand til at sprøjte på benene benene som følger:
- Op på ydersiden af højre ben,
- Går ned på indersiden af højre ben,
- Op på ydersiden af venstre ben,
- ankommer ved knæet, tage et øjeblik højre knæ og vende tilbage på venstre knæ og derefter ned til bunden af benet;
- Hvis det er muligt, gøre det samme rejse på bagsiden af ben, uden at ændre på knæhøjde
For at tørre benene, brug et hårdt håndklæde og let gnide huden, fra bunden til toppen.
Masser til benene
Det er nødvendigt at forberede en Salve, der vil blive påført benene efter hvert bad. Vi skal blande en basis gel (vores sædvanlige fugtighedscreme, for eksempel ellers en aloe vera gel eller en vegetabilsk olie, såsom sød mandelolie, sesamolie, olivenolie , osv.) et par dråber af en eller flere af disse æteriske olier:
- Rosmarin
- Hamamelis
- hestekastanje
- Cypress
Massage forsigtigt med dette præparat, fra bund til top, i cirkler med næver.
Sleeping ben forhøjet
at undgå at have dårligt blodomløb i benene og akkumulerer overskydende væske i ekstremiteterne, en enkel løsning er for at placere en pude under læggene om natten. Før du går søvn, kan også ligge ned og hæve benene mod støttevæggen for eksempel, og tage stilling L-formet; sidstnævnte øvelse kan gøres i dag, når du har et frit øjeblik, især på dage, hvor der er langvarig stående eller siddende.
Fotografier gengivet høflighed af robbplusjessie og uteart.
Colitis ulcerosa: en lidet kendt sygdom
Hvis du er blevet diagnosticeret med ulcerøs colitis før du eller nogen du kender, skal du først kende sygdommen Kend hvilke symptomer vil du føle, være forberedt og at have de bedste strategier til at håndtere det daglige er den bedste måde at forbedre livskvaliteten på. Det er vigtigt at huske på, at denne sygdom er, indtil i dag, stadig ukendt.
En lækker morgen smoothie til at kontrollere dit blodtryk
Den hypertension er en kardiovaskulær lidelse, der forekommer når øger blodtryk på grund af åreforkalkning. Dette fænomen overbelaster hjertet og tvinger ham til at gøre en yderligere indsats, således at blodet kan nå alle dele af kroppen. konsekvensen af forhøjet blodtryk, ud over det faktum, at det svækker hjertemusklen, er vitale organer såsom nyrer, hjerne og bugspytkirtel svække.
