Leveren er et vigtigt organ i fordøjelsessystemet fungerer optimalt uden overbelastning og for alt til at fungere korrekt.
Vil du vide mere? Læs 9 fødevarer, der passer til din lever
The sukker desserter forbrug af sukkerholdige drikke, slik og alle former for slik fremstillet med raffineret sukker er en risikofaktor, da det kan udløse leversygdomme såsom fibrose.
overforbrug salt øger blodtrykket og øger risikoen for at lide af hepatisk steatose (eller fedtlever) .
Det er vigtigt at læse produktetiketterne som vi bruger til at kontrollere mængden af natrium tilsat.
Alkohol forstyrrer de normale funktioner i leveren.
en kemisk ubalance forekommer derefter, og leverceller ødelægges, hvilket kan forårsage en Hepatitis eller cirrose.
Fed mad er høj i kalorier og forøgelse triglyceridniveauer (at skade leveren) .
At have en sund lever, er det vigtigt at reducere forbruget af smør, kød fedt, mayonnaise, creme fraiche eller kolde nedskæringer
Se denne artikel: 5 fødevarer, der hjælper dig med at bekæmpe og eliminere mættede fedtstoffer
Rige kulhydrater kan forhindre store mængder fedt i at blive brugt som energi. I dette tilfælde, de ikke brænder, forårsager en stigning i lagret fedt.
Overskydende krydderier hjælper med at skade vores lever. Det er vigtigt ikke at forbruge varme eller krydrede retter, da vi måske lider af fordøjelsessygdomme.
Vores lever kan endda forblive irreversibel beskadiget.
Fedtstoffer, eller lipider, er næringsstoffer i fødevarer og anvendes til at opbygge cellemembraner, væv og hormoner.
Nogle lægemidler kan have bivirkninger hvis de tages forkert eller blandet med alkohol.
I tilfælde af selvmedicin er vores lever kan lide betydelige skader. Derfor anbefales det at konsultere en ekspert, der kan give dig en diagnose og ordinere det lægemiddel, du har brug for.
Husk at en dårlig møtrik pearance har intet at gøre med mængden af mad, du spiser, men kvaliteten af maden.
En person kan være overvægtig og have en mangel på vitaminer og næringsstoffer, mens det forbruger en stor mængden af mad, fordi dens kost ikke er afbalanceret.
Hvis du er i tvivl om din kost, er det vigtigt at konsultere en diætist, der kan klarlægge al din tvivl og lede dig til en korrekt kost og sund .
En god kost er afgørende for at tage sig af dit helbred!
hovedbilledet af © wikiHow.com
10 Ting du sandsynligvis ikke vidste om din skede
Vagina er orgelet i det kvindelige reproduktive system, der forbinder livmoderen på ydersiden af kroppen. Den består af en bane dækket af delikate membraner, der hjælper med at opretholde sin naturlige fugtighed og den nødvendige surhed for at forhindre infektioner. Derudover indeholder den komplekse fibromuskulære væv, der giver det elasticitet er nødvendig for mange af dens hovedfunktioner Med vulva er den en grundlæggende del, både til reproduktive formål og til seksuel nydelse og sundhed for kvinder.
Den hemmelige ingrediens at overvinde fedt
Vi ved alle, at C-vitamin hjælper os med at være pasform og være frisk. Dette stof hjælper med at gøre colagene nødvendigt for Hold huden ung og sund, og det holder knogler og ledbånd i god stand. Vitamin aktiverer også immunsystemet og beskytter cellerne takket være dens høje koncentration af antioxidanter.