10 Fordele ved regelmæssigt forbrug af kokosvand
Selv om det giver os naturlige sukkerarter, kan kokosvand hjælpe os med at reducere dets niveauer i blodet, da det metaboliserer glukose og omdanner det til en energikilde.
Kokosvand er en forfriskende og energisk drink, der er blevet populær over hele verden takket være dets høje næringsindhold og sundhedsmæssige fordele.
Det er fremstillet af grøn kokosnød, det er en 100% naturlig ingrediens bestående af 95% vand, ud over antioxidanter, sukker og mineraler
Det bør ikke forveksles med kokosmælk, fordi deres sammensætning er forskellig, og i modsætning til mælk kræver der ikke nogen særlig proces til udvinding heraf.
D e øvrigt trods dets indhold af fedtsyrer og essentielle aminosyrer, det er lav i kalorier og er en sund måde at fugte kroppen.
Som vi ved, at mange af jer er uvidende om dens vidunderlige egenskaber ved denne lejlighed har vi samlet de 10 bedste.
Oplev dem!
Fight væskeretention
Takket være sit høje indhold af essentielle mineraler, især kalium, kokos vand er et middel Disse næringsstoffer understøtter nyrernes funktion, lavere natriumniveauer og øget urinproduktion.
- Det er med andre ord et spørgsmål om et naturligt vanddrivende middel, der
- kan bekæmpe inflammation og andre problemer forbundet med denne lidelse Se også: Bekæmp væskeretention med disse 5 lækre diuretiske smoothies
2. Renser nyrer
Elektrolytterne indeholdt i kokosvand vil ikke kun bidrage til at afbalancere de mineraler, kroppen, men også fremme nyre rense.
Disse forbindelser stimulerer fjernelse af rester af metaller og toksiner
- . De undgår problemer som nyresvigt og sten. 3. Kontrol blodtryk
Med kalium, magnesium og zink, denne lækker drink er et godt supplement til teknikken patient, der lider af forhøjet blodtryk.
Disse mineraler stimulerer fjernelse af natrium, mens
- forbedrer arteriens elasticitet og stimulerer cirkulationen 4. Det er en kilde til energi
Takket være indholdet af letabsorberede fedtsyrer, proteiner og kulhydrater er kokosvand en energidrikke, som forbedrer musklernes og kroppens helbred. hjerne.
dets egenskaber hjælpe med at kontrollere muskelspændinger samtidig fremme et velfungerende nervesystem.
- det anbefales som en sportsdrik, som dens
- naturlige elektrolytter hjælpe op næringsstoffer tabt under træning 5. Forbedrer fordøjelsen
Kokosvand indeholder forbindelser fiber og antioxidanter som
støtte behandling af fordøjelsesproblemer som forstoppelse og parasitter. Dens forbindelser bidrage til at forbedre optagelse af næringsstoffer proces sideløbende med øgede tilstedeværelsen af bioaktive enzymer.
- Disse stoffer
- lette udvisning af affald tilbageholdes i colon samtidig støtte regulering af pH-værdien i maven. anbefales det som et middel mod sur reflux og dyspepsi
- 6. Hjælper med at alkalisere kroppen
Overdreven surhed i kroppen er forbundet med inflammatoriske ubalancer og en lang række kroniske tilstande, som påvirker livskvaliteten.
Kokosvand er en af de mest af disse drikkevarer, som, takket være dets komponenter, stimulerer pH-balancen og
Naturligt alkalinere blodet for at undgå sådanne reaktioner 7. Forbedrer blodcirkulationen
Coconut vand indeholder vigtige næringsstoffer, der fungerer som tonic af hjertemusklen. De hjælpe med at fjerne overskydende kolesterol og andre stoffer, der påvirker arterier og hjerte.
Dens essentielle fedtsyrer, foruden sine antioxidanter,
rense vener og forbedre omsætning til reducere risikoen for kronisk kardiovaskulær sygdom 8. Forhindrer infektioner
De essentielle næringsstoffer i denne naturlige drik er nyttige til at forbedre kroppens immunrespons på tilstedeværelsen af smitstoffer.
Regelmæssig indtagelse letter ødelæggelse af mikrober og svampe
, fordi det ændrer miljøet, de har brug for at sprede. 9. Kontrol sukker niveauer
På trods af dens indhold af naturligt sukker, kokos vand
er en stor supplement til at regulere glukose i blodet. Dens egenskaber øger kroppens evne til at metabolisere sukker i energikilder, mens faldende niveauer af hæmoglobinglucosid.
Vi anbefaler at du læser: 5 naturlige saft til regulering af blodsukker niveauer
10. Forhindrer for tidlig aldring
The cytokininer i denne naturlige drik
er en anti-aging middel, som kan bidrage til at forbedre aktiviteten af cellerne. Disse vegetabilske stoffer ud over at E-vitamin og dets syre fedt, hvilket skaber en beskyttende barriere mod oxidative skader og reducerer risikoen for ældning af indre organer og huden.
som du kan notere de fordele, som vores krop er mange, når vi hydratons med denne lækre drik
Forbrug flere gange om ugen og opdag en anden måde at holde sig frisk.
7 Urter, der hjælper dig med at tage sig af din knogle sundhed
Regelmæssigt indtag af visse infusioner kan være til stor hjælp til at lindre forskellige knogleproblemer, såsom inflammation eller virkningen af frie radikaler på vores ledd. Knoglesystemet er en kompleks struktur, hvis funktion hovedstol er at yde støtte og mobilitet til kroppen gør det muligt at have uendelig evner.
En sked fuld honning inden sengetid hjælper dig med at sove bedre
Vi alle gå gennem perioder med træthed og fysisk udmattelse forhindrer os i at være i stand til at finde en dyb, rolig søvn. I dette tilfælde et simpelt trick at en ske med honning kan arbejde vidundere. Vidste du? Det er indlysende, at hvis du lider af kronisk søvnløshed, er det altid bedst at konsultere en læge for at stille en diagnose og for at se, om en mere seriøs behandling ville være mere passende.
