Angst i enhver hvilken af dens typologier lever på en meget intens måde for dem der lider af det. Det kan være ødelæggende og uforudsigelige.
Visse es definere det som et monster, ligesom ubehageligt parasit, der fra tid til anden, kan du besøge vores sind til at forstyrre, at tage kontrol over vores virkelighed og forstemning
Således er hun i stand til at kvæle os, for at vride vores nakke til vores balance og vores evne til at føle sig kompetent i hvad vi gør.
Tanker virker undertiden som ægte fjender. > Dette er noget du normalt opdager som teenager, indtil du når modenhed. Vores sind svinger mellem stille øjeblikke og tidspunkter, hvor det rører kanten af afgrunden.
Det er ikke let at tage kontrol og heller ikke forudsige, hvornår vores hjerne vil foregribe en trussel, og derefter udløse en intern respons præget af en stigning i adrenalin.
hjertebanken,
acceleration af hjertet, koldsved, negativitet og katastrofale tanker er ofte de mest almindelige reaktioner. i dag, i denne artikel foreslår vi at opdage effektive strategier 5
De er lette at anvende,
bare en god portion vilje og udholdenhed anden. efter 15 dage vil du se resultaterne 1. Tag nye vaner
En af de sværeste øjeblikke for mennesker, der lider Angst er dagens centrale øjeblik, når man står over for hver af sine ansvarsområder.
2. Lær at rationalisere tingene
Det er nødvendigt at følge en god proces med refleksion og fordybelse, hvor
3. Nogen at tale med
føler, at vi bliver lyttet til og forstod Det er nødvendigt at være opmærksom på de mennesker, som du deler tid hver gang du føler, at angstens dæmon invaderer dig.
er en livsfilosofi, der først og fremmest bygger på meditationens praksis.
lærer os at få et mere liv i nutiden, at være mere opmærksom på dens nuværende behov Det forbinder os med virkeligheden omkring os, til her og nu, hvor der ikke er behov for at forudse ting, der ikke er endnu ankom, hvilket er den vigtigste egenskab ved angst.
den
jeg er fint, intet forstyrrer mig .. Jeg har det godt, intet, og ingen vil fjerne denne indre fred. Jeg er vigtig, jeg elsker mig selv, jeg respekterer mig selv og nu har jeg kun brug for ro.
Du er velkommen til at sætte disse tips i praksis. De vil være til stor nytte.
Da Stephen Hawking sammenligner depression og sorte huller
Stephen Hawking er en af de mest beundrede mænd på planeten , ikke kun for den fabelagtige intelligens han er udstyret med, men også for eksemplet på selvtranscendens, som han repræsenterer. Stephen Hawking blev født den 8. januar 1942 i Oxford, England. Han er kendt over hele verden for sine studier inden for teoretisk fysik.
Find ud af hvad din underskrift siger om din personlighed
Signaturen er noget unikt og eksklusivt for hver person. Som fingeraftryk er de alle forskellige. Af disse årsager taler signaturerne om volumen om individets personlighed, hans måde at tænke på, handling og selv hans fejl og hans dyder. Det er blevet opdaget i lang tid og har givet anledning til grafologi, den videnskab, der er ansvarlig for analysen af underskrifter og deres strukturer.