Angst i enhver hvilken af dens typologier lever på en meget intens måde for dem der lider af det. Det kan være ødelæggende og uforudsigelige.
Visse es definere det som et monster, ligesom ubehageligt parasit, der fra tid til anden, kan du besøge vores sind til at forstyrre, at tage kontrol over vores virkelighed og forstemning
Således er hun i stand til at kvæle os, for at vride vores nakke til vores balance og vores evne til at føle sig kompetent i hvad vi gør.
Tanker virker undertiden som ægte fjender. > Dette er noget du normalt opdager som teenager, indtil du når modenhed. Vores sind svinger mellem stille øjeblikke og tidspunkter, hvor det rører kanten af afgrunden.
Det er ikke let at tage kontrol og heller ikke forudsige, hvornår vores hjerne vil foregribe en trussel, og derefter udløse en intern respons præget af en stigning i adrenalin.
hjertebanken,
acceleration af hjertet, koldsved, negativitet og katastrofale tanker er ofte de mest almindelige reaktioner. i dag, i denne artikel foreslår vi at opdage effektive strategier 5
De er lette at anvende,
bare en god portion vilje og udholdenhed anden. efter 15 dage vil du se resultaterne 1. Tag nye vaner
En af de sværeste øjeblikke for mennesker, der lider Angst er dagens centrale øjeblik, når man står over for hver af sine ansvarsområder.
2. Lær at rationalisere tingene
Det er nødvendigt at følge en god proces med refleksion og fordybelse, hvor
3. Nogen at tale med
føler, at vi bliver lyttet til og forstod Det er nødvendigt at være opmærksom på de mennesker, som du deler tid hver gang du føler, at angstens dæmon invaderer dig.
er en livsfilosofi, der først og fremmest bygger på meditationens praksis.
lærer os at få et mere liv i nutiden, at være mere opmærksom på dens nuværende behov Det forbinder os med virkeligheden omkring os, til her og nu, hvor der ikke er behov for at forudse ting, der ikke er endnu ankom, hvilket er den vigtigste egenskab ved angst.
den
jeg er fint, intet forstyrrer mig .. Jeg har det godt, intet, og ingen vil fjerne denne indre fred. Jeg er vigtig, jeg elsker mig selv, jeg respekterer mig selv og nu har jeg kun brug for ro.
Du er velkommen til at sætte disse tips i praksis. De vil være til stor nytte.
Queen Bee Syndrome hos kvinder
Queen Bee Syndrome eller Qeen Bee Syndrome er ikke anerkendt af fagfolk. Men der er mange, der henviser til dette syndrom for at identificere og rapportere adfærd, som nogle kvinder har, som primært er baseret på konkurrence. Dronningen spiller en ledende rolle. Hun er omgivet af forskellige mænd og andre kvinder, der ikke er frugtbare.
5 øVelser som enhver kvinde kan øve for en bedre seksuel aktivitet
At have sex giver os kun glæde, men genererer også en række reaktioner, der giver os et bestemt fysisk og mentalt velvære. Vi skaber tillid til vores partner, og vi skaber en bånd, som styrker kærlighedsbindingerne. Men selvom vi ønsker det mere end noget, nogle gange , føler vi os udmattede es og vi mindsker øvelser under handlingen.