Angst i enhver hvilken af dens typologier lever på en meget intens måde for dem der lider af det. Det kan være ødelæggende og uforudsigelige.
Visse es definere det som et monster, ligesom ubehageligt parasit, der fra tid til anden, kan du besøge vores sind til at forstyrre, at tage kontrol over vores virkelighed og forstemning
Således er hun i stand til at kvæle os, for at vride vores nakke til vores balance og vores evne til at føle sig kompetent i hvad vi gør.
Tanker virker undertiden som ægte fjender. > Dette er noget du normalt opdager som teenager, indtil du når modenhed. Vores sind svinger mellem stille øjeblikke og tidspunkter, hvor det rører kanten af afgrunden.
Det er ikke let at tage kontrol og heller ikke forudsige, hvornår vores hjerne vil foregribe en trussel, og derefter udløse en intern respons præget af en stigning i adrenalin.
hjertebanken,
acceleration af hjertet, koldsved, negativitet og katastrofale tanker er ofte de mest almindelige reaktioner. i dag, i denne artikel foreslår vi at opdage effektive strategier 5
De er lette at anvende,
bare en god portion vilje og udholdenhed anden. efter 15 dage vil du se resultaterne 1. Tag nye vaner
En af de sværeste øjeblikke for mennesker, der lider Angst er dagens centrale øjeblik, når man står over for hver af sine ansvarsområder.
2. Lær at rationalisere tingene
Det er nødvendigt at følge en god proces med refleksion og fordybelse, hvor
3. Nogen at tale med
føler, at vi bliver lyttet til og forstod Det er nødvendigt at være opmærksom på de mennesker, som du deler tid hver gang du føler, at angstens dæmon invaderer dig.
er en livsfilosofi, der først og fremmest bygger på meditationens praksis.
lærer os at få et mere liv i nutiden, at være mere opmærksom på dens nuværende behov Det forbinder os med virkeligheden omkring os, til her og nu, hvor der ikke er behov for at forudse ting, der ikke er endnu ankom, hvilket er den vigtigste egenskab ved angst.
den
jeg er fint, intet forstyrrer mig .. Jeg har det godt, intet, og ingen vil fjerne denne indre fred. Jeg er vigtig, jeg elsker mig selv, jeg respekterer mig selv og nu har jeg kun brug for ro.
Du er velkommen til at sætte disse tips i praksis. De vil være til stor nytte.
Når venskaber slutter og kærlighed er slukket
Når venskaber fuse ud, og at kærligheden vil blegne, noget i os forsvinder. Ingen er préparé- e til tabet eller udstationering af en link, indtil for nylig, var vigtigt for os. Vores hjerne er genetisk programmeret til at forbinde med andre. Sådan overlever vi, lærer og fremskridt i hele vores livscyklus.
Oplev svampen, der lugter kan forårsage orgasmer hos kvinder
Naturen har tilbudt os forskellige typer af planter og lægemidler , der har været brugt til at forebygge og behandle forskellige sygdomme, samt at tage sig af vores seksuelle velvære. forskning tilfredsstille vores dybeste behov og til at løse problemer, der opstår i forbindelse med seksualitet, har flere undersøgelser blevet brugt til at opdage den berømte "elskovsmiddel", der øger libido og fornøjelse.