The Angst er en psykologisk lidelse, der påvirker flere og flere mennesker, især dem, der bor i udviklede lande, hvor livsstilen er meget agiteret. Dette er en animeret tilstand af nervøsitet, som når det ikke kontrolleres, kan påvirke en persons livskvalitet og påvirke både fysisk og socialt og psykisk negativ.
Passive episoder med angst er ikke betragtes som lidelser og er ikke genstand for specialiseret behandling.
Faktisk går alle i voksenalderen igennem vanskelige perioder, uden at dette indebærer udvikling af et mere alvorligt problem.
Men når symptomerne ikke længere kan kontrolleres s og de vare i 6 måneder eller mere, er det vigtigt at diagnosticere, fordi det kan være et tegn på andre psykiatriske patologier.
Hvad er årsagen til angst?
Men blandt de mulige årsager til angst er også fundet.
hormonelle forstyrrelser
i andre tilfælde er det vigtigt at konsultere en psykolog
Opdag 5 naturlige lægemidler, der kan hjælpe dig med at kontrollere symptomerne på angst og nervøsitet.
Vil du vide mere? Læs: Hvilke organer er beskadiget, når du lider af stress?
1. Lavendel
Ingredienser
Så vidt muligt Vælg chokolade med en høj procentdel af kakao til bedre resultater.
Når du spiser chokolade, stimulerer du sekretionen af serotonin, et kemikalie, der også kaldes "lykkehormon".
Hvordan laver man det?
Vitaminer , dets mineraler og dets fibre virker på nervesystemet og reducerer symptomerne for især at undgå det store kaloriforbrug. Ingredienser
5 skedes havre (50 g)
Ingredienser
1/2 kop vand (125 ml)
Den hyppige varmt vandforbrug ikke anbefales, da det nedsætter de naturlige olier i huden og får den til at tørre ud.
kan bruges lejlighedsvis som en terapi at slappe af i kroppen og bekæmpe angst.
Hvordan Forbered et varmt vandbad, tilsæt et par dråber af din favorit æterisk olie og dykke ned i det du slappe af i 15 eller 20 minutter.
Plantestoffer retsmidler mod svedeture i forbindelse med overgangsalderen
Den en af de værste symptomer på overgangsalder er hedeture og svedeture, der ledsager dem, især om natten eller når vi udfører nogen aktiviteter i dagligdagen. Dette er et meget almindeligt problem, der påvirker mange kvinder i denne fase af deres liv, og det er på grund af hormonelle forandringer i kroppen.
Lær at desinficere din madras og puder nemt
At have et rent hjem uden støvmider er en prioritet for alle. Dette er imidlertid ikke en prioritet. ikke altid let. Der er områder, der ofte glemt og andre, at vi ikke ved, hvordan man styrer. Det er tilfældet med madrasser og puder, så vi ikke ved, hvor du skal begynde. C er en vigtig opgave, fordi det er her vi sover.