Knees er leddene blandt de mest komplekse og spille en fundamental rolle i fysisk styrke og bevægelse.
Desværre c ' er et af de områder, der er mest sårbare for forringelse på grund af dets sårbarhed og manglende dæmpning.
Mange mennesker knytter knæsmerter med slid. alder eller genetiske problemer
Men de kan også forekomme på grund af traumer, sygdom og for meget indsats under fysisk aktivitet. I de fleste tilfælde forsvinder smerten med forbruget af smertestillende medicin, hvile og praksis af lave øvelser intensitet.
Men det mest tilrådeligt at søge lægehjælp for deres levere rettidig behandling før deres tilstand forværres og genererer en forskydning.
Ud over dette kan
følges s sunde vaner, der styrker det fælles til at fremskynde hans helbredelse. Her tilbyder vi
at indarbejde i din kost en lækker smoothie med havre, ananas og appelsin næringsstoffer er yderst gavnligt. smoothie med ananas til at lindre knæ og ledsmerter
at støtte behandling ledsmerter. fremstilles ved at kombinere fødevarer rige på vitaminer, mineraler og fibre og andre vigtige næringsstoffer, der reducerer betændelse til at lindre denne type smerte.
Dets vigtigste ingrediens er den ananas, en sød tropiske frugter, der giver betydelige mængder af vitamin C, B1 og B6, folinsyre og mineraler såsom kalium.
det er også rigt på vand og kan integreres med enhver form for kost, fordi det er meget lav i kalorier.
i dette tilfælde
hans vigtigste kvalitet skyldes et enzym kaldet bromelain , som er involveret i fordøjelsen af proteiner og destruktion af tarmparasitter. i adskillige undersøgelser,
er blevet vist, at dette stof har en stærk anti-inflammatorisk virkning, som hjælper med at reducere komplekse sygdomme som arthritis, slidgigt og andre typer af ledsygdomme. Det er tilrådeligt at behandle tilfælde af cicat tilladelser mindre muskelskader, såsom stammer eller forstuvninger
Se også:. Hvordan forbereder vand med ananas og hvorfor er det en fordel
Hvordan forbereder denne smoothie med ananas ?
Du får så lavt kalorieindhold ideel til styring af følelsen af smerte og inflammation.
det er et godt valg for folk, der forsøger at tabe sig, fordi det hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og øger følelsen af mæthed.
Vi læses: de bedste te at regulere nerver og angst
Ingredienser
kan tjene som støtte for at reducere smerte og inflammatorisk respons. Det er vigtigt at give betydning for en gentagelse af smerte, da dette kan være starten på noget mere alarmerende.
Hvis du har følgende symptomer,
er bedst at besøge en specialist, før din livskvalitet forringes Hvis du føler, du kan ikke bære vægten på dit knæ
Fordelene ved vand med honning
Honning er en fødevare fremstillet af bier fra omdannelsen af blomst nektar og levende plantedele sekreter. Dette er en 100% biologisk produkt, hvis egenskaber er brugt siden oldtiden på sundheden for mennesker. det har vist sig, at det er en vigtig kilde til enzymer, antioxidanter og naturligt sukker.
Rådgivning og drikke mod cellulite
The cellulite, som du sikkert allerede ved, er et vanskeligt sundhedsproblem, som skal fjernes, og der opstår typisk hos kvinder. hormonelle forandringer er generelt årsagen, ikke kun fordi nogle dårlige spisevaner, forstoppelse og manglende motion kan også være årsagen. cellulite kan påvirke forskellige dele af kroppen, såsom lår, mave og hofter, hvilket giver en ubehagelig udseende som hud erhverver meget tæt på at af en orange tekstur.