cellulite er kvinders mareridt uanset alder, vægt eller kropsstørrelse. Selv om det antages, at mennesker, der er ramt af "appelsinskal", er dem, der er overvægtige, faktum er, at
dette problem også påvirker tynde kvinder . I den følgende artikel forklarer vi, hvorfor det er vigtigt at følge en sund kost for at eliminere eller reducere cellulite. behandle cellulite gennem kost
Kost og sund hud går hånd i hånd
Drik 2 liter vand om dagen
Spis mad højt i fiber, kalium og C-vitamin
En diæt til behandling af cellulite tjener også andre formål, som for eksempel kontrol af kulhydratindtagelse, lipider og sukkerarter, der akkumuleres i bindevævet.
, og det skønnes, at vi kan miste op til 5 kg om to måneder uden sundhedsrisici
På en typisk dag består denne diæt af følgende fødevarer: Morgenmad: 1 kop urte (250 ml), to skiver fuldkornsbrød med skummetost og en glas appelsinjuice (200 ml)
I midten af morgenen: et æble eller en yoghurt
Disse fødevarer er lave i natrium og højt kaliumindhold
gennem urin og sved Blandt stimulanterne af lymfesystemet er følgende fødevarer: Spirer>
Melon
Blandt de kalorieindhold er :. Grøntsager
Frugt
Blandt afføringsmidler omfatter :. Havre
Pærer
.. Og afgiftning af kroppen Hvis dette organ ikke fungerer korrekt, fedt ophobes nemt i visse områder af kroppen Blandt de afgiftende leveren, finder vi:
Hvidløg
Løg
der er ingen tvivl om, at regimet Fødevarer er afgørende for at reducere cellulite. Derfor anbefaler vi at du forbruger følgende fødevarer for at være i bedre form og effektivt eliminere cellulite:
De har mange næringsstoffer, som vitaminer B6 og E, selen, zink og kalium. Alle disse næringsstoffer
. Det anbefales at indtage solsikkefrø i moderate mængder, fordi, selv om de er mættende, de bringer mange kalorier . 2. Ingefær
En af egenskaberne af denne rod er, at det øger vores kropstemperatur (en proces kendt som termogenese navn).
hjælper vægttab, forbedrer fordøjelsen og reducerer appetitten
. 3. Cayenne peber Krydderige fødevarer som peberfrugter Aji, Chili og Cayenne peber er meget effektive mod cellulite
4. Æg
Mere specifikt æggehvider. Denne fremragende proteinkilde producerer næsten ingen fedt eller kalorier.
På den måde
du kan spise et helt kogt æg to eller tre gange om ugen
. 5. Byg Denne korn er perfekt til overvægt og cellulitskontrol, fordi den er lav i kalorier og har et lavere glykæmisk indeks end nogen anden korn.
6. Rosmarin
Dette krydderi, der giver en unik smag til dine måltider har mange egenskaber:
Forbedrer fordøjelsen af fedtstoffer
Når du forsøger at fjerne cellulite, kan du begrænse forbruget visse fødevarer, der kan forårsage fødevarer mangler.
vigtigste billede © wikiHow.com
6 naturlige alternativer til at reducere cellulite
at ende cellulite, er du nødt til at kæmpe fra forskellige fronter : en tilpasset kost forbundet med orale retsmidler og lokaliserede øvelser. Og frem for alt, undgå stillesiddende livsstil. Læs mere "
Her er de skønhedsprodukter, som du ikke længere skal bruge.
Hvis vi vil undgå unødvendige risici, er det mest hensigtsmæssigt at bruge økologiske produkter eller endda til at forberede vores egne kosmetik og cremer fra naturlige ingredienser. Brug skønhedsprodukter er vigtigt at bevare vores huds sundhed og holde et godt udseende. Men de er ikke alle tilpassede og gode, som vi synes.
9 Olier for at forbedre dit udseende på bare 7 dage
ØNsker du at forbedre dit udseende? Du kan gøre dette ved at følge anbefalingerne i denne artikel. Med disse olier kan du forbedre dit udseende på bare 7 dage. Hvis du vil have en større effekt, anbefales det at bruge disse olier i mindst en uge. Du kan også tilføje dem til dine cremer, hårbehandlinger og forskellige serumer Nogle olier kan også tages oralt .