Mennesket har tolv par nerver, der kommer fra kraniet. Blandt dem, nummer ti er absolut den mest interessante og magtfulde: vagusnerven
Det er en del af det parasympatiske nervesystem og dets funktion er meget konkret og meget spændende tid ..
Det hjælper os slappe, for at finde en passende tilstand af ro til at håndtere stress, angst og nyde en følelse af velvære at få en bedre livskvalitet.
Everybody n var ikke klar over betydningen af denne nerve i vores krop
dette skyldes en simpel grund. mennesker er blevet mere opmærksomme på ydre stimuli for patienten lytning og intuitiv af deres egen krop.
I denne artikel foreslår vi at tage en halv time kun for dig. En genvej eller du lærer at "vågne op" din vagusnerven at forbedre din livskvalitet.
Hvis vi anvender disse strategier hver dag, vi hurtigt vil bemærke ændringerne.
Er du klar, forsøger ?
vagusnerven eller vagus nerve i medulla født kun at realisere en lang og fascinerende rejse gennem
det passerer også gennem forskellige arterier plexus og en stor mængde af synaptisk fiber.
Man kan sige det er ligesom en lang motorvej, der løber gennem den øverste del af vores krop og udfører samtidig følgende funktioner:
Oplev: Hvordan man kan reducere hans mave med en enkel og hurtig øvelse
Vi oplever tou-s-dig dagligt følgende symptomer: færdig med at spise og føle ubestemt træt , såsom mild døsighed, der inviterer os til at sidde ned og slappe af eller vi sover en kort lur.
Derfra denne nerve får os en række stimuli til at fremme ro og den deraf døsighed.
Når ophidset, viser også effusion eller frygt, nerven bølge inducerer dem til et tab af bevidsthed: de forsvinder. Disse er ekstreme tilfælde.
Som vi kan se, er det naturligt fremmer forskellige funktioner: afslapning, mæthed, vores vægt, lider i større eller mindre angst ... Det er uden tvivl fascinerende
Se også :. Hvordan laver ingefær vand for at tabe
Denne teknik er meget enkel og vil ikke tage dig mere end en halv time af din tid. Det er dog vigtigt at øve dagligt på samme tidspunkt af dagen.
Du vil opdage, at det ser ud som enhver lempelse teknik af Mindfulness , hvor det vigtigste er at altid styre en specifikke type vejrtrækning
Lad os se, hvad der er de trin :.
Se også: simpel øvelse program til at lindre stress og forbedre stemningen
Som du kan se, er det en meget enkel øvelse. I virkeligheden er det blot muligt fremme passende vejrtrækning, som du slår mange vitale funktioner.
Denne nerve udstråler en stor del af vores krop, så vi brug for at vide, og dens rolle i vores velvære .
Hovedbillede af © wikiHow.com
De indregnede dyder vindruekerneolie
Når vi spiser denne drue frugt, vi har en tendens til at kaste frøene og forbruge kun kødet. Men vi må vide, at frøene er mere næringsrige end selve frugten. selv. De er små, men indeholder store egenskaber. i denne artikel, alle ikke-indregnede dyder vindruekerneolie. Hvorfor har vi ikke lægge vindruekerneolie?
Tips til afgiftning af kroppen
Efterfølgende begivenheder, mangel på tid eller forskellige ansvarsområder og daglige opgaver tvinger os ofte til at tage hurtige eller forkogte måltider og fordøje fedtstoffer og kemiske produkter. Men det er ikke de eneste giftige produkter, vi bruger, da vi også finder andre produkter, der er skadelige for vores sundhed i miljøet: cigaretrøg, forurenet vand, forskellige metaller .